Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Lakatos Angi) Egyszerű bögrés túrós süti (mikrós süti) Egyszerű bögrés túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 1 tojás 50 g (laktózmentes) túró (krémes állagút használtam) 30 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) édesítő, ha szükséges Elkészítés:…
Őszibarackos, főzés nélküli túrógombóc 284 kalóriás uzsonna ötlet: őszibarackos főzés nélküli túrógombóc Recept: 110 g félzsíros túrót + 20 g natúr joghurtot + 25 g paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!) összegyúrunk, gombóccá formázunk, úgy hogy a közepébe konjak lisztes (konjak liszt ITT! őszibarack pürét töltünk (50 g őszibarack + 3 g konjakliszt összeturmixolva). Végül édesítős…
Vegán proteines keksz (tojásmentes, tejmentes, gluténmentes recept) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán proteines keksz a reggeli kávé mellé Recept: Hozzávalók: 300 g víz 90 g AbsoRice csokis szójamentes, gluténmentes vegán fehérjepor (vegán csokis fehérjepor ITT!) 180 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 40 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 100 g hozzáadott cukormentes, tejmentes csokoládé (kis…
Áfonyás-barackos Totu rúd Julikától újabb frissítő finomság: áfonyás-barackos To-tu rúd Hozzávalók: 20 dkg To-tu (vagy túró) (ToTu ITT! / ToTu házilag) 30 dkg (3 dl) kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 4 dkg. Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 2,5 dkg (2,5 ek.) VCO kókuszolaj 1 dl víz Elkészítés: A hozzávalókat krémesre turmixoljuk, majd belekeverünk 2 dl langyos vízben feloldott 2 dkg (2 ek.)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Csupa csoki paleo süti Csupa csoki paleo süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Bodnár Évától kaptam: „Szafikám! A Te lisztjeid tényleg csodára képesek! Ma nagyon meleg volt és nem volt kedvem a nagy villanysütőt bemelegíteni, ezért összedobtam egy – a Sacher…
Szafi Reform túrógombóc (zsírszegény, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, csökkentett szénhidráttartalmú recept) Szafi Reform túrógombóc, amit uzsonnára vagy vacsorára is tökéletes lehet! 🙂 Lusztig Enikő készítette ezeket a csodaszép túrógombócokat. 🙂 Annyira ízlett Enikőnek, hogy ezt írta: „Úgy gondolom életem végéig tudnék minden nap túrógombócot enni.” A Szafi Reform diétás főzőiskolában is elkészült ez a túrógombóc: A VIDEÓT…
Paleo jégkrémtorta Paleo jégkrémtorta Julika módra smile hangulatjel Piskóta: Kakaós piskóta (fele mennyiségből, hogy laposabb legyen, illetve cseréljünk le 1 ek. lisztet 1 ek. kakaópora): tökéletes paleo piskóta recept. A piskótát ketté vágjuk, majd megtöltjük a krémmel. Krém: 250 g kókuszkrém (Cocomas ITT!) 50 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 20 g VCO kókuszolaj (VCO kókuszolaj ITT!) 60 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 20…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Papp Gáborné Icus) Hozzáadott cukormentes joghurttorta Gyümölcsös joghurttorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 4 db kicsi, hozzáadott cukormentes joghurt 2 dl habtejszín 25 g étkezési zselatin (étkezési zselatin ITT!) Xilit (xilit ITT!) Fagyasztott málna + mangó Elkészítés: A joghurtot az édesítővel és a…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Cawley Horváth Éva) Egyszerű bögrés, epres süti (tojásmentes) Egyszerű bögrés süti (tojásmentes) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű, tojásmentes, bögrés, epres süti recept Hozzávalók: 20 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1/2 bögre (~120ml) zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1/3 bögre…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Paleo – vegán fagyi receptek Sárgabarack fagylalt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. (Cocomassal készítve paleo és vegán, tejmentes, gluténmentes fagyi receptek – gép nélkül) Fahéjas sárgabarack fagyi recept ???????????????? Jó érett sárgabarackot kimagozunk, leszedjük a héját és „üvegesre” fagyasztjuk. Beletesszük…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Karmen) Kinder Pingui ízű szelet Kinder Pingui ízű szelet (zabpehelylisztből) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Piskóta: 5 tojásból, a blogon található zabpelyhes piskóta alapján (eredeti recept ITT! 5 db M-es tojás 4 evőkanál víz 2 evőkanál Szafi Reform cukorhelyettesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 4 evőkanál…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: B. Edit) Palacsinta recept fehérjeporból és útifűből Proteinpalacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szeretném veletek én is megosztani a kedvenc palacsintámat, az alapja a proteinpalacsinta volt.” RECEPT Tészta: 1 tojás 1 ek. csokis proteinpor (fehérjeporok a recepthez ITT!) 1 csapott ek.…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Karmen) 2 összetevős fagyi receptek Fagyi fehérjeporból és túróból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 2 összetevős, proteinporos fagyi receptek ???? Fagyi receptek fehérjeporból és túróból: 1.) csokis: túró + csokis fehérjepor (fehérjeporok a recepthez ITT!) 2.) gyümis: túró + gyümis mix (fagyasztott) (paleosok, tejet nem fogyasztók a túrót…
