Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pita
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán pita
Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
„Igen PITA is készíthető az ÚJ Szafi Free szénhidrát-csökkentett Bagett lisztkeverékből.”
Hozzávalók és elkészítés (3 db, 290 g):
- 150 g Szafi Free ch. csökkentett bagett lisztkeverék (Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett/zsemle lisztkeverék ITT!)
- 3 g só (Szafi Reform Himalaya só ITT!)
- 12 g fehérborecet (fehérborecet ITT!) vagy frissen facsart citromlé
- 225 g víz
- 1 nagy csipet lisztkeverék a gyúráshoz és nyújtáshoz
Elkészítés:
Gyúrjuk össze a hozzávalókat.
Pihentessük a tésztát 10 percig.
Ezután lisztes felületen gyúrjuk át, majd osszuk 3 egyenlő súlyú darabra.
Nyújtsunk mindháromból 15 cm átmérőjű körlapot és rakjuk őket sütőpapírral borított tepsire.
220 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 25 percig süssük.
Ha kivettük még forrón fújjuk le olajsprayvel (olajspray ITT!), hogy szép legyen a színe.
Sütés alatt nem fognak felpuffadni, de a felvágás után könnyen kinyithatóak.
Tápértéke, darabonként:
- Energia: 178 Kcal
- Fehérje: 4,3 g
- Zsír: 2 g
- Szénhidrát: 28 g
********************************
Szafi Free csökkentett ROSTTARTALMÚ vegán pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free élesztőmentes, gluténmentes, tojásmentes, zsírszegény VEGÁN pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free szénhidrátcsökkentett, gluténmentes VEGÁN pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform rostkeverékes, szénhidrátcsökkentett paleo pitát így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverékből így tudtok gluténmentes, vegán pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Reform paleo galuska lisztkeverékből így tudtok vegán pitát készíteni: RECEPT ITT!
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből így tudtok pitát készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
„Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán PITA, az új bagett lisztből, valami isteni finom Került bele: Szafi Free vegán proteines fasírt (RECEPT ITT!), zöldségek, és tejfölös-fokhagymás szósz, sajttal.”- írta fotójához Vivien
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán pita
Olgi zöldségekkel és falafellel töltötte:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett pita
Fürst Eszter így készítette a tölteléket:
„Vízen lepirítok 1 db meghámozott sárgarépát, 6 db csiperke gombát és fél db kaliforniai paprikát. 2 tk. Szafi Reform Magyaros krémes paprikás alapporral fűszerezem. (Szafi Reform magyaros krémes paprikás szósz alappor ITT!) Puhára főzöm. És megtöltöm vele a pitát.”
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán pita
Juhász Vivien fotója:
Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú pita
Ficz Irén fotója:
Szafi Free szénhidrátcsökkentett pita
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!