Te is édesszájú vagy? Már régóta vágysz egy szénhidrátcsökkentett édességre, amit akár paleo étrendbe is be lehet illeszteni? Esetleg sütés nélküli paleo desszert recepteket keresgélsz?

Ha ezekre a kérdésekre igen a válaszod van, akkor a legjobb helyen jársz! Fedezd fel a blog paleo édesség receptjeinek gyűjteményét. Válaszd ki és készítsd el a kedvenced még ma!

A paleo életmód nem kell, hogy az állandó lemondásokról szóljon! Ezen az oldalon megtalálod a legízletesebb paleo édességek receptjeit: torták, muffinok, pohárkrémek, kekszek, fagylaltok, jégkrémek, mind-mind 100%-ban paleo barát alapanyagokból.

Nem csupán paleo életmódot élőknek ajánljuk ezeket a finomságokat, hanem azoknak is, akiknek fontos, hogy szénhidrátcsökkentett ételeket fogyasszanak. Olyan retró édességek paleo receptjeit találhatjátok itt meg, mint a kókuszgolyó, zserbó, rétes, hókifli, bejgli, stb. De, ha valamilyen különleges paleo édességre vágytok, akkor is bátran nézzetek körbe, hiszen a több száz paleo recept között sok nem mindennapi finomság receptúrájára lelhettek!

Meggyes-Mogyorós Gesztenye Bonbon (csökkentett szénhidráttartalmú, light paleo bonbon recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli süteményekLeave a comment

Csökkentett kalória értékű paleo desszert, paleo édesség: meggyes-mogyorós gesztenye bonbon. Meggyes-mogyorós gesztenye bonbon (light paleo desszert) Hozzávalók: 300 g meggy természetes édesítővel turmixolva (természetes édesítőket itt találsz!) 5 evőkanál Paleo fehérjepor – 100%-os Tojásfehérjepor – (ezt használtam) 5 evőkanál zsírtalanított mogyoróliszt 250 g natúr gesztenyemassza Elkészítés: A hozzávalókat jó alaposan összeturmixoljuk, majd a masszát fél órát állni hagyjuk,…

Tejmentes hideg meggyes „túrókrém”

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptekLeave a comment

Egyáltalán egy ici-picit sem érzem a tejtermékek hiányát! Minden pótolható: a tej, a vaj, a túró, a tejszín, a joghurt és a tejföl is! Tejmentes hideg meggyes túrókrém Tejmentes hideg meggyes hamis túrókrém:Fagyasztott meggyet (picit hagytam előtte kiengedni) összeturmixoltam természetes édesítővel és Totuval (Tojásfehérje túróval-ezt használtam). Nekem picit folyós lett, ezért 1/4 tk. konyak liszttel…

Hideg light paleo epres és vanília puding

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Hideg light paleo epres és vanilía puding Hideg light paleo epres puding: 1 dl frissen facsart eperlé 1 dl víz 1 csapott tk. konyak liszt (ezt használtam) 2 ek. 0 kalóriás porrá őrölt édesítő (ezt használtam) Hideg light paleo vaníliás puding: 1 dl kókusztej (ezt használtam) 1 dl víz 1 csapott tk. konyak liszt (ezt használtam) 1/4 kk. vanília őrlemény (ezt használtam)…

Étkezési tippek vizsgaidőszakra és epres muffin recept (light paleo muffin recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúrához3 hozzászólás

Néhány tipp tőlem a vizsgaidőszakra: – Készíts magadnak fahéjas-narancsos almakompótlét édesítővel és kortyolgasd azt tanulás közben! – Vegyél hozzáadott cukormentes csoki ízű és kávé ízű cukorkát és ha úgy érznéd egy-egy tétel magolása közt, hogy be kell vágnod egy doboz Nutellát inkább szopogasd el a cukorkát! – Ha stressz evő vagy, vegyél cukormentes gyümölcs rágót és…

Hozzáadott zsiradéktólmentes, tejmentes „joghurt” (light paleo „joghurt” recept)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptekLeave a comment

 A Capriovus Kft. legújabb Totukréme valami fantasztikus termék lett!!! Nagyon finom, hozzáadott zsiradékot nem tartalmaz, tejmentes „gyümölcsjoghurt” készíthető belőle.Igazi Light Paleo termék!  Tejmentes joghurt Így készítettem a hamis joghurtot: 3 ek. Totukrém (ezt használtam) 2 marék eper (csak ennyi volt itthon, legközelebb 3 marék lesz) 2 ek. porcukor helyettesítő Pár csepp citromlé (ezt használtam)

