Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré
Szénhidrátcsökkentett, zsírszegény krumplipüré gluténmentesen, tejmentesen, hozzáadott olaj/zsír/vaj mentesen 3 egyszerű összetevőből.
Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré
Ezt próbáljátok ki, nagyon finom! Az egész család eledele, a 8 hónapostól a 39 évesig.
Hozzávalók és elkészítés:
- 50% főtt karfiol
- 50% főtt burgonya
- annyi zabtejszín (zabtejszín ITT!), hogy krémes legyen az állaga
Minden összeturmixolva és ennyi. Plusz: Zsombinak és nekem került bele himalája só. (Szafi Reform himalaya só ITT!)
A krumplipüré a bio burgonyától ilyen szép sárga.
Én Szafi Free vegán répa fasírttal ettem (RECEPT ITT!), Beni natúr Szafi Free fehérjével (Szafi Free natúr fehérje ITT!), és reszelt sajttal, Zsombi pedig Szafi Reform csirkekirály fűszersóval fűszerezett csirkemellel. (Szafi Reform csirkekirály fűszersó ITT!)
Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré
*****************
Szafi Free vegán fehérjés, sárgarépás krumplipürét így tudtok készíteni: RECEPT ITT!
Update (Ti Készítettétek):
„Ez a krumplipüré…. Szafi igazad volt, ez nagyon finom! Soha nem kóstoltam még így, karfiollal, de ez annyira krémes, selymes, könnyű és ízletes! ” -írta fotójához Vizler-Bokréta Veronika
Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré
Nyitrayné Bakos Annamária nagyon guszta ebédje. (A karfiolt a bundás hús receptje alapján készítette: RECEPT ITT!)
Szénhidrátcsökkentett krumplipüré bundás karfiollal
Katona Zsuzska guszta ebédje, ezt írta fotójához:
„Rántott csirkemell és cukkini vegán panírban, krumplipürével. Klasszikus vasárnapi ebédnek tűnik, pedig a panírozáshoz nem használtam se búzalisztet, se tojást, se zsemlemorzsát. Annyira finom ropogós és egy cseppet sem lehet érezni a hajdina ízét. Ami a krumplipürét illeti: ez egy szénhidrátcsökkentett zsírszegény változat. Fele-fele arányban van benne főtt karfiol és főtt burgonya. Előbbit krémesre turmixoltam, utóbbit krumplitörővel nagyjából összetörtem, mert mi darabosan szeretjük a burgonyapürét. Végül összekevertem a kétféle zöldséget és vegán tejszínt tettem hozzá, no meg persze a só, bors és némi szerecsendió sem maradt el.” (A ropogós panír receptjét itt találjátok: RECEPT ITT!)
Szénhidrátcsökkentett krumplipüré rántott cukkinivel és rántott hússal
Nyári Katalin vegán fasírtgolyókat (RECEPT ITT!) készített zsírszegény krumplipürével:
Szénhidrátcsökkentett krumplipüré vegán fasírtgolyóval
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!