Humusz (gluténmentes vegán) – videós recept

…zöldségekkel és humusszal Dr. Horváth Csilla készítette, szerintem nagyon guszta lett: sós gofri (gofri sütőben sült Szafi Free palacsinta (RECEPT ITT!)), humusz, és zöldségek: Szafi Free zsírszegény sós gofri humusszal…

Lisztmentes, 5 grammnál is kevesebb szénhidrátot tartalmazó, tonhal alapú pizza szelet – videós recept (gltuénmentes, tejmentes, paleo)

…tojást összeturmixoltam egy doboz tonhallal (sós lében!, ezt használtam) és 1 kiskanál olajjal. (a tonhal levét le kell önteni!!!) 2.) Ezt a masszát kisméretű szilikonos kenyérformába (ezt használtam) öntöttem és…

Brokkolis burgonyapüré

…szilikon formában megsütve Hozzávalók: 4-5 közepes burgonya (paszternákkal, zellerrel helyettesíthető!) 1 fej hagyma 200 g brokkoli 1 db tojás Elkészítés: A krumplit felkockáztam és enyhén sós vízben megfőztem. A hagymát…

Tojás receptek reggelire, vacsorára (paleo reggeli és vacsora ötletek)

1.) Tonhalas, gránátalmás rántotta reggelire Tonhalas, gránátalmás rántotta A tonhalat (ezt használtam, a sós levét előbb leöntöttem róla) dobtam először a serpenyőbe csíkokra vágott jégsalival összekeverve, és így hagytam picit…

Házi gluténmentes, tojásmentes tészta készítése (vegán, lassú felszívódású szénhidrátokkal)

…vele házi spagettit is, ezzel a készülékkel: KÉZI TÉSZTAKÉSZÍTŐ! Sós forrásban lévő vízbe tegyük a tésztát (keverjük el, hogy ne ragadjon össze). Mikor újból felforr a víz, folyamatos kavargatás mellett…

Szafi Reform paleo tonhal fasírt (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

…Minimális szénhidrátot tartalmazó vacsoraötlet „Tonhal fasírt vacsira pesto rossoval, salival.” RECEPT 1 konzerv tonhal sós levét leöntve (konzerv tonhal sós lében ITT!), 2 db M-es tojással és 2 tk. Szafi…