Almás-mogyorós pite (light paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

Tegnap elfogyott a Mézeskalács muffinom (Recept:ITT!!!), ezért este összedobtam egy 10 perces sütit, hasonló ízvilágú mennyei finomságot. Gluténmentes, csökkentett szénhidrátértékű, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, hozzáadott zsírmentes, csökkentett kalória értékű villámgyors almás-mogyorós pite recept: ITT!!! Almás-mogyorós pite (light paleo)

Körtés-gyömbéres karamellás fagyi (hozzáadott cukormentes, paleo verzióban is)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás fagylatok és jégkrémek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes fagylaltok és jégkrémek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo fagyi és jégkrém receptek, Paleo receptekLeave a comment

Körtés-gyömbéres karamellás fagyi Hozzávalók:  500 g Linessa light sajtkrém (Lidl termék) 100 g érett körte (vagy bio cukormentes füge lekvár) 1 nagyon pici friss gyömbér (ezt használtam) 3-4 ek. Szafi Reform 4:1 cukor (porrá darált) (ezt használtam) 20 g Monin cukormentes karamell szirup (ezt használtam) 1 tk. mézeskalács fűszerkeverék (ezt használtam) pár csepp friss citromlé, + fél citrom reszelt héja…

Paleo light mogyorókrém muffin és torta

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Paleo tortákLeave a comment

Csökkentett kalória értékű mogyorókrémes finomság! Light paleo kategória,  de mindemellett csökkentett kalória értékű. Természetesen gluténmentes, laktózmentes és szénhidrát csökkentett 1 muffin kalória értéke= kb. 61 KALÓRIA!  Paleo light mogyorókrém muffin  Receptet itt találtok:  Paleo light mogyorókrém muffin!!! 26 cm-es tortaformában sütve, 16 felé vágva, egy közepes méretű szelet: kb. 91,5 kalória! Csökkentett kalóriatartalmú mogyorókrémes torta

Paleo barát áfonyás túrótorta és muffin (light paleo recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo tortákLeave a comment

Hozzáadott zsírmentes, szénhidrát csökkentett, gluténmentes, tejmentes és csökkentett kalória értékkel bíró paleo barát áfonyás „túrótorta”! Paleo áfonyás „túrótorta” RECEPT: Tészta: 100 g Totu – tojásfehérje túró (túróval helyettesíthető) 80 g zsírtalanított mandulaliszt (kókuszliszttel helyettesíthető) (Szafi Reform mandulaliszt ITT!) (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 3 tojás 1 ek. folyékony édesítő (más édesítővel helyettesíthető) 30 g darált chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!)…

Mákos-áfonyás muffin (light paleo muffin)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptekLeave a comment

Búzaliszt-, tej- és hozzáadott cukormentes, hozzáadott zsírmentes,  light paleo muffin Szafi módra = 1 muffin kb. 30 kalória. Mákos-áfonyás muffin (light paleo muffin) Hozzávalók: 25 dkg darált kesudió (ezt használtam) 150 g  zsírtalanított mákliszt (kókuszliszttel 50%-ban bekeverhető) (ezt használtam) 3 tojás 1,25 dl víz csipet szódabikarbóna (ezt használtam) 1 ek. Dia Édes folyékony édesítő (más természetes édesítőre lecserélhető) (ezt…

Mákos ToTu nudli (paleo desszert)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli sütemények3 hozzászólás

Mákos ToTu nudli Ez is tegnap este készült pár perc alatt: hozzáadott cukor-, glutén-, laktózmentes. Recept: Totuból készítettem túrókrémet (citrom+ édesítő+ vanília hozzáadásával), majd annyi zsírtalanított mandulalisztet (Szafi Reform mandulaliszt ITT!) adtam hozzá, hogy gyúrható formázható legyen. Nudli formákat formáltam, majd gluténmentes máktöltelékbe (DE SIMA MÁKKAL IS JÓ, paleo diétázóknak ezzel ajánlom) hempergettem. (Hozzáadott)cukormentes eper…

