Spárgával töltött szűzpecsenye zöldségekkel RECEPT: Hozzávalók: 250 g szűzpecsenye 3 szál spárga 1 kis csokor petrezselyemzöld (9 g) 108 g bacon 10 g cassava dara (cassava dara ITT!) 10 g útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) Szafi Reform rostélyos gluténmentes fűszerkeverék (Szafi Reform rostélyos fűszerkeverék ITT!) Elkészítés: A húst fűszerezzük be, majd 15 percig pihentessük. Ez alatt vágjuk apróra a…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: @fitlove_petra, forrás: Instagram) Paleo chia magos pogi Paleo chia magos pogácsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 240 g Szafi Reform sütőliszthez (Szafi Reform sütőliszt ITT!) adunk 80 g kókuszolajat (Szafi Reform kókuszolaj ITT!). 6 tojásfehérjét felverünk és a felvert fehérje felét…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Csicsmancai Ildikó) Szénhidrát-csökkentett ( darabonként <1 g szénhidrátot tartalmazó), házi mogyorókrémes palacsinta Szénhidrátcsökkentett, paleo mogyorókrémes palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ízre olyan, mintha hagyományos, nutellás palacsintát ennénk! 🙂 Palacsinta hozzávalói (4 darabhoz): 4 db S méretű tojás 4 kis kanál (kb.…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Zabpelyhes palacsinta fehérje porral Zabpelyhes palacsinta fehérjeporral A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 30 g zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 25-30 g BioTech Zero fehérje (cookies & cream izesítésűt használtam, de bármelyik ízesítés tökéletes) (csokis BioTech fehérjepor…
Szafi Reform paleo „túrógombóc” Nem fő szét, ahogy azt a mellékelt videó (MEGTEKINTÉS ITT!) is mutatja, nagyon finom, pont mint az igazi túrógombóc! Íme a tökéletes tejmentes, gluténmentes túrógombóc titka. smile hangulatj RECEPT: Hozzávalók (6 gombóchoz): 225 g bolti totu (tojásfehérje túró) (totu ITT!) 1 evőkanál (10 g) kókuszolaj – házi totu esetén nem szükséges (Szafi Reform kókuszolaj…
Ez a lasagne a Szafi Reform diétás főzőiskolában készült. VIDEÓ: RECEPT: Gluténmentes Szafi Reform lasagne Házi, szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, paleo tészta készítése: Hozzávalók (1 tepsihez, mérete kb. 30×30 cm): 90 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 60…
Paleo „grízes” sütemény Így készíthetünk „grízes” süteményt grízmentesen, hozzáadott cukor nélkül, tejmentesen! A receptet Julikának köszönhetjük Töltelék hozzávalói: 1 csomag Szafi Reform kókuszos tejbegríz ízű krémpor (Szafi Reform kókuszos „tejbegríz” ITT!) 500 g házi kókusztej 10 g zselatin 0,5 g rózsaszín himalaya só (Szafi Reform rózsaszín himalája só ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szabó-Kertész Anita) Csokis-diós, lisztmentes paleo süti Csokis-diós paleo süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: A tésztához: 10 dkg darált dió 2 ek. negyedannyi cukorhelyettesítő (Szafi Reform negyedannyi cukorhelyettesítő ITT!) 1 csapott ek. holland kakaópor (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 4…
Ti küldtétek recept (A recept beküldője: Szűcs Gabi) Rizsmentes rakott karalábé Rizsmentes rakott karalábé A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 5 db karalábé 60 dkg csirkemell vöröshagyma fokhagyma só, bors, pirospaprika friss petrezselyem (elhagyható) tejföl (nálunk laktózmentes, paleo tejföl recept ITT!) reszelt sajt (laktózérzékenyeknek laktózmentes sajt,…
Paleo-vegán, hozzáadott cukrot nem tartalmazó csokis perec ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Paleo ✔Vegán Hozzávalók: 40 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform földimandulaliszt (Szafi Reform földimandulaliszt ITT!) 1 tk. Szafi Reform vaniliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 1 tk. Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi…
Ti Küldtétek Recept A recept beküldője: Barbi Cukkinis lepény Cukkinis lepény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: egy kisebb cukkini lereszelve 1 db kisebb vöröshagymával fokhagyma 1 db M-es tojás zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) kis tej – tejtermékeket nem fogyasztóknak: házi kókusztej (Házi kókusztej…
Ti készítettétek recept (A recept beküldője: Szandi) Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke Hamis tejszínes, fokhagymás, brokkolis csirke A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ízvilágában a tejszínes csirkére hasonlít, viszont tejszín helyett joghurtot tartalmaz, így zsírtartalma és kalóriatartalma is alacsonyabb a tejszínes verziónál. Hozzávalók: 1 kg csirkemell filé…
Sóskamártás csökkentett zsírtartalmú, szezámos quinoa golyókkal ☀???✔Gluténmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Vegán ✔Tejmentes ✔Tojásmentes RECEPT: SÓSKAMÁRTÁS: Hozzávalók (2 adaghoz): 1 csomag mirelit sóska (450 g) 3 dl növényi tej (én házi kölestejjel készítettem, de bármilyen tej jó hozzá) 1 evőkanál Szafi Reform tápióka liszt (Szafi Reform tápióka liszt ITT!) – HELYETTESÍTHETŐ 1 EVŐKANÁL SZAFI FREE VANÍLIÁS ZABPUDINGGAL! (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!) 1…
