Csökkentett kalóriaértékű, gluténmentes, zsírszegény pita (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, HCLF vegán)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega főételek, Vegán és vega receptek, Vegán főételekLeave a comment

…hanem ketté vágva hihetetlen finom hamburger zsemlének is! Szafi Free vegán pita receptből készült hamburger zsemle ******************* A szénhidrátszegényebb Szafi Reform paleo (nem vegán) változatot itt találjátok: RECEPT ITT! Paleo-vegán…

Zabpelyhes mátrai borzaska brokkoliból (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Brokkoli borzaska csirkemell (3-4 adag) (paleo verzióban is) Zabpelyhes mátrai borzaska (brokkoliból) Zabpelyhes mátrai borzaska recept: Hozzávalók: 250 g csirkemell kb. 30-40 g zabpehelyliszt a forgatáshoz (paleo diétázóknak: paleo morzsa)…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett fonott kalács (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform nyújtható ÉDES receptek, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 200 g Szafi Reform paleo édes nyújtható lisztkeverék (Szafi Reform paleo édes nyújtható lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék…

Szafi Free gluténmentes vegán „Kinder pingui” szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…Felhasználásig tegyük a hűtőbe. Csokiréteg hozzávalói: 150 g paleo csokoládé (paleo csokoládé ITT!) 30 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) Gőz fölött olvasszuk őket egybe és hűtsük langyosra. Összeállítás: Vízszintesen…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

…por ITT!) 10 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) csipet szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 1 dkg négyszeres erejű…

Vegán csokikrémes tallérok Szafi Free univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…Csokibevonathoz: paleo csokoládé (paleo csokoládé ITT!) paleo olajban (paleo olaj ITT!) olvasztva Tészta elkészítése: Oldjuk fel a nedves hozzávalókban, a sót, a szódabikarbónát, édesítőt, majd öntsük hozzá a lisztet, a…

Szénhidrátcsökkentett sós gofri receptek (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett paleo lángos lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptekLeave a comment

…sós gofri Hozzávalók: 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo lángos lisztkeverék (Szafi Reform paleo lángos lisztkeverék ITT!), 2 tojás, 1 ek. citromlé, fél dl víz, só (Szafi Reform himalaya só…

Csupa csoki mikrós süti Szafi Free univerzális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 10 g citromlé 20 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 100 g Alpro zabital (3,5% zsírtartalmú) (Alpro…

Almás pite és marcipános „mézes” puszedli Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Videós receptek1 Comment

…cukortól mentes citromlekvár 2 g mandula aroma A fenti hozzávalókat dolgozzuk össze. Borításhoz használt csoki hozzávalói: paleo csokoládé (paleo csokoládé ITT!) paleo olajban olvasztva (paleo olaj ITT!) Szafi Free gluténmentes…

Szafi Free gluténmentes zserbó tekercs (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…készítésű) Csokimázhoz: 100 g paleo csokoládé (paleo csoki ITT!) 10 g paleo olajjal olvasztva (paleo olaj ITT!) Szafi Free gluténmentes vegán zserbó tekercs Elkészítés: Oldjuk fel a nedves hozzávalókban a…

Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbó (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…80 g Paleo csokoládé (paleo csokoládé ITT!) 1 púpos tk. puha kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) Ezeket gőz fölött olvasszuk egybe. Szafi Free gluténmentes vegán kölesdarás zserbó   Tészta elkészítése:…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsírszegény gofri – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Videós receptekLeave a comment

…por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 75 g víz + pár kocka olvasztott eritrites paleo csoki (eritrites paleo csoki ITT!) Elkészítés: A tészta hozzávalóit a fenti sorrendben egy keverőtálba…

Gluténmentes zserbó Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 250 g sárgabaracklekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) Tetejére: 100 g paleo csoki (paleo csokoládé ITT!) 10 g…

Szénhidrátcsökkentett, ÉLESZTŐS gluténmentes puha foszlós fonott kalács, briós, ostoros kalács, gyümölcskenyér és szalagos fánk – videós recept (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Videós receptekLeave a comment

…lisztkeverékből így tudtok fonott kalácsot készíteni: RECEPT ITT! -> A szénhidrátszegény Szafi Reform PALEO változatot itt találjátok: RECEPT ITT! -> Szafi Reform zsírszegény, 1 g szénhidrátot tartalmazó, PALEO mini fonott…

Szafi Free hotdog kifli VAGY bagett – videós recept (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, maglisztmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflik, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek3 hozzászólás

…szénhidrátcsökkentett paleo bagettet sütni: RECEPT ITT! –>Szénhidrátcsökkentett PALEO hotdog kiflit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! -> Mellékízmentes világos puha pita: RECEPT ITT! -> Hajdinás pita: RECEPT ITT! –> Szafi Reform…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett formakenyér és bagett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflikLeave a comment

…bambuszrost liszt ITT!) + 1 g paleo olaj a sütés előtti kenéshez (paleo olaj ITT!) Elkészítés: Keverjük a lisztbe az élesztőt és a sót, majd öntsük hozzá a vizet és…

Gluténmentes vegán répás fasírtgolyók, sütőben sült cukkini fasírt és sütőtökös-diós fasírtgolyó (húsmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Fánk lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Lángos lisztkeverék receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Reform receptek, Vega főételek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek3 hozzászólás

…a sütőben sült cukkini fasírtot is elkészítette, almafőzelékkel fogyasztotta (almafőzelék recept ITT!): Szafi Free gluténmentes, vegán almafőzelék sütőben sült cukkini fasírttal „Vegán ebéd & paleo nasi! Brokkolikrémleves, répafasírt, még több…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán aranygaluska (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…készült belőle nekem és a gyerekeknek…” A tésztához a hozzávalók: 250 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g paleo olaj (paleo…

Gluténmentes vaníliakrémes fánk (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Fánk lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…ITT!) Egy magas falú edényben keverjük össze a száraz hozzávalókat, majd öntsük bele a tejhelyettesítőt és bormixerrel krémesítsük. Csokimáz a tészta egyik felére: 50 g paleo csokoládé (paleo csokoládé ITT!),…

Szafi Free vegán gofri és amerikai palacsinta (zsírszegény, gluténmentes, hozzáadott olajtól mentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek1 Comment

…finom! Jó étvágyat hozzá Mindenkinek! Szafi Free vegán karobos amerikai palacsinta ***************** ->Szafi Reform 2+1 összetevős PALEO gofrit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! ->Szafi Reform csökkentett szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú gyümölcskenyér – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, HCLF vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gyümölcskenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Videós receptek1 Comment

…VIDEÓ A GYÜMÖLCSKENYÉR KÉSZÍTÉSRŐL: Szafi Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/) osztotta meg fotóját: Szafi Free vegán gyümölcskenyér ****************** A nem vegán, tojással készült, csökkentett szénhidráttartalmú Szafi Reform PALEO gyümölcskenyér receptet ITT találjátok!…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett túrós kókuszgolyó és cottage cheese-es mandulalisztes kókuszgolyó (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

…vállal felelőséget. Hozzávalók: 200 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 150 g kókusz- vagy mandulaital (sima víz is jó) (Alpro kókuszital ITT!, Alpro mandulaital…

Csökkentett energiatartalmú, bundás csirkemell recept (gluténmentes) + zöldborsós görög rizs recept

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek1 Comment

…egészet egy kisméretű tepsibe öntjük és 180 fokos légkeveréses sütőben készre sütjük. ************************************ A Szafi Reform paleo sütőlisztet paleo diétázóknak és gluténérzékenyeknek is ajánlom, hiszen gluténmentes, szójamentes és tejmentes is,…