Vegán pita Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből
A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!
Vegán pita Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből
Hozzávalók 2 darabhoz:
- 100 g Szafi Reform galuska lisztkeverék (Szafi Reform galuska lisztkeverék ITT!)
- 2 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- 2 g porélesztő (porélesztő ITT!)
- 10 g folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)
- 150 g langyos víz
- + 2 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!)
- + 1 g paleo olaj a sütés előtti kenéshez (paleo olaj ITT!)
Gluténmentes vegán pita Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből
Elkészítés:
Keverjük össze külön edényben a folyékony és a száraz hozzávalókat, majd öntsük őket egybe, és gyúrjuk össze.
Pihentessük 5 percig.
Ezután lisztes felületen gyúrjuk, osszuk 2 egyenlő súlyú darabra, és formázzunk kis gombócokat belőlük.
Nyújtsunk mindkettőből 14 cm átmérőjű körlapot, és tegyük sütőpapírral borított tepsire.
Kenjük le a tetejüket az olajjal és pihentessük őket, míg a sütő melegszik.
Sütés:
190 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 32-35 perc.
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita elkészítése TikTok videó:
@szafi_free_szafi_reform Diétázol? Ennél egy jó gyrost pitában? Ezt a Szafi Reform gluténmentes szénhidrátcsökkentett variációt ki kell próbálnod! #szafireceptek #dietlifestyle #glutenfree #eletmodvaltas #szafi #recept #noaddedsugar #receptek #szafis #gyros #pita #summervibes #summerrecipes #nyárirecept ♬ Shipyard Sample OriginalMix – Official Sound Studio
********************************
Szafi Free élesztőmentes, gluténmentes, tojásmentes, zsírszegény VEGÁN pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes VEGÁN pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverékből így tudtok gluténmentes, vegán pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free szénhidrátcsökkentett bagett lisztkeverékből így tudtok vegán pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverékből így tudtok vegán pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből így tudtok pitát készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
Németh Edina sós ropit készített az alábbi módszerrel:
„A tésztát 3 mm vastagra nyújtottam. Megszórtam nagyszemű sóval és sodrófával belenyomkodtam, majd csíkokra vágtam… Kb 180-200 fokon olyan 30 perc kell, hogy ropogós legyen, de be szoktam nézni és megnyomkodom. Ha kemény akkor szupi.”
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett ropi
Németh Edina perecet a tésztából, ezt írta fotójához:
„100 g lisztből 3 db perecet formáztam. 60 cm hosszúra sodortam a tésztát, megformáztam. Le sem kentem olajjal. Kb 180 fokon 40 percig sütöttem. Így 1 db perec kb. 134 kcal van 4 g zsír és 10 g rost.”
Szafi Reform szénhidrátcsökketnett perec
Németh Edina fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Ezt a sajtkrémet nem tudom megunni. Ebben a pitában is az van sok-sok zöldséggel meg egy kis növényi mozzarellával és az új Szafi Free tartár mártással. (Szafi Free tartár mártás ITT!) Nekem nagyon ízlik. Ez a pita recept is fantasztikus…. „- írta fotójához Majzik-Benkő Adrienn
Szafi Refrom gluténmentes pita
Motolainé Kelemen Kata fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Majzik-Benkő Adrienn fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Nagy Ágnes is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Reform tartármártással (Szafi Reform tartármártás ITT!) és sok-sok zöldséggel ette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Puskás Betti is elkészítette:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
Németh Edina fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán pita
Nyitrayné Bakos Annamária fotója:
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pita
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!