Vegán lencsefasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

gluténmentes hajdinapehely (Szafi Free gluténmentes hajdinapehely ITT!) 13 g Szafi Reform csevapcsicsa fűszerkeverék (Szafi Reform csevapcsicsa fűszerkeverék ITT!) 8 g Szafi Reform szárított vöröshagyma (Szafi Reform szárított vöröshagyma ITT!) 2…

Spenótos-babos tonhalfasírt (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

…Free amerikai fánk lisztkeverék ITT!) (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) Elkészítés: Mindent összekevertem egy tálban, hagytam pihenni kb negyed órát majd két villával kisebb halmokat tettem a forró

Spenótos zabpalacsinta gombás raguval töltve spárgás öntettel (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

…Products Kft. nem vállal felelőséget. Húsmentes ebédötlet: spenótos zabpalacsinta gombás raguval töltve spárgás öntettel Zabpalacsinta spenóttal Hozzávalók: 100 g zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 200 g spenót 1 tojás…

Sütőtökös fitnesz pohárdesszertek (tízórai, reggeli ötlet)

…szerinti gyümölcs felkockázva (én fügével készítettem) dió (lehet akár mandula, mogyoró is) sütőtök lekvár édesítő (cukorhelyettesítők ITT!) Elkészítés: A kuszkuszt kevés forró vízzel leöntjük, kicsit állni hagyjuk, amíg megszívja magát….