Vegán palacsinta édesítőszer nélkül (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott zsírmentes, tojásmentes, maglisztmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

“Mindenmentes” vegán Baba- Mama barát banánpalacsinta
(édesítőszer, és cukor nélkül!)

mama-baba-barat-mindenmentes-palacsinta

Baba-Mama barát “mindenmentes” Vegán palacsinta
Na ezt szeretni fogjátok, mert végre nem kell hozzá konyhai mérleg.
 Kevés az ilyen egyszerű recept, igaz? Csak kikever, és kisüt!
Épp ezért tápértéket sem számolok hozzá, de mivel csak 2 fő összetevőből áll így igazán könnyen kitudjátok Ti is számolni magatoknak!
Baba-Mama barát mindenmentes VEGÁN palacsinta 
  • Baba barát: Azoknak a babáknak is adható, akiknek az étrendjébe még nem került bevezetésre a glutén, tej, tojás, és akik anyukái szeretnék a természetesen édes ízekhez szoktatni gyermekeiket, hiszen a recept sem hozzáadott cukrot, sem édesítőszert nem tartalmaz.
  • Mama barát: Kisbaba mellett gyakran nem sok ideje marad az anyukáknak, de ezt a receptet még ők is könnyedén elkészíthetik.

baba-palacsinta

Baba-Mama barát mindenmentes vegán palacsinta
Nagyon-nagyon finom! 
Természetesen nem csak babáknak! 🙂
Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak
Hozzávalók:

Elkészítés:

A banánt egy kevés vízzel turmixoljuk folyékony krémmé. (Itt adjuk hozzá a fahéjat ha szeretnénk.)

Majd adjunk hozzá annyi lisztkeveréket, hogy sűrű krémes állaga legyen (mint az amerikai palacsintáknak).

Végül forró kiolajozott palacsintasütőben a videóban látott módszerrel terítsétek el a palacsintasütőben! A forró palacsintasütőt a tűzről felemelve, egy kanál segítségével oszlassátok el a masszát!

Baba-barát töltelékkel kínáljuk, például Szafi Fitt karobporral (Szafi Fitt karobpor ITT!), és gyümölccsel, ami már (más márkákkal ellentétben nem keserű!!!!) önmagában elég édes (nem szükséges édesíteni)!
A karobpor azok számára jó alternatíva, akik kifejezetten érzékenyek a koffeinre.
mindenmentes-karobos-vegan-palacsinta

“Mindenmentes” karobos vegán palacsinta
Ugye milyen egyszerű a recept? 🙂
Update (Ti Készítettétek):

Nagy Judit reggeliző palacsintái:
“Isteni volt a reggelim, és nagyon egyszerű.
Édesítőszermentes, cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes amerikai baba palacsinta. Szafi villámgyors receptje alapján készítettem annyi változtatással, hogy amerikai paliként sütöttem ki, így a töltelék (karob v. kakaó) a tésztába került.
Mennyei finom és nagyon laktató!
Ui.: Próbáltam már almával is és úgy is nagyon jó!”

baba-mama-barat-palacsinta

Édesítőszermenetes vegán palacsinta

Dobozoláshoz ötlet Dr Horváth Csillától:

„Reggeli: #szafifree kifli, light sajtkrémmel, sonkával, friss bazsalikommal, zöldségekkel. (A kifli a Szafi Fre pita receptje szerint készült, csak Csilla kör alakúvá nyújtotta, cikkekre vágta, és felcsavarta kiflinek: RECEPT ITT!)

Tízórai: banános minipalacsinta (1 ek. Szafi Free tekerhető palacsintalisztjéből, fél banánból és pici vízből készült)

Ebéd: gyrosos csirkemell (Szafi Free gyros fűszerkeverék ITT RENDELHETŐ!):, párolt zöldbab, barnarizs

Uzsonna: brokkoli krémleves (RECEPT ITT!)

Vacsi már itthon lesz!”

Szafi Fitt & Szafi Free dobozolós menü

Hozzászólás írása

Receptkereső

MEGTALÁLHATÓAK VAGYUNK

Twitter Facebook Google Plus Instagram RSS Feed Pinterest

ALAPANYAGOK JÓ ÁRON…