…3 g zsír 8 g ch Update (Ti Készítettétek): Szász Edina lenmagos, csökkentett szénhidráttartalmú Paleo kiflit készített belőle: „Szafi receptje alapján elkészítettem az első Szénhidrát csökkentő lisztkeverék segítségével a lenmagos…
…Reform szódabikarbóna ITT!) 20 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 40 g víz 4 db L-es méretű tojás (héj nélkül 233 g) + sárgabaracklekvár a töltéshez (Szafi Free lekvárok ITT!)…
…+ 5 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) + paleo olaj a sütéshez (paleo olaj ITT!) Elkészítés: Oldjuk fel a sót a vízben,…
…édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 db tojás (héjtalan 101 g) 10 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) vagy folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)…
…ITT! Szafi Reform minimális szénhidrát-tartalmú, gluténmentes, light PALEO fánkot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO fánkot készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free-Szafi…
…paleo linzert így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo-vegán islert így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes vegán linzert/islert így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes omlós…
…(ezt egy kicsit megturmixoltam, hogy még apróbb legyen) paleo olajban (paleo olaj ITT!) sütve, papírtörlőn leitatva a fölösleg. Paradicsom salátával és Szafis ketchuppal az igazi. Anyukám volt az első kóstoló,…
…pita: Recept ITT! – Tálalhatják csökkentett szénhidrát tartalmú lisztből készült pitában (recept ITT!), – akik fogyasztanak tojást, nekik paleo pitában ajánlom (paleo pita recept ITT!), – de önmagában zöldségekkel, joghurtöntettel…
…paleo változat itt: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbót így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Minimális szénhidrátot tartalmazó paleo zserbót így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Farkas…
…3 db tojás 1 evőkanál Szafi Reform Négyszeres Erősségű Édesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 1 evőkanál Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 1 deci kávé pár csepp rumaroma (rumaroma ITT!) Vaníliás…
…g langyos víz + 6 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) + olvasztott paleo csoki és paleo olaj keveréke a bevonathoz Elkészítés: Keverjük össze…
…Reform himalaya só ITT!) 3 g reszelt citromhéj 4 db M-es tojás 40 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 250 g Alpro mandulaital (Alpro mandulaital ITT!) + 1 g olaj…
…vállal felelőséget. Varga Nagy Imola fitneszedzőtől tízórai vagy reggeli ötlet Hozzávalók (6 db zsömle jött ki ebből a mennyiségből): 200 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 4 tojás…
…követ valaki (paleo, gluténmentes, egyszerű szénhidrátszegény, vega, stb…) fontos, hogy egyen elegendő szénhidrátot (természetesen lassú felszívódású, rostban gazdag ch-t!), egyen zsírt is és korlátozza a fehérje fogyasztást is!!! Az étkezésünkben…
…felelőséget. A palacsinta a Szafi Reform paleo palacsinta recept alapján készült: RECEPT ITT! Elkészíthető Szafi Free tojásmentes palacsintával is: RECEPT ITT! A töltelék (zárójelben én tüntettem fel a hozzávalók tejmentes…
…a 300 kcal-os vacsorát (ennyi a fogyáshoz kellett), hanem nála mehet 400 kalóriáig nyugodtan. Szafi Reform paleo hamis bundáskenyér Látjátok ilyen egyszerű beállítani magatoknak. Mindent ilyen szép lassan apránként lehet…
Paleo fahéjas mini kifli AIP paleo recept Julikától AIP Fahéjas mini kiflik (édesítő, tojás és magliszt nélkül) Hozzávalók: 60 g Szafi Reform prémium földimandula liszt (ez nem mandula, a neve…
…összekeverjük: 120 g Szafi Reform paleo süteményliszttel (paleo süteményliszt ITT!) és 1 bio citrom héjával (bio citromhéj ITT!). Végül nedves kézzel nudlikat formázunk és 4 ek. DW gluténmentes máktöltelékbe forgatjuk…
…meggyes-fahéjas péksütemény Griger Klaudiának nagyon ízlett, ezt írta a kép mellé: „Isteni finom, jobb, mint az „igazi”! Köszönöm neked a lisztet, a receptet, hogy ilyen jókat lehet alkotni!” Paleo péksütemény…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta -> 1550 kalóriás étkezéshez Reggeli: 1 adag paleo rips + 4 g kókuszolaj + 50 g kigyóuborka (paleo rips recept ITT!) proteines tejeskávé (1 adag kávé+…
…tk. 4x erősségű édesítő) Szafi Free vaníliás zabpuding Szafi Free gluténmentes, vaníliás zabpuding friss gyümölcsökkel, és aszalványokkal **************** Szénhidrátcsökkentett, csökkentett energiatartalmú Szafi Reform vaníliás PALEO pudingot így tudtok készíteni: RECEPT…
…kcal/ Ebéd: tökfőzelék + csirkemell és szőlő (145 g) /460 kcal/ Uzsonna: 3 db csokis-áfonyás paleo mini muffin /262 kcal/ Vacsora: zöldbabsaláta + tök-tonhal fasírt (2 db) /185 kcal/ Receptek:…
Cukkinis spenótfasírtok cukkinis zellerpürével Húsmentes paleo ebédötlet Tögyi Julikától Cukkinis spenótfasírtok cukkinis zellerpürével recept Fasírt: 8 dkg fagyasztott spenót 15 dkg cukkini 20 g medvehagyma 1 kis fej hagyma petrezselyemzöld…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Karalábés húsgombóc (paleo) Karalábés húsgombóc (glutén-tej-tojásmentes) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Karalábés húsgombóc (paleo)…
Gluténmentes, szénhidrát csökkentett sajtos pogácsa Nagyon egyszerű gluténmentes, szénhidrát-csökkentett sajtos pogácsa Julikától Hozzávalók: 60 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 1 db tojás 55 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!)…
