Ahogy ígértem, a paleo diétázóknak is hoztam egy nagyon finom paleo müzliszeletet (zab nélkül).
Gluténmentes, laktózmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, csökkentett szénhidráttartalmú és 1 normál méretű paleo müzliszelet csak 80 kalória!
Paleo müzliszelet |
Hozzávalók:
- 150 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (ezt használtam)
- 50 g Naturbit Sokmagvas Szórókeverék
- 150 g Diet Nuts magkeverék (turmixgépben ledarálva!) (ezt használtam)
- 1 nagy evőkanál chia mag – 2,5 dl vízben áztatva ( csak 1 percig áztassuk!) (Szafi Reform chia mag ITT!)
- 4 evőkanál Paleo folyékony édesítőszer (ezt használtam)
- 3 M-es méretű tojás
Elkészítés:
- A hozzávalókat összegyúrjuk, a masszát szilikonos zsírpapírral bélelt tepsibe lapítjuk, majd vizes késsel szeleteljük. (De nem szedjük szét!)
- Előmelegített sütőben 180 fokon 25 percig sütjük.
- Sütés után szedjük csak szét! Helyezzük rácsra és úgy hagyjuk kihűlni.
A fenti mennyiségből 26 darab normál (mint a bolti) méretű müzli szelet lett.
1 darab 80 kalória.
Tipp: A paleo müzliszelet egyik felét vízgőz felett olvasztott cukormentes csokoládéba márthatjuk.
A sima, zabot is tartalmazó müzliszelet receptjét itt találjátok: cukormentes müzliszelet.
A sima, zabot is tartalmazó müzliszelet receptjét itt találjátok: cukormentes müzliszelet.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!
Szia Szafi! Azt szeretném megkérdezni, hogy ez a folyékony édesítőszer 100% paleo? Régóta keresek már egy mellékízmentes folyékony édesítőt. Köszönöm a választ!
Nem sajnos nem 100%-osan paleo (a szukralóz miatt) 🙁
Szafi! Chia magot i lehet hagyni?
lenmaggal tudod helyettesíteni 🙂