Puha foszlós, gluténmentes vegán pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből
Puha foszlós gluténmentes vegán pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből
Puha foszlós pogácsa babáknak, és bélproblémásoknak, illetve azoknak, akik diéta miatt csökkentett kalória tartalmú ételeket preferálják, ezt ettük tegnap a dinnye mellé.Kevés rostot tartalmaz, így könnyen emészthető, illetve gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, lassú felszívódású szénhidrát, zsírszegény, kalória-csökkentett finom ízletes puha pogácsára hajazó sós rágcsálni való.
Hozzávalók (18 db pogácsához, 445 gramm):
- 250 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!)
- 6 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 3 g porélesztő (porélesztő ITT!)
- 2 g szárított kapor (Szafi Reform kapor ITT!)
- 2 g szárított zellerlevél
- 2 g szárított tárkonylevél (Szafi Reform tárkonylevél ITT!)
- 30 g frissen facsart citromlé
- 175 g Joya kókuszjoghurt
- + 15 g liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz
- + 1 g kókuszolaj a sütés előtti kenéshez (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
Szafi Free gluténmentes vegán zöldfűszeres pogácsa
Elkészítés:
Külön edényben keverjük össze a folyékony és száraz hozzávalókat, majd öntsük őket egybe és dolgozzuk csomómentesre.
Pihentessük 15 percig.
Ez idő alatt béleljünk ki sütőpapírral egy tepsit, és készítsük elő az olajat a kenéshez.
Ha letelt a pihentetési idő, lisztes felületen lágyan gyúrjuk át a tésztát.
Nyújtsuk ki 1,5 cm. vastagra, majd szaggassuk ki 5 cm. átmérőjű pogácsa kiszúróval.
Rakjuk őket a tepsire és kenjük le a tetejüket az olajjal.
Sütés:
160 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 15 perc.
Beltartalmi értékei darabonként:
- Energia: 59 Kcal.
- Fehérje: 1,3 g
- Zsír: 0,7 g
- Szénhidrát: 11,4 g
- Rost: 0,9 g
Gluténmentes vegán zöldfűszeres pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből
Update (Ti Készítettétek):
„Pogi helyett párnácskák lettek. Imádom ezt a receptet is, kislánykámnak is ízlik. Végignézte, ahogy sült és néhány perc alatt ki is hűlt, hamar kóstolhatta” -írta fotójához Fanni
Szafi Free gluténmentes vegán zöldfűszeres pogácsa
„Puha foszlós zöldfűszeres pogácsa Szafi Free piskóta lisztkeverékből. ez valami isteni fincsi pogácsa. Először féltem tőle,hogy sok fűszer lesz benne biztos nagyon tömény lesz az íze,de kellemesen csalódtam mert nem tömény, hanem pont jó isteni finom (hamar elfog fogyni, már látom)” – írta fotójához Nyitrayné Bakos Annamária
Szafi Free gluténmentes vegán zöldfűszeres pogácsa
„Puha, foszlós zöldfűszeres tallérok Szafi Free piskóta lisztből. ” -írta fotójához Julia
Szafi Free gluténmentes vegán zöldfűszeres tallérok
Fürst Eszter újévi ebédje:
„Lencsefőzelék sajtos korongokkal, ropogós zabpelyhes sós rudacskával, zöldfűszeres pogival.
- Sajtos Korongok: RECEPT ITT!
- Ropogós zabpelyhes sós rudacskák: RECEPT ITT!
- Zöldfűszeres Pogik
Lencsefőzelék:
1 éjszakát áztattam 200 g (szárazon mértem) bio barna lencsét. Nagyon-nagyon alaposan átválogattam, jól megmostam!!
Másnap Szafi Reform Himalaya sós vízbe feltettem főni. Ízlés szerint ízesítettem: Szafi Reform Himalaya sóval, Szafi Reform Fokhagyma granulátummal, Szafi Reform Ételízesítővel (Szafi Reform fűszerek ITT!), Mustárral, 2 db Babérlevéllel. Kara Light kókusztejszínnel, 1 tk. Szafi Reform Zabpehely liszttel sűrítettem. Jó étvágyat hozzá. Mindenkinek nagyon boldog új évet, jó egészséget kívánok!”
Lencsefőzelék „sajt”puffanccsal, zabpelyhes keksz és zöldűszeres pogácsa
Pelenczei Petra fotója:
Szafi Free vegán zöldfűszeres foszlós pogácsa
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!