Áfonya-málna fagyi (paleo fagyi recept)
Áfonya málna fagyi Hozzávalók: 1 avokádó (65 g) 65 g Totukrém (avokádóval vagy sajtkrémmel helyettesíthető) (ezt használtam) 100 g kék áfonya 100 g málna 70 g ribizli lekvár vagy házi…
Epres túrókrém (paleo túrókrém recept)
Ti mit szoktatok készíteni a növényi tejkészítés során hátramaradt őrleményből? Én most mandulás kókusztejet készítettem és az őrleményből epres „túrókrém” lett. Epres túrókrém Recept: Mandulatej készítése során hátramaradt őrlemény, ugyanannyi…
Denver omlett (paleo, gluténmentes, tejmentes)
…tojás ½ fej vöröshagyma ½ kaliforniai paprika 5 dkg sonka kókuszolaj a sütéshez (kókuszolaj ITT!) só, bors leheletnyi reszelt cheddar sajt (paleosoknak karfiol sajt recept ITT!) ízlés szerint csípős szósz…
Vegán bácskai rizseshús, avagy „bácskai” karfiolos-gomba (paleo, gluténmentes, tejmentes)
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Pap Nóri) Vegán bácskai rizseshús, avagy „bácskai” karfiolos-gomba Vegán bácskai rizseshús A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget….
Sütés nélküli ciromtorta cukkinivel (paleo)
Sütés nélküli Ciromtorta cukkinivel Sütés nélküli tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes citromtorta cukkinivel Julikától ???? RECEPT: 250 g tisztított cukkini 30 g citromlé (3 evőkanál) 1 bio citromhéj 40 g Szafi…
Tejmentes erdei gyümölcsös joghurt (paleo, vegán joghurt)
Tejmentes erdei gyümölcs joghurt Hozzávalók: kesudió-kókusztej készítése során keletkezett őrlemény (Recept: ITT!!!) fagyasztott gyümölcs mix édesítő + citrom (ízlés szerint) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk. Update (Ti Készítettétek): Tóth Cynthia…
Gluténmentes paleo mákos süti (szénhidrátcsökkentett, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
Akinek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Szójára érzékenyek ✔Paleozók Nagyon könnyed, finom, gluténmentes, szénhidrátcsökkentett mákos szelet, tejmentesen és hozzáadott cukortól mentesen Tészta hozzávalói: 80 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI…
Kókusz muffin (paleo muffin)
Nagyon szeretem a kókusztej gyártás során hátramaradt őrleményt, igazi kincs. Most muffin készült belőle. Kókusz muffin Recept: 1 adag szűrlemény + 2 marék mirelit piros bogyós gyümölcs + 1 tojás+…
Tökjó fasírt csökkentett szénhidráttartalmú paszternák pürével (paleo ebéd ötlet)
Ebéd ötlet: tökjó fasírt csökkentett szénhidrát tartalmú paszternák pürével -gluténmentes, tejmentes, húsmentes. Tökjó fasírt paszternák pürével Fasírt recept: Hozzávalók: 4 db reszelt cukkini 1/2 csomag fasírt fűszerkeverék (Szafi Reform fasírt…
Cassava lisztes piskóta tekercs (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)
Cassava lisztes piskóta tekercssmile hangulatjel Hozzávalók: 130 g Szafi Reform cassava liszt, azaz manióka liszt (Szafi Reform cassava liszt ITT!) 25 g Szafi Reform negyedannyi édesíő (Szafi Reform negyedannyi édesítő…
Marhasült fehérjedús paszternák pürével (paleo ebéd recept)
A tegnapi és a mai ebédem: marhasült fehérjedús paszternák pürével. Marhasült fehérjedús paszternák pürével Püré recept: 500 g paszternák (megfőzve majd pürésítve) 15 dkg tojásfehérje rúd (ezt használtam) – helyettesíthető…
Vega gluténmentes répa fasírt (light paleo vacsora ötlet recept)
Hozzáadott zsírtól mentes, gluténmentes és laktózmentes, kalória csökkentett húsmentes répa fasírt Répa fasírt vacsorára Hozzávalók: 80 dkg főtt répa 4 tojás 4 ek. zsírtalanított szezámmag liszt (Szafi Reform szezámmagliszt ITT!)…
Gránátalma szósz (paleo salátaöntet)
