Tojás és tej nélkül is lehet kifogástalan ízű és állagú piskótát, muffint és tortát sütni! Az itt található vegán desszertreceptek nem „csak” növényi alapú táplálkozásba illeszthetőek be, hanem nagyrészüket azok is fogyaszthatják, akik mellőzik a hozzáadott cukor, és glutén tartalmú élelmiszerek fogyasztását.
Ha kerülöd az állati eredetű összetevőket, vagy ha tojás-, illetve tejérzékenységgel küzdesz, akkor ezek a vegán desszert receptek mind neked valóak. Gyűjteményünkben mindenféle alkalomra és eseményre találsz megfelelő vegán édesség receptet: édes krémek, fagylaltok, kekszek, müzli szeletek, csokik és szülinapi torták mind-mind növényi alapokon, hozzáadott cukor nélkül!
Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán proteines barna piskóta Szafi Free gluténmentes, vegán, proteines barna piskóta Piskóta hozzávalói (8 szeletes tortához, az üres piskóta súlya: 550 gramm): 230 g Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos piskóta és muffin lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Free rizscsíra fehérjés shake protein (Szafi Free protein shake…
Szafi Free vegán proteines zabpuding Szafi Free proteines vegán zabpuding Hozzávalók: 25 g Szafi Free zabpuding por (bármilyen ízű) (Szafi Free zabpuding porok ITT!) 10 g Szafi Free protein smoothie por (Szafi Free protein smoothie por ITT!) (kakaós zabpuding esetén a Shake port ajánlom – Szafi Free protein shake por ITT!) 2,2 dl Alpro hozzáadott…
Szafi Free vegán protein keksz 21%-os fehérje tartalommal Szafi Free gluténmentes, vegán protein keksz Így nem csak magasabb a fehérjetartalma, hanem ropogósabb is. Tökéletes tízóraira, uzsonnára 3db. annak diéta miatt figyel a kalória, és szénhidrát bevitelre. Hozzávalók (10 darabhoz): 150 g Szafi Free narancsos-csoki ízű hajdina kása/keksz alap (Szafi Free narancsos-csoki ízű hajdina kása/keksz alap…
Szafi Free gluténmentes, vegán proteines palacsinta Szafi Free gluténmentes, vegán proteines palacsinta Ahogy írtam nem csak inni lehet a Szafi Free Shake és Smoothie vegán fehérjét, hanem főzni és sütni is remek dolog vele, ezzel növelve a készétel fehérje tartalmát, és csökkentve a szénhidráttartalmát! Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni! Hozzávalók 3 darab palacsintához: 200 g…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pelenczei Petra) Szafi Free tojásmentes palacsinta narancsos-csoki ízű hajdina kása alappal Szafi Free gluténmentes, tojásmentes palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ez olyan nagyon finom lett, hogy így magában ettem a kókusztejes kávémhoz. Hozzávalók (3 kisebb palacsintához): 150 g víz 1…
Ti Készítettek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, vegán Raffello ízű desszertgolyó Szafi Free gluténmentes vegán Raffaello ízű desszertgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g kókusztej (pl. Alpro kókuszital, de bármilyen más növényi itallal is működik – Alpro kókuszital ITT!) 25…
Ti Készítettek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free tojásmentes, tejmentes császármorzsa Szafi Free gluténmentes tojásmentes császármorzsa A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g kókuszital (pl. Alpro kókuszital) (Alpro kókuszital ITT!) 30 g Szafi Free gluténmentes zabdara (Szafi Free gluténmentes zabdara ITT!) 30 g…
Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zsírszegény fonott kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, vegán fonott kalács Nagyon-nagyon finom, és annyira puha! A kalács a népszerű Szafi Reform-Szafi Free gluténmentes, vegán kenyérből (RECEPT ITT!) kiindulva készült. Hozzávalók: 200 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér…
Hamis „tejberizs” Szafi Free gluténmentes zabtöretből Szafi Free vegán hamis „tejberizs” Aki szereti a tejberizst ezt próbálja ki mert nagyon hasonló! A zabgríz receptje alapján csak zabgríz helyett zabtörettel és egy csipet Szafi Free ötszörös édesítővel. Nagyon szeretem ebédre. (Vegán „tejbegríz” RECEPT ITT!) Hozzávalók: 350 g kókusztej (kókusztej recept ITT!) 60 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi…
Gluténmentes, vegán narancsos csoki ízű hajdina kása/keksz alap sárgabarackkal (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes) Szafi Free gluténmentes hajdina kása/keksz alap A hajdina kása/keksz alap segítségével könnyen, pillanatok alatt készíthetünk főzés nélküli kását, vagy 2 összetevős kekszet, müzliszeletet, de joghurtba keverve, vagy gyümölcsökkel fogyasztva is tökéletes napindító lehet! Felhasználási javaslatok: Főzés nélküli kása Hozzávalók…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo lekváros levél A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) csipetnyi Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 1 tk. Szafi Reform eritrit (Szafi…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo „túrós” csavart A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A tészta a szénhidrátcsökkentett virslis party falatkák alapján készült, édesítővel: RECEPT ITT! Hozzávalók (6 darabhoz): 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) csipetnyi…
