Sietős pár perces ebédünk: hozzáadott zsiradék nélkül készült curry szószos tengeri herkentyűk barna rizzsel.
Curry szószos tengeri herkentyűk barna rizzsel |
Íme a gyors recept: a tengeri finomságokat megmostam (kb. fél kg), majd fűszereztem (friss kapor, friss koriander, halfűszersó) (Szafi Reform gluténmentes fűszerek ITT!) és tapadásmentes serpenyőben zsiradék nélkül 5 percig sütöttem, ezután felöntöttem a currys szósszal (200 g totukrém+100 g víz+ 1 tk. curry) és további 8-10 percig főztem.
Előfőzött barna rizzsel tálaltam.
Aki fogyaszt tejterméket, az a totukrém+víz helyett használhat joghurtot is.
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!