Mákos-vaníliás, ribizlis paleo torta Vaníliás-riblizlis-mákos paleo, szénhidrát-csökkentett torta Tészta hozzávalói és elkészítése: 45 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform…
Kesudiós paleo fánk Kesudiós paleo fánk recept Julikától Hozzávalók: 5 dkg előre áztatott kesudió (áztatás után ennyi) (kesudió ITT!) 2,5 dkg Szafi Reform tápióka keményítő (tápióka keményítő ITT!) 8 g…
Paleo krumplis pogácsa Paleo krumplis pogácsa (tejmentes, gluténmentes) recept Julikától 140 g kesudió (kesudió ITT!) 65 g főzött, tört édesburgonya 40 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 db tojás 25 g…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo fonott kalács A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo fonott kalács Hozzávalók: 100 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez…
Nagyon finom, szerintem laktató (a konjac lisztnek köszönhetően hosszú órákra eltelít), csökkentett kalória- és szénhidrátértékű vacsora ötlet Konjak lisztes „túró”krém (paleo) Vaníliás túrókrém konjac liszttel RECEPT: Totu (ToTu ITT!) kókusztej…
Zöldséges, karfiolrizses csirkesaláta (paleo) Paleo ebéd ötlet: Zöldséges, karfiolrizses csirkesaláta Tögyi Julitól smile hangulatjel Hozzávalók: 50 dkg sült csirkecomb /csirke-, pulykamellel is készíthető/ 30 dkg karfiol /aprítógépben darálva/ 1…
Csupa csoki pite áfonyával (paleo) Nagyon egyszerű, tejmentes, gluténmentes, csupa csokis áfonyás pite Julikától Recept: Tésztához: 5 db tojásfehérje csipet só 40 g Szafi Reform csokipuding (paleo csokipuding ITT!) kis…
…S-es tojás Só, Szafi Reform paleo fokhagymapor (Himalaya só ITT! / fokhagyma granulátum ITT!) Aprítógépben sűrű masszává turmixoltam a hozzávalókat, majd vizes kézzel 4 fasírt korongot formáltam belőle. Olajspray-vel befújtam…
Húsos gombaszendvics Paleo „hamburger” Tögyi Juliannától ???? Húsos gombaszendvics recept (ajánlom SCD, GAPS, keto, paleo étrendet követőknek is, annak aki bírja a gombát!) A gombákat tisztítás után sózzuk, borsozzuk. Rárakunk…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Szarvas Mici) Paleo kókuszgolyó receptek Paleo kókuszgolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kakaós kókuszgolyó Az…
Paleo kenyérlángos Egyszerű-nagyszerű kenyérlángos recept (paleo) Tögyi Julikától Hozzávalók: 35 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 6 db tojásfehérje (kissé felverve, jó ha már egy kicsit habos) 55 g Cocomas…
Spenóttal, csirkével töltött paleo kenyér recept Tögyi Julikától Spenóttal, csirkével töltött paleo kenyér RECEPT: Hozzávalók: 35 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 20 g útifűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) 4 g foszfátmentes…
Grillcsirke édesburgonyasalátával (paleo ebéd recept) Igazán egyszerű, paleo ebédötlet Julikától smile hangulatjel Grillcsirke édesburgonyasalátával (gluténmentes, tejmentes) A csirkét előző nap Szafi Reform fűszerekkel bepácoljuk és másnap kisütjük. A megmaradt zsiradékban…
Sárgabarackos pite (paleo) Julikától tejmentes, gluténmentes, sárgabarackos pite smile hangulatjel RECEPT: 80 g (8 ek.) szezámmagot (lehet mandula vagy dió is) (szezámmag ITT!), 3 db nagyobb tojást, 30 g (3…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) 3 összetevős paleo háztartási keksz 3 összetevős paleo háztartási keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Fodor Szilvi) Hamis meggyes lepény Hamis meggyes lepény (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nagyon egyszerű,…
…A paleo változatot pedig itt találjátok (3. kép): paleo ropi recept. További megjegyzés: A zabliszt helyett akár szénhidrát csökkentett lisztet is használhatunk! Update: Klár-Krisztin Noéminek ilyen lett a zablisztes ropi:…
Vacsora ötlet 200 kalória alatt: Light Paleo, ízletes tonhalsaláta Paleo tonhalsaláta Hozzávalók: 46 g piros húsú paprika 1 db paradicsom (92 g) 2 db újhagyma (26 g) 5 db kisebb…
…sütés nélküli fitnesz túrós recept Hozzávalók: fél kg zsírszegény túró (paleo esetén: saját készítésű totu) néhány evőkanál görög joghurt (paleo esetén: cocomas) bio citromhéj édesítő (cukorhelyettesítők ITT!) cukormentes étcsoki (cukormentes…
Szénhidrát-csökkentett, paleo, kókuszos-kakaós tekercs Paleo, csökkentett zsírtartalmú, kókuszos-kakaós tekercs Tészta hozzávalói és elkészítése: 60 g Szafi Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Paleo bonbon Paleo bonbon RECEPT: A fehér csoki hozzávalói: 45 g kakaóvaj /gőz fölött olvasztani/ (kakaóvaj ITT!) 1 dkg porrá őrölt Szafi…
Főtt marha husi meggyszósszal (paleo) Ebéd ötlet tejmentesen, gluténmentesen, hozzáadott cukortól mentesen Főtt marha husi meggyszósszal A marha husi a hétvégi húslevesből van. A meggyszósz pedig így készült: Feltettem egy…
Gluténmentes, paleo, almás-cukkinis lepény Julikától Paleo almás-cukkinis lepény Tészta hozzávalói: 120 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Paleo kakaóscsiga Paleo kakaóscsiga RECEPT Hozzávalók: 5 dkg Szafi Reform zsírtalanított, finom szemcsés kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 6 dkg őrölt mandula (darált mandula…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Balláné Edina) Paleo kókuszkocka recept Paleo kókuszkocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 6 tojásból,…