GRANOLA RECEPT A Granola a 19. századi recept, ami nem más, mint sült müzli. Főként reggelikén (müzliként) fogyasztják, de kiváló snack-nek is. Bármilyen teljes kiőrlésű gabonakészítményekből (pl. zab, hajdina, köles, quinoa), diófélékből (pl. mandula, dió, kesudió, brazil dió, makadámia dió, tökmag, napraforgómag, lenmag stb.), puffasztott gabonákból (pl. hajdina, köles, rizs, quinoa, stb.), szárított gyümölcsből (pl.…
Túrótorta ízű gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírzsegény vegán sütemény. Tudjátok, egyik kedvencem a vegán „túrótorta”. (RECEPT ITT!) Most zabdarával készítettem egy mini 13 cm-es, 8 szeletes tortácskát! A süti nem fog megemelkedni, ezért ha valakinek nagyobb formája van, dupla mennyiségű hozzávalókkal dolgozzon! A túrótorta ízű sült tejbegríz, vagy nem is tudom minek nevezzem, nagyon…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes keksz szalámi A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Keksz a mindenmentes keksz recept alapján (RECEPT ITT!): 120 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (csokis esetén Szafi Free karobos muffin lisztkeverék) (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék…
Tojásmentes, gluténmentes palacsinta Szafi Free zabpudingból Uhhhh, ezt feltétlenül próbáljátok ki, főleg azok, akik a tojásmentes Szafi Free vegán recepteket preferálják, vagy azok, akiknek a Szafi Free hajdinás palacsinta (RECEPT ITT!), túl hajdina ízű (habár én azt is nagyon-nagyon szeretem, főleg sósan, ebédre tortillaként). Nagyon örültem mikor megláttam Lakatos Angi Szafi Free vegán pudingos zabpalacsintáját!…
Gluténmentes, vegán, hozzáadott cukortól mentes linzer süti Gluténmentes, vegán linzer süti Hihetetlen gyors, és még annál is finomabb, illetve nagyon laktató! Próbáljátok ki! A tészta a vegán almáspite alapján készült: RECEPT ITT! Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) –…
Hozzáadott olajtól-, és cukortól mentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, VEGÁN banánkenyér, édesítőszer nélkül Lejjebb találjátok a szénhidrát-csökkentett, Szafi Reform paleo változatát! Hozzávalók: 1 db pépesített érett banán 70 g frissen facsart mandarinlé – narancslével helyettesíthető 45 g Szafi Free friss Medjool datolya (apró darabokra vágva) – (Szafi Free friss Medjool datolya ITT!) 50 g dió – én…
Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes szénhidrátcsökkentett paleo/vegán isler Hozzávalók: 100 g Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes palacsinta lisztkeverék ITT!) 200 g őrölt mandula 80 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) késhegynyi vanília őrlemény (Szafi Reform bourbon vanília…
Tejmentes hamis „joghurt” Szafi Free gluténmentes zabtöretből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Kellően savanykás, pikánsan édes, pont kanalazható, nem túl sűrű, mellékízmentes, tejmentes vegán „joghurt”. Hozzávalók: 50 g Szafi Free gluténmentes zabtöret (Szafi Free gluténmentes zabtöret ITT!) 50 g Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 1 kk. (2-3 g) Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi…
A tökéletes példa arra, hogy egy süti lehet mennyei finom (szerintem finomabb, mint a hagyományos alapanyagokból készült) annak ellenére, hogy glutenmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes és olajmentes, szénhidrátcsökkentett és vegán! Zserbó muffint készítettem Szafi Free és Szafi Reform alapanyagokból! A piskóta része ez alapján készült: RECEPT ITT! Tészta hozzávalói és elkészítése (30 db mini muffinhoz): 180 g Szafi Free hajdinás piskótaliszt (Szafi Free hajdinás piskóta…
Szafi Free zsírszegény mindenmentes* VEGÁN gesztenyetorta Piskóta (20 cm-es formához) Hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 12 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő ITT!) 30 g 100%-os citromlé (citromlé ITT!) 200 g víz (ízlés szerint: 1…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes töltött háromszög Hozzávalók 4 db mákos háromszöghöz: 125 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform POR eritrit (Szafi Reform POR eritrit ITT!) csipet…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Vegán csokis karácsonyfa A Szafi Free csupa csokis vegán kakaós csiga alapján készült (RECEPT ITT!): „Csigaként imádom ezt a tésztát, számtalanszor készítettem már, de gondoltam most a közelgő ünnepek alkalmával ideje más formát öltenie a tésztának!”- írta Vera. Hozzávalók (10 darabhoz, 440 grammhoz): 150 g Szafi Free Expressz…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Edina) Gluténmentes, zsírszegény zabdarás süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Piskóta hozzávalói, és elkészítése (A piskóta ez alapján készült: RECEPT ITT!): 250 g Szafi Free Karobos muffin/piskóta lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin/piskóta lisztekeverék ITT!) 170 g langyos víz 25 g frissen facsart…