Epres-totus paleo sütemény Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók Paleo, totus, tavaszi epres sütemény Julika módra Tészta hozzávalói: 40 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform süteményliszt (süteményliszt ITT!) 10 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit…
PALEO SÓS PÉKSÜTEMÉNY Paleo, totus-zöldfűszeres, sós péksütemény Vacsorára is remek ötlet ez a sós péksütemény, ami szénhidrátcsökkentett, emellett gluténmentes és tejmentes is Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók Tészta hozzávalói: 60 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható lisztkeverék ITT!) 4 g…
smile hangu Szafi Reform Paleo „grízes” tészta „Grízes” tészta grízmentesen, gluténmentesen, tojásmentesen, tejmentesen, hozzáadott cukortól mentesen, csökkentett zsírtartalommal, paleo és vegán alapanyagokból smile hangulatje„Gríz” hozzávalók (1 adaghoz): 1 érett banán 0,4 dl víz 30 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) Elkészítés: A banánt a vízzel összeturmixoltam, majd hozzáadtam a kókuszlisztet. Forró (olajsprayvel kifújt)…
Újabb recept tojássárgája felhasználásához Darabonként 1 grammnál kevesebb szénhidrátot tartalmazó pogácsa recept Szénhidrát-csökkentett, paleo pogácsa (Szilveszteri malacka pogácsa recept, kicsit lejjebb) Hozzávalók (49 darabhoz): 100 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 7 g Szafi Reform himalája só (Szafi…
LIGHT PALEO FÁNK RECEPT -60%-al csökkentett energiatartalommal! Gluténmentes, light paleo fánk 1 nagyméretű fánkhoz csak 18 gramm keverék kell!!! Garantáltan gluténmentes, tejmentes és kizárólag természetes összetevőket tartalmaz! 1 db fánk 1 grammnál is kevesebb tényleges számolandó szénhidrátot tartalmaz (mivel az eritritből származó poliol NEM SZÍVÓDIK FEL!)! VIDEÓ A FÁNK KÉSZÍTÉSÉRŐL: Recept (5 nagyméretű fánkhoz,…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Boda Piroska) Sütés nélküli, lisztmentes, chia nagos-gyümölcsös túrókuglóf Sütés nélküli, lisztmentes, chia magos-gyümölcsös túrókuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (4 személy részére): 1 kg zsírszegény túró 1 dl 10%-os főzőtejszín 20 dkg eper 10 dkg málna 2 maréknyi magozott,…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Ettberger Gabriella) Foszlós, pihe-puha paleo zsemle Foszlós paleo zsemle, ami több nap után is ugyanolyan finom A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. smile hangulatjelHozzávalók (10 db 7 dkg körüli zsemle/bagett lesz belőle): 125 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Bogár Mariann) Paleo Sacher torta Paleo Sacher torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. smile hangulatjeHozzávalók: 20 dkg minimum 70%-os paleo étcsokoládé (paleo étcsoki ITT!) 20 dkg olvasztott kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 4 dkg négyszeres erősségű cukorhelyettesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 10 dkg…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Wéber Viktória) Csőben sült zöldségek csirkével, gluténmentes basamel mártással készítve Csőben sült zöldségek csirkével A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: A csirkét (kb. 400 g) vékonyra szeltem, sóztam, borsoztam, Szafi Reform fűszerekkel fűszereztem. Szafi Reform kókuszolajjal (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) vékonyan kikent…
Paleo tiramisu Hozzávalók: 2 adag babapiskóta. Receptért kattints IDE! Ebből süssünk 20 db vékonyabb piskótát! Krém hozzávalói és elkészítése: 60 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 40 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) 15 g Szafi Reform vaniliás eritrit (vaníliás eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalája rózsaszín só (rózsaszín himalája só ITT!) 600 g házi kókusztej 3…
Csökkentett kalóriatartalmú, gluténmentes, vegán ebédötlet: Indiai fűszeres cukkini lecsó „mindenmentes” nokedlivel Indiai fűszeres cukkini lecsó, „mindenmentes” nokedlivel ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Tojásmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Szójamentes ✔Csökkentett zsírtartalmú ✔ Paleo ✔Vegán Hozzávalók: 2 db kisebb cukkini (tisztítva, 269 g) 2 db paradicsom (286 g) 3 db tölteni való paprika (267 g) 1 nagyobb vöröshagyma (tisztítva, 156 g) 3 ek. víz 3-4 tk.…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Herperger Anita) Tavaszi, túrós, fehérjeporos desszert Fehérjeporos desszert A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 250 g zsírszegény túró 2,5 dl 0%-os natúr joghurt 1 csomag zselatin (10 g) fél citrom reszelt héja és leve 20 dkg eper/málna/őszibarack/erdei gyümölcs 1…