Kiválóan alkalmas saláta öntetként, grill húsokhoz, grill sajtokhoz! Gránátalma szósz Hozzávalók: 1 érett gránátalma leve 1 dl száraz vörösbor 1 ek. balzsamecet (balzsamecet ITT!) 2 ek. mézhelyettesítő/méz 2 ek. tápióka…
Fontos információk a bejegyzések tartalmáról és állításairól
…illetve gazdag étrend Paleo diétázóknak kifejezés jelentése: Szendi Gábor által felállított magyarországi paleo elveknek megfelelő recepteket jelöljük így. A paleolit diéta egy olyan gasztronómiai irányzat, amely célja a paleolit kori…
Gluténmentes mikrós hamburger zsömle (paleo hamburger zsemle)
Gluténmentes mikrós hamburger zsömle Gluténmentes mikrós hamburger zsömle Hozzávalók: 20 g zsírtalanított kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 10 g darált lenmag 1/8 tk. só (ezt használtam) ¼ tk. őrölt kömény…
Egyszerű, kókusztejes, poharas desszert (paleo recept)
Poharas desszert Egyszerű, tejmentes, hozzáadott cukormentes, tojásmentes, poharas desszert Tögyi Julikától ???? Pohárkrém kókusztejből és zselatinból: Hozzávalók: 1,5 dl kókusztej + 3,5 dl kókusztej (kókusztej házilag) 1 dkg zselatin (zselatin…
Palacsinta tojásfehérjéből (paleo)
Palacsinta tojásfehérjéből Palacsinta recept tojásfehérjéből Julikától Hozzávalók: 75 g házi Totu /jól kinyomkodott/ (ToTu házilag) 4 db tojásfehérje 10 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 120 g kókusztej (kókusztej házilag) Elkészítés: Minden…
Halas-tökös egybesült (paleo, gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)
…kaporral. Az egészet jól összekeverjük és egyenletesen elosztva ráöntjük a lazacos tökkarikákra. 180 fokra előmelegített sütőben 40 percig sütjük. Nem paleozók sima tejszínnel is készíthetik. Próbáljátok ki, nem fogjátok megbánni!…
Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák (paleo)
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák recept Avokádós tenger gyümölcsei kosárkák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal…
Brokkolis csirkemell vagy hal currys kókusztejjel (paleo, gluténmentes, tejmentes)
Zöldséges csirkemell kókusztejjel Recept: Hozzávalók (4 adaghoz): 850 g csirkemell (hallal helyettesíthető) 450 g brokkoli (bármilyen zöldséggel helyettesíthető) 1/4 csomag Szafi Reform Curry madras fűszerkeverék (Curry madras fűszerkeverék ITT!) ízlés…
Hamis burgonyafőzelék karalábéból (paleo, krumpli nélkül:) )
Hamis burgonyafőzelék karalábéból, paprikással Hamis, krumpli ízű karalábéfőzelék recept 1 db nagyobb karalábé vékonyra szeletelve 1 közepes cukkini (tisztítva 170 g) negyedelve, szeletelve 1 egész tisztított cukkini (124 g) 1…
Lekvár pár perc alatt (nyers vegán, paleo), chia lekvár és útifű lekvár
Lekvár pár perc alatt Meggyes chia lekvár Hozzávalók: 1 kg mirelit meggy Szafi Reform eritrit (ezt használtam) 5 g útifűmaghéj vagy darált chia mag (ezt használtam) Elkészítés: A hozzávalókat összeturmixoljuk,…
Rakott zeller (gluténmentes, paleo recept)
…bors, virsli/kolbász addig rétegezzük, míg el nem fogynak a hozzávalók, majd tepsiben készre sütjük. Nagyon-nagyon finom! Persze, akik nem paleoznak és fogyasztanak tejterméket, rendes tejföllel is készíthető! Update (Ti Készítettétek):…
Grillezett lazac zöldségekkel (paleo)
Grillezett lazac zöldségekkel Julikától könnyű nyári ebéd ötlet smile hangulatjel Grillezett lazac zöldségekkel 20 dkg lazac (sózva, borsozva, 1/2 óra pihentetés után grillrácson hirtelen kisütve) Zöldségköret: 1 fej hagyma (csíkozva)…
Cukkini burger (paleo recept)
Cukkini burger Hozzávalók: 600 g hús 200 g reszelt cukkini fasírt fűszersó (Szafi Reform fasírt fűszerkeverék ITT!) 2 db M-es tojás 1 ek. kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) aprított…