Szedres fagyi (paleo fagyi avokádóból)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes fagylaltok és jégkrémek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo fagyi és jégkrém receptek, Paleo receptek, Vegán fagylaltok és jégkrémek2 hozzászólás

Szedres fagyi avokádóból (A kép illusztráció) Tavaly ez volt a család kedvence, idén is sokszor el fogom készíteni: szedres fagyi avokádóból. 🙂 – alapja az avokádó, melynek íze semleges és finom bársonyos lesz tőle a fagyi– ízesítsük gyümölccsel – édesítsük: mézhelyettesítővel, vagy datolya esetleg agave sziruppal Tegyük turmixgépbe az avokádót, a szedret illetve az édesítőt…

Tejmentes erdei gyümölcsös joghurt (paleo, vegán joghurt)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Tejmentes erdei gyümölcs joghurt Hozzávalók: kesudió-kókusztej készítése során keletkezett őrlemény (Recept: ITT!!!) fagyasztott gyümölcs mix édesítő + citrom (ízlés szerint) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk. Update (Ti Készítettétek): Tóth Cynthia tesztelte a receptemet neki ilyen lett:

Kókusz muffin (paleo muffin)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek3 hozzászólás

Nagyon szeretem a kókusztej gyártás során hátramaradt őrleményt, igazi kincs. Most muffin készült belőle.   Kókusz muffin Recept:  1 adag szűrlemény + 2 marék mirelit piros bogyós gyümölcs + 1 tojás+ édesítő (porrá őrölve) + annyi zsírtalanított kókuszliszt, hogy sűrű masszát kapjak. A kikevert masszát szilikonos muffin formába kanalaztam, és előmelegített sütőben 180 fokon 15…

Paleo barát kuglóf és muffin

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

A hétvégén ismét sok finomságot készítettem. Desszertből sem volt hiány, a paleo diókrémes muffin után paleo barát kuglóf is készült. Még mielőtt elfogyott volna gyorsan készítettem róla egy fotót.  Paleo barát kuglóf Lisztmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú kuglóf recept: Hozzávalók: 5-8 dkg lágy/folyékony kókuszzsír (ezt használtam) (5 dkg-al is működik, de 8 dkg-al finomabb) 5 evőkanál porcukorhelyettesítő (Szafi…

Paleo epres kókuszgolyó

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli süteményekLeave a comment

Paleo kókuszgolyó Ezt a kókuszgolyót tavaly ilyenkor találtam ki, akkor még a saját oldalamra osztottam meg, azóta sokak nagy kedvence lett.Tegnap este újra elkészítettem, de most olyan formában, hogy a paleo diétázók is fogyaszthassák.   Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, fehérjedús, alacsony kalória értékű, hozzáadott zsírmentes! A nagyon egyszerű receptet itt találod: RECEPT!!! Természetesen más gyümölccsel is elkészíthető,…

Citromos muffin (paleo muffin)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptekLeave a comment

Gluténmentes,  tejmentes és hozzáadott cukormentes paleo muffin recept: napsugaras citromos muffin Citromos muffin   Hozzávalók: 1 kisebb érett avokádó 1 kis alma 2 tojás 2 evőkanál kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) citrom facsart leve és héja ízlés szerint (kezeletlen/bio citromot használjunk!!!) 1 kiskanál sütőpor 2 evőkanál Szafi Reform Négyszeres erősségű édesítő (ezt használtam) vitaminlekvár (Recept: ITT!), vagy más (hozzáadott)cukormentes lekvár Elkészítés: A…

Almás-fahéjas paleo barát muffin fahéjkrémmel

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptekLeave a comment

Gluténmentes, laktózmentes, hozzáadott zsiradéktól és hozzáadott cukortól mentes, csökkentett kalória értékű paleo barát fahéjas-almás muffin: Almás-fahéjas paleo muffin Tepsiben sütve tökéletes paleo piskóta készíthető belőle. A tetejére pedig fincsi fehérjedús fahéjkrémet készítettem. Receptért katt ide: RECEPT!!!

