…majd hozzáadtam 20 g Iso Whey protein és 10 g kakaóport és felöntöttem 1 dl növényi tejjel, égül alaposan kikevertem – Muffin: paleo muffin recept (meggyel és csokival) – Kesudiós…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta -> 1500 kalóriás étrendhez Reggeli: paleo melegszendvics 26 g csirkemellsonkával és 20 g trappista sajttal + 50 g kígyóubi (Recept ITT!) 412 kcal Tízórai: 112 g…
Zöldbabsaláta tonhallal Recept: Puhára főztem sós vízben a babot, majd kimertem belőle egy kicsit és ezt összeturmixoltam kókusztejjel, citrommal, fokhagymával, gyömbérrel és paleo levesgyöngye zöldséggel. Végül ezzel kevertem össze…
…is megtalálható! ************************ Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán csíkos kalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo csíkos kalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free világos puha kenyér…
…főtt karfiol só, bors, oregáno egy kis reszelt trappista sajt fél reszelt mozzarella 3 ek. Szafi Reform sós sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) A fenti hozzávalókból formázható masszát gyúrunk, ez a…
…kcal Zsír: 0,6 g Fehérje: 4,9 g Szénhidrát: 31,3 g Ára 1 db kürtöskalácsnak (alapanyagáron): 181 Ft *************************** Paleo kürtöskalács receptet itt találtok: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes, zsírszegény vegán…
Petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel Paleo vacsora ötlet Julikától: petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel Hozzávalók: 1 db kisméretű cukkini (tisztítva 196 g) 1 nagy csokor petrezselyemzöld 2 db nagyobb bio citrom leve…
…Zsír: 0.64 g Szafi Free zsírszegény, gluténmentes kakaós csiga ************************** Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, élesztőmentes, PALEO kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Rácz Erika elkészítette, és ezt…
…belőle ilyen morzsás almás süti…Másnap még finomabb…” Szafi Free gluténmentes vegán almás pite ******************** Szénhidrátcsökkentett Szafi Reform PALEO almás pitét így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): „Ezt mindenkinek…
…Szafi Free gluténmentes vegán „túrós” batyu ************************* Szafi Reform PALEO „túrós” batyut így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): @sunway83 -aki tökéletesen be tudta illeszteni az IR diétájába- is…
…Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) alaposan felvertem. Utána hozzáadtam: 9 dkg krémes túrót (tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: házi totu) fél teáskanál sütőport (sütőpor ITT!) 1 mokkáskanálnyi őrölt vaníliát (őrölt vaníliaőrlemény ITT!)…
…(bio citromhéj ITT!) 1 ek. bio citromlé (bio citromlé ITT!) mazsola annyi víz, hogy sűrű krémtúró állagú legyen kikeverve. 🙂 **************************** A PALEO tortilla receptet ITT találjátok! Update (Ti Készítettétek):…
…Szafi Reform top10 paleo (gluténemntes, szénhidrátcsökkentett) karácsonyi sütemény receptek után (ITT TALÁLJÁTOK!), itt a Szafi Free top 10+1 is, ezek a sütemények lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaznak, és amennyire csak tudtuk…
…recept alapja a Szafi Reformgluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo pizza tésztája: csökkentett szénhidráttartalmú pizza recept! Hozzávalók: 180 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék…
…Szafi Reform nyújtható sós lisztkeverék (sós nyújtható lisztkeverék ITT!) 40 g olvasztott kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 250 g túró (paleo diétázóknak, tejérzékenyeknek: házi totu recept ITT!) 2 tojás+2 fehérje 150 g…
…Reform, Paleo változatot itt találjátok: RECEPT ITT! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből így tudtok vegán cukkinis pogácsát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből így tudtok vegán…
…Hozzávalók: 1 fej brokkoli 3-4 gerezd fokhagyma 1 mokkáskanál szárított metélőhagyma 1 mokkáskanál szárított petrezselyemzöld (szárított petrezselyemzöld ITT!) 1 doboz natúr joghurt (500g) (tejmentes paleo joghurt recept ITT!) egy evőkanál…
…„egészségesnek” titulált étkezés (ami főleg a paleosok körében terjed, akik nem betegség miatt, csupán fogyási céllal követik), hogy húst +tojást+ zöldséget eszünk. Ne akarj CSAK húson és alacsony szénhidrát tartalmú…
A hagyományosan készített töltött káposzta(RECEPT ITT!), és paleo töltött káposzta (RECEPT ITT!)receptje után, most itt a húsmentes VEGA és VEGÁN verzió, hogy karácsonykor nekik se kelljen lemondani a töltött káposztáról….
…Narancsszósz recept: 4 narancsot megpucolunk, a fehér részt nagyjából leszedjük, majd rozmaringgal és 2 dl 100%-os narancslével összeturmixoljuk (darabosra). Közben odateszünk olvadni egy kis vajat (paleo diétázóknak: ghee) kókuszolajjal. Amikor…
Ebéd és uzsonna bedobozolva 🙂 Reggeli: Grapefruit, paleo zsemle, ghee, 2 szelet felvágott, 1 szelet cukkini sajt, paprika, saláta, utána pedig egy nagy csésze tea 🙂 Ebéd: Édesburgonya-tonhal fasírt /1…
@ancsi008 1500 kalóriás étrendje Reggeli: Szafi Reform paleo palacsinta almával Tízórai: Szafi Reform tojásmentes kifli csirkesonkával, sajttal és ubival Ebéd: pizza (50 g Szafi Reform sütőliszt, 35 g zabpehely, 1…
…és 180 fokon légkeveréssel 25 percig sütöttem. Az eperöntethez fagyasztott epret rottyantottam össze 5 perc alatt kevés vízzel, és 4-szeres édesítővel, majd botmixerrel pürésítettem.” ********************** A szénhidrát csökkentett, paleo verzió…
…a tűzhelyre, dobtam bele 5 db zsülienre vágott sárgarépát és 3 db fehérrépát, adtam hozzá 1 csomag #szafifitt #gluténmentes magyaros fűszersót, majd puhára főztem. Ennyi 🙂 Magyaros fűszersó (paleo): ITT!…
…a tésztánk csomómentes nem lesz. 200 fokon légkeveréssel sütjük, amíg a teteje meg nem pirul/barnul. Egy fogpiszkálóval ellenőrizhetjük, hogy a belseje is tényleg megsült-e. ****************** Szafi Reform gluténmentes, tejmentes PALEO…
