Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrómuffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (6 db muffinhoz): 3 tojás 150 g (laktózmentes) túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 20 g citromlé (bolti 100%-os vagy frissen facsart) pár…

Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Forró Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű zabkása Szafi Free vegán fehérjés almás pite ízű kása Brutál finom, és nagyon nagyon laktató! 100 % természetes, növényi összetevők!   Hozzávalók: 40 g Szafi Free fehérjés zabkása alap (Szafi Free barna rizscsíra fehérjés zabkása alap ITT!) 1 nagy alma (reszelve) kókusztej  (Alpro kókuszital ITT!) fahéj, édesítés, és mazsola…

Proteines bogyós gyümölcsös zabmuffin (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Proteines bogyós gyümölcsös gluténmentes zabmuffin Proteines gyümölcsös zabmuffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (16 darabhoz): 120 gramm Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) 30 gramm Szafi Free protein smoothie alappor (Szafi Free protein smoothie…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli (gluténmentes, tojásmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free csökkentett rosttartalmú túrós vagy totus nokedli Csökkentett rosttartalmú, gluténmentes, tojásmentes túrós nokedli recept (a totus változatot lentebb találjátok):  Hozzávalók: 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék  (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 2 -3 g só  (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free vegán proteines „puding” (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Horváth Krisztina) Szafi Free vegán proteines „puding” Szafi Free vegán proteines „puding” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók és elkészítés: „Krémes étcsoki “puding”: 1 avokádó, 1,5 banán, 2 ek. Szafi Reform holland kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!), és 1…

Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Juhász Dóra) Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban Pisztáciás karamellszelet sós csokiborításban A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 125 g datolya (kb. 10 percre FORRÓ vízbe áztatva, ami épp ellepi őket) (Szafi Free Medjool datolya ITT!) 1 evőkanál folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj…

Tavaszi málnás köles kocka (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Noríz) Gluténmentes tavaszi málnás köles kocka Gluténmentes tavaszi málnás köles kocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (20×20 cm-es tepsihez): 500 ml kókusztej (házi kókusztej RECEPT ITT!, Alpro kókusztej ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 tk Szafi Reform…

Házi protein szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsír-csökkentett, VEGÁN)

Gluténmentes, vegán házi protein szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes, vegán házi protein szelet   Hozzávalók (10 darabhoz): 100 g Szafi Reform muffin lisztkeverék (Szafi Reform muffin lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpudingpor ITT!) 50 g Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor (Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor ITT!) 20…

Szafi Free vegán proteines kráteres süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free vegán proteines kráteres süti Szafi Free vegán proteines kráteres süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A piskóta a Szafi Free vegán proteines barna piskóta alapján készült (RECEPT ITT!) Hozzávalók a piskótához (25×16 cm-es tepsihez): 230 g Szafi…

Szafi Free zabdarás túrómorzsa (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free zabdarás túrómorzsa Szafi Free zabdarás túrómorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 100 g zsírszegény túró (nekem rögös állagú volt) édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!,) 20 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi…

Szafi Free proteines datolyagolyó és proteines energiaszelet (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dévai Alexandra) Szafi Free gluténmentes, vegán proteines datolyagolyó Szafi Free gluténmentes, vegán proteines datolyagolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g Szafi Reform gluténmentes apró szemű zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 1 csomag Szafi Free Medjool datolya (Szafi…

Egyszerű szénhidrátcsökkentett túrós-sajtos pogácsa, sajtos rúd és medvehagymás túrós pogácsa/szezámmagos rúd, sajtos-túrós „fánk” – videós recept (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa Egyszerű szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa   Hozzávalók: 100 g Szafi Reform  kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 200 g (laktózmentes) cottage cheese/túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 1 tojás 35-40 g reszelt sajt (tejérzékenyeknek növényi sajt – növényi…