Lekvár útifű maghéjjal vagy chia maggal

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Lekvár Imádjuk a tavasz minden ízét, színét. A mostani receptet a család apraja-nagyja szeretni fogja, gyorsan megvan, nagyon finom. Én egy egyszerű almás piskótát ajánlok hozzá és egy csésze forró teát. Így lesz még szebb ez a tavaszi napsütötte délután a suli után esetleg a délutáni kávészünet vagy a kinti játék a gyerkőccel (kinek mi). Lekvár útifű…

Kókuszos-fahéjas almakarika (paleo desszert)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények12 hozzászólás

Nem a legszebb, de nagyon nagyon finom, alacsony kalóriaértékű paleo diétázóknak is tökéletes nasi Kókuszos-fahéjas almakarika: Kókuszos-fahéjas almakarika RECEPT: – Az almákat (3-4 db) megpucoljuk, karikára vágjuk, majd kis alakú pogácsa szaggatóval kivágjuk a csumájukat . Bunda hozzávalói: 1 banán 5 teáskanál Szafi Reform zsírtalanított finomszemcsés kókuszliszt (ezt használtam) 3 tojás 1 teáskanál fahéj (ezt használtam) 3 teáskanál Szafi Reform Négyszeres…

Almás-kókuszos vitamingolyók (paleo, vegán süti)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli sütemények, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Vegán édességek2 hozzászólás

Mit kezdjünk a növényi tej készítésekor hátramaradt őrleménnyel? Természetesen fincsi vitamingolyókat!  Kesudiós kókusztej reggeliző kókuszgolyóval A növényi tej receptje itt: kesudiós kókusztej. Miután leszűrtük a tejet, amit a növényi tejkészítő gép 30 perc alatt elkészített, a hátramaradt őrleményből reggeliző kókuszgolyókat készíthetünk. Almás kókuszgolyó Almás-kókuszos vitamingolyók: 100 g kókuszreszelék és kesudió őrlemény (ez maradt hátra szűrés után) 3…

Kesudiós kókusztej almás-kókuszgolyóval (paleo, vega reggeli)

Gluténmentes és laktózmentes italok, Gluténmentes és laktózmentes növényitej receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo italok, Paleo növényitej receptek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli sütemények, Vega és vegán italok, Vega és Vegán növényitej géppel készített receptekLeave a comment

Egy igazi energiabomba, hogy jól induljon a nap: házi növényi tej almás-kókuszos vitamingolyóval. 🙂   Növényi tej kókuszgolyóval Kesudiós-kókusztej (házilag): 150 g kókuszreszelék 50 g kesudió 1/2 evőkanál szőlőmagolaj 1/2 teáskanál himalaya só 2 teáskanál eritrit+stevia alapú Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő ITT!) víz maximum jelzésig A növényi tejkészítő gép 30 perc alatt elkészíti…

Paleo barát túrókrém

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

Glutén-, laktóz- és hozzáadott cukormentes paleo barát túrókrém: Paleo barát túrókrém Hozzávalók (4 főre): 500 g Totu (vagy túró, azoknak akik fogyasztanak tejterméket) (ezt használtam) 6 ek. kókusztej (ezt használtam) 1 tk. nyílgyökérpor (Szafi Reform nyílgyökérliszt ITT!) 1/4 citrom leve vanília aroma természetes édesítő ízlés szerint (a legjobb a folyékony állapotú) Elkészítés: 2 percig folyamatosan turmixoljuk.

Banán-Csoki Chia puding (nyers, vegán recept)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Tökéletes palacsintához, tortákhoz, vagy magában is fogyasztható, glutén-, laktóz-, hozzáadott cukor-, tej-, tojásmentes: banán-csoki chia puding Banán-Csoki Chia puding Hozzávalók: 1 érett banán (vagy avokádó) édesítő ízlés szerint 20 g zsírszegény kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 1 ek. kókusztejszín (kókusztejszín ITT!) 1 teáskanál vanília kivonat 1 teáskanál őrölt Chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!) 1…

Paleo zserbó golyó (glutén-, laktóz- és hozzáadott cukormentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütés nélküli sütemények, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek4 hozzászólás

Zserbó golyó Hozzávalók: • 3 ek. zsírszegény kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!)• 3 ek. mandulaliszt (Szafi Reform mandulaliszt ITT!)• 3 marék dió• 3 ek. hozzáadott cukormentes sárgabarack lekvár (ezt használtam) • 1 ek. rum aroma • 1 ek. folyékony édesítő (nem paleo, más édesítővel helyettesíthető, de vegyétek figyelembe, hogy a Dia Édes 12-szer erősebb a cukornál) Elkészítés: A hozzávalókat…