Szafi Free vegán quinoa fasírtgolyó
Szafi Free vegán quinoa fasírtgolyó
Szafi osztotta meg Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
Tavaszi ebéd.
Cukkini tócsni (RECEPT ITT!), vadasos burgonyafőzelék (RECEPT ITT!), quinoa fasírt golyó.
Hozzávalók:
- 150 g főtt quinoa (Szafi Free quinoa ITT!)
- 150 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!)
- 25 g Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)
- 30 g köleskása (köleskása ITT!) (vagy Szafi Free gluténmentes zabdara) (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!)
- 10 g Szafi Reform kolbász fűszerkeverék (Szafi Reform kolbász fűszerkeverék ITT!)
- 3 g só (ízlés szerint) (Szafi Reform himalaya só ITT!)
- 3-4 fújásnyi folyékony füst (folyékony füst ITT!) (vagy 4 g Szafi Reform őrölt füstölt pirospaprika) (Szafi Reform őrölt füstölt pirospaprika ITT!)
- 227 g vegyes, párolt zöldség
- 150 g víz
Elkészítés:
Keverjük össze a száraz hozzávalókat.
Öntsük a vizet turmixgépbe, rakjuk bele a zöldségeket, és daráljuk krémesre.
Ezután, adjuk a pépet a lisztes keverékhez és dolgozzuk össze.
Pihentessük fél óráig.
Ha letelt a pihentetési idő, vegyünk ki a masszából diónyi darabokat, és nedves kézzel formázzuk meg kis gombócoknak.
Sütés:
Közepes hőfokra melegített kókuszolajban (Szafi Reform kókuszolaj ITT!), oldalanként 2,5-3 percig süssük.
Ezután szedjük ki őket papírtőrlőre.
KATT A KÉPRE, MENTSD EL A RECEPTET!
Szafi Free vegán quinoa fasírtgolyó
Vegán húspótlók Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/):
- Vegán rántott szelet (RECEPT ITT!)
- Quinoa fasírt
- Protein fasírt (RECEPT ITT!)
- Brokkoli krokett (RECEPT ITT!)
Szafi Free vegán rántott szelet, fasírt és krokett
Update (Ti Készítettétek):
Serfel Tímea fotója:
Szafi Free vegán quinoa fasírtgolyó
Csikós Gabi Szafi Reform pitával (RECEPT ITT!) fogyasztotta:
Szafi Free quinoa fasírtgolyó Szafi Reform pitával
Csikós Gabi kedvenc ebédje: Szafi Free fusilli tészta, vegán sajtszósszal (RECEPT ITT!) és a Szafi Free quinoa zöldséges fasírt.
Szafi Free vegán sajtszószos tészta quinoa fasírttal
@vegandio Instagramon osztotta meg fotóját:
Szafi Free vegán quinoa fasírtgolyó
A blogon elhelyezett receptek szerzői jogi védelem alatt állnak, azok magánhasználatot meghaladó, kereskedelmi vagy üzleti célú felhasználása szigorúan tilos, és jogi lépéseket von maga után! A SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® és SZAFI REFORM® megnevezések védjegyoltalom alatt állnak!