…őket.” ************ Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes vegán perecet így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform gluténmentes paleo perecet így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverékből így tudtok…
…egyoldalúan táplálkoznak, mivel ilyen-olyan diétákat követnek: szinte csak fehérje (pl. fehérje diéta, rosszul beállított téves paleo diéta, rosszul beállított népszerű testépítő diéta), vagy csak szénhidrát: (pl. rosszul beállított vegán diéta),…
Dobozolós étkezési minta: Tízórai: Paleo kókuszgolyó (kókuszgolyó receptek ITT!) Ebéd: Csirkemellpörkölt, sült cukkini, barna rizs Uzsi: barack…
…VEGÁN (tojás-, és tejmentes) “mézeskalácsot” így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo-vegán “mézeskalács” RECEPT ITT! Szafi Free csökkentett rosttartalmú mézeskalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett…
…sütve csak egyszeres adag elkészítése javasolt. Többszörös adag bekeverése esetén a sütéshez étolajat (pl. paleo olaj) ajánlunk. Szafi Free húsmentes vegán zabfasírt készítése TikTok videó: @szafi_free_szafi_reform Szafi Free húsmentes zabfasírt,…
…Zsír: 0.64 g Szafi Free zsírszegény, gluténmentes kakaós csiga ************************** Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, élesztőmentes, PALEO kakaós csigát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Rácz Erika elkészítette, és ezt…
…további 3 percig. (Ellenőrizzünk 1 db. galuskát, hogy valóban megfőtte 3 perc után!) Végül szűrjük le, és hideg vízzel öblítsük át, majd adjuk a leveshez. *************** PALEO VÁLTOZAT ITT TALÁLHATÓ!…
…Szafi Free gluténmentes vegán „túrós” batyu ************************* Szafi Reform PALEO „túrós” batyut így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): @sunway83 -aki tökéletesen be tudta illeszteni az IR diétájába- is…
…• 250 g natúr gesztenyepüré • 2 tk. Szafi Reform Eritrit Por • 50 g Szafi Free lekvár • 60 g Szafi Free zabdara • ízlés szerint rum + paleo…
…kilisztezett deszkán (az édesburi miatt lágyabb, ragacsosabb) kinyújtottam a tortilla lapokat, serpenyőbe simítottam, és kb. 1-1 percig sütöttem mindkét oldalukat.” **************** Paleo édesburgonyás tortillát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update…
…Szafi Reform top10 paleo (gluténemntes, szénhidrátcsökkentett) karácsonyi sütemény receptek után (ITT TALÁLJÁTOK!), itt a Szafi Free top 10+1 is, ezek a sütemények lassú felszívódású szénhidrátot tartalmaznak, és amennyire csak tudtuk…
…sütésű, ch.csökkentett bucival, a desszert ch.csökkentett sajtos tallér Uzsonna: 2 szelet Szafi féle csokis, proteines kalács Vacsora: Szafi-Juli féle light paleo tėszta sajtos-tejfölösen. RECEPTEK: * Sós palacsinta/hamis tortilla: recept ITT!…
Tízórai: Cukkini Brownie + gyümölcs Cukkini brownie recept: ITT! Ebéd: 3G Paleo kenyeres rántott húsis szendó smile hangulatjel Rántott hús receptek ITT! A kenyér receptet itt találjátok: 3g cukkini kenyér….
…hőfokra felmelegített (nálam indukciós tűzhelyen 6-os fokozat a 9-ből ) paleo olajban, oldalanként kb. 3 percig süssük őket. Ezután szedjük papírtőrlőre. Joghurtos uborkasaláta: 1 kígyóuborka 1 doboz kókuszjoghurt 1/2 kk….
…Free instant kakaó italpor ITT!) 100 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g cikória porkávé 50 g víz 70 g paleo…
…chilipaprika (fűszerek ITT!) 1 db nagyobb tojás 3-4 evőkanál zsemlemorzsa /nálam paleo kenyér darálva/ Elkészítés: Összeállítottam az alapanyagokat, rudakat formáztam, majd tojásfehérjébe és zsemlemorzsába forgattam. Sütőpapírra raktam és 180 fokos…
…így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes vegán bejglit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo bejglit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform kenyér és péksütemény…
…Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) vanília Külön: 1 evőkanál kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 1 evőkanál víz Elkészítés: Az összes hozzávalót összekevertem robotgéppel. A kész…
…Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo gombócot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Nyitrayné Bakos Annamária darált pisztáciába, dióba és földi mandula panírba (Szafi Reform földimandula panír ITT!) forgatta: Szafi…
…g Szafi Free sörélesztőpehely (Szafi Free sörélesztőpehely ITT!) 90 g Kara kókuszkrém Elkészítés: Az átmosott kölest megfőztem majd hozzáadtam a sörélesztőpelyhet és a kókuszrémet és az egészet pépesre turmixoltam majd…
…eritrit ITT!) porrá őröltem (kávédarálóval), és ezt szórtam a fánkokra. És igen, ugyanolyan, mint anyáé, csak finomított cukor és liszt nélkül. Próbáljátok ki! Nekem a kedvencem.” ***************** Szafi Reform paleo…
A hagyományosan készített töltött káposzta(RECEPT ITT!), és paleo töltött káposzta (RECEPT ITT!)receptje után, most itt a húsmentes VEGA és VEGÁN verzió, hogy karácsonykor nekik se kelljen lemondani a töltött káposztáról….
…A megfőtt kölest (alaposan mossuk át, és csipet sóval fedő alatt 3-szoros mennyiségű vízben főzzük meg) a kókusztejjel, zabpudinggal, és édesítővel sűrű folyékony krémmé turmixoljuk. Ezt a folyékony krémet egy…
…tésztából: Szafi Reform paleo kifli Németh Edina fotója: Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kifli Barna Bodor Éva magvas zsemléket készített: Szafi Reform gluténmentes zsemle Bódis Eszter császárzsemlét készített: Császárzsemle Szafi Reform galuska…
…****************** Szafi Reform paleo hólabda sütit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes vegán hólabda sütit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): „Ki mondta, hogy nyáron nem…