Egyszerű banános túrós szelet (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Egyszerű banános túrós szelet Szafi Free zabpudingból Egyszerű banános túrós szelet Szafi Free zabpudingból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (14×22 cm-es tepsihez): 3 tojás 250 g (laktózmentes) túró 100 g kókuszkrém (pl. cocomas) (cocomas ITT!) édesítő (nálam kb.…

Szafi Free proteines banángolyó (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free proteines banángolyó Szafi Free proteines banángolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (8 db golyóhoz): 1 kicsi banán (nekem 60 g volt héj nélkül) 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 5 g…

Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ááá ez durván finom lett,  ezt meg kell, hogy csinálja mindenki aki csak szereti az ilyen fajta sütiket,mert nagyon finom.”   Hozzávalók (kb…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós vagy gyümölcsös rétes 3 verzióban – videós recept (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes lusta túrós rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szerintem még mindig ez a legegyszerűbb túrós rétes. Ami ráadásul gluténmentes és szénhidrátcsökkentett is, ugyanis Szafi Reform palacsinta lisztből készült.…

Szafi Free vegán proteines kása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free gluténmentes, vegán proteines kása  Szafi Free vegán proteines kása Uh ez nagyon finom próbáljátok ki, ha majd megérkezik a Szafi Free fehérje rendelésetek. Nekem így jobban ízlik, mint főzés/mikrózás nélkül kikeverve! Mikró helyett főzhető is. Nem igazán szoktam mikrót használni (már, de fél évtizedik mindent abban sütöttem mert nem volt sütőm, a szükség pedig…

Szafi Free vegán proteines barna piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, kakaómentes, zsírszegény)

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán proteines barna piskóta  Szafi Free gluténmentes, vegán, proteines barna piskóta   Piskóta hozzávalói (8 szeletes tortához, az üres piskóta súlya: 550 gramm): 230 g Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Free rizscsíra fehérjés shake protein (Szafi Free protein shake…

Szafi Free vegán proteines zabpuding (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free vegán proteines zabpuding Szafi Free proteines vegán zabpuding Hozzávalók: 25 g Szafi Free zabpuding por (bármilyen ízű) (Szafi Free zabpuding porok ITT!) 10 g Szafi Free protein smoothie por (Szafi Free protein smoothie por ITT!) (kakaós zabpuding esetén a Shake port ajánlom – Szafi Free protein shake por ITT!) 2,2 dl Alpro hozzáadott…

Szafi Free vegán protein keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Szafi Free vegán protein keksz 21%-os fehérje tartalommal   Szafi Free gluténmentes, vegán protein keksz Így nem csak magasabb a fehérjetartalma, hanem ropogósabb is. Tökéletes tízóraira, uzsonnára 3db. annak diéta miatt figyel a kalória, és szénhidrát bevitelre. Hozzávalók (10 darabhoz): 150 g Szafi Free narancsos-csoki ízű hajdina kása/keksz alap (Szafi Free narancsos-csoki ízű hajdina kása/keksz alap…

Gluténmentes datolyaszilvás sajttorta és narancsos-csokis sajttorta (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes, datolyaszilvás sajttorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A torta alapja a Szafi Free karobos quinoa kásából készült, a blogon található keksz recept alapján, amit Angi, az összeállítás után a torta alapjaként használt fel (eredeti keksz RECEPT ITT!)! A sajttorta…

Gluténmentes lusta asszony túrós/meggyes rétese (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, paleo hozzávalókkal is)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @minna_diet) Gluténmentes lusta túrós rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g zsírszegény (laktózmentes) túró (tejérzékeneknek, paleo életmódot élőknek: totu recept ITT!) 80 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform vaníliás puding…

Szénhidrátcsökkentett diós krémes (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Prohászka Edina) Gluténmentes diós krémes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta recept, a paleo piskótarolád alapján (RECEPT ITT!):  60 g Szafi Reform csökkentett-szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 65 g eritrit 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett prósza (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @twinharmony az Instagramról) Gluténmentes szilvalekváros prósza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 db M-es tojás 2 db 450 g-os kefír 70 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) csipet Szafi Reform himalya só (Szafi…