Zabpelyhes túrós puffancs Egyszerű, gyors, olcsó zabos-túrós puffancs recept Lídiámtól ???? Sós verzióban kiváló köret, édes verzióban magában vagy gyümölccsel, esetleg joghurttal fogyasztva tökéletes desszert ???????? Az orosz szirnyiki hozzáadott cukormentes változata RECEPT Hozzávalók: 250 g túró (laktózmentes) 3 púpos ek. zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) vagy darált zabpehely, de készíthetjük zabpehely nélkül is 1 ek. Szafi Reform…
Ti Küldtétek Recept (A Recept Beküldője: Halmai Réka) Gyömbéres narancsos, proteines muffin Gyömbéres-narancsos, proteines muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 75 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 25 g Bio Tech ISO Whey Zero fehérjepor (fehérjepor ITT!) 180 g Meggle light túró 2 db tojás…
Zabpelyhes-túrós korong Túróból és zabpehelyből készült puha, kakaós korong recept Lídiától Hozzávalók: 100 g túró 2 S méretű tojás (45 g / db) 30 g Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 30 g Szafi Reform holland kakaópor (holland kakaópor ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (cukorhelyettesítő ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat robotgép segítségével…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Krémes házi jégkrém recept Krémes házi jégkrém recept Krémes házi jégkrém recept (csökkentett energia-és szénhidráttartalmú recept) 1 darab csak: 55,5 kalória és 2,5 gramm szénhidrát! Nagyon rövid idő alatt megkeményedik, hűtőből kivéve rögtön fogyasztható. Nem jeges, hanem krémes állagú. Hozzávalók: 1 db avokádó 12 dkg 0.5% zsírtartalmú…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Melinda) Barackos-túrós muffin Barackos-túrós muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Hozzávalók: 250 gramm túró 2 evőkanál Szafi Reform zsírtalanított finom szemcsés kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 3 evőkanál zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 3 tojás 2 evőkanál natúr joghurt 2…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Mayer Anita) Kakaós tekercs túróval töltve (zabpehelyből) Kakaós tekercs túróval töltve A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 100 g tápértéke: kcal: 82.37, fehérje: 8.19, szénhidrát: 6.64, zsír: 2.34 Hozzáadott cukortól mentes, zabpelyhes-túrós tekercs RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 15 g zsírszegény…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: L. Noémi) Tömör gyönyör süti Tömör gyönyör süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Hozzávalók: 25 dkg min. 60%-os étcsokoládé (cukormentes étcsoki ITT!) 10 dkg vaj vagy kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 4 egész tojás 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt (én Diabestart használtam –…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szántó Anikó) Túrókrémes könnyed torták Túrókrémes könnyed torták A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Piskóta: 2 db tojás 3 dkg őrölt mandula vagy darált kókuszreszelék (darált mandula ITT! / kókuszreszelék ITT!) 3 dkg apró szemű zabpehely (zabpehely ITT!) 3 dkg zabliszt (Szafi Reform zabpehelyliszt ITT!)…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tóthné Bányai Éva) Brownie Céklából Céklás Brownie A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Olcsó, egyszerű és nagyon finom, hozzáadott cukortól mentes brownie céklából RECEPT: Hozzávalók: 200 g cékla (én megfőztem, felaprítottam és összeturmixoltam) 13 dkg liszt (8 dkg zabliszt-5 dkg…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Kovács Barbara) Házi vaníliás krémtúró Házi krémtúró A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Egyszerű, házi krémtúró recept (A recept egy régi Nők Lapjából van) A PALEO VÁLTOZATOT A RECEPT VÉGÉN TALÁLJÁTOK!!! Hozzávalók: 1/2 kg túró 4 dl tej 4 tojássárgája…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Simon Tünde) Csökkentett szénhidráttartalmú fekete erdő torta Csökkentett szénhidráttartalmú fekete erdő torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: Piskóta: 3 tojás 2-3 ek. eritrit (eritrit ITT!) 2 púpos ek. kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 1 ek. holland kakaópor (kakaópor ITT!) pici sütőpor (elhagyható) A tojásokat szétválasztás…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Krizsán Enikő) Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta csokiöntettel Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta csokiöntettel Zabpelyhes-fehérjeporos palacsinta recept csokiöntettel Palacsintához: 150 g zabpehely (zabpehely ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 50 g protein por (fehérjeporok ITT!, én csokisat használtam hozzá) 2 tojás 2 dl 0,1-es Riska tej + 3 dl víz kókuszolaj/kókuszzsír a serpenyőbe (kókuszolaj ITT!) Öntet: cukrozatlan kakaópor (holland kakaópor ITT!) folyékony édesítőszer (cukorhelyettesítők ITT!) pici…
