„Mindenmentes” vegán Baba- Mama barát banánpalacsinta
(édesítőszer, és cukor nélkül!)
Baba-Mama barát „mindenmentes” Vegán palacsinta |
- Baba barát: Azoknak a babáknak is adható, akiknek az étrendjébe még nem került bevezetésre a glutén, tej, tojás, és akik anyukái szeretnék a természetesen édes ízekhez szoktatni gyermekeiket, hiszen a recept sem hozzáadott cukrot, sem édesítőszert nem tartalmaz.
- Mama barát: Kisbaba mellett gyakran nem sok ideje marad az anyukáknak, de ezt a receptet még ők is könnyedén elkészíthetik.
Baba-Mama barát mindenmentes vegán palacsinta |
Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak
- 1 banán
- Szafi Free palacsinta lisztkeverék (Szafi Free palacsinta lisztkeverék ITT!)
- víz
- ízlés szerint adható hozzá fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!)
Elkészítés:
A banánt egy kevés vízzel turmixoljuk folyékony krémmé. (Itt adjuk hozzá a fahéjat ha szeretnénk.)
Végül forró kiolajozott palacsintasütőben a videóban látott módszerrel terítsétek el a palacsintasütőben! A forró palacsintasütőt a tűzről felemelve, egy kanál segítségével oszlassátok el a masszát!
„Mindenmentes” karobos vegán palacsinta |
RECEPT 2.
(A recept készítője: Pálinkás Évi)
Szafi Free vegán banános-karobos palacsinta
Szafi Free vegán banános-karobos palacsinta
„Vegán banános-karobos hajdinapalacsintákat sütöttem, a töltelék pedig köles-„túrókrém” (RECEPT ITT!). Mi más?”
Hozzávalók: (6 darabhoz):
- 1 banán
- kb. 200 g víz
- 10 g Szafi Reform kókusztejpor (Szafi Reform kókusztejpor ITT!)
- 10 g karobpor (Szafi Reform karobpor ITT!)
- 75 g Szafi Free hajdinás palacsintaliszt (Szafi Free hajdinás palacsinta lisztkeverék ITT!)
Elkészítés:
A palacsintaliszt kivételével mindent leturmixoltam, utána adagoltam hozzá a palacsintalisztet. Kicsit tovább kell hagyni sülni őket, és lassan alányúlni, mert a banán miatt kicsit tapadósabb a tészta. De megéri, mert nagyon-nagyon finom a banán a palacsintatésztában!
Aki türelmetlenebb, csinálja kevesebb vízzel, és süssön amerikai palkókat, azokat gyorsabban lehet forgatni. A vegán köles-„túrókrém” végigsöpört az Instán, talán már nincs is, aki ne csinálta volna meg.”
Nagy Judit reggeliző palacsintái:
„Isteni volt a reggelim, és nagyon egyszerű.
Édesítőszermentes, cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes amerikai baba palacsinta. Szafi villámgyors receptje alapján készítettem annyi változtatással, hogy amerikai paliként sütöttem ki, így a töltelék (karob v. kakaó) a tésztába került.
Mennyei finom és nagyon laktató!
Ui.: Próbáltam már almával is és úgy is nagyon jó!”
Édesítőszermenetes vegán palacsinta |
Dobozoláshoz ötlet Dr Horváth Csillától:
„Reggeli: #szafifree kifli, light sajtkrémmel, sonkával, friss bazsalikommal, zöldségekkel. (A kifli a Szafi Fre pita receptje szerint készült, csak Csilla kör alakúvá nyújtotta, cikkekre vágta, és felcsavarta kiflinek: RECEPT ITT!)
Tízórai: banános minipalacsinta (1 ek. Szafi Free tekerhető palacsintalisztjéből, fél banánból és pici vízből készült)
Ebéd: gyrosos csirkemell (Szafi Free gyros fűszerkeverék ITT RENDELHETŐ!):, párolt zöldbab, barnarizs
Uzsonna: brokkoli krémleves (RECEPT ITT!)
Vacsi már itthon lesz!”
Papp-Zoltán Réka édesítő nélküli Szafi Free banánpalacsintát sütött: „#szafireform almáspite fűszerkeverékkel meghintve és barackkal tálalva. Nagyon finom!! Mellé pedig Szafi Reform 2in1 kávét iszom.”
Fürst Eszter fotója:
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!