Tejmentes erdei gyümölcsös joghurt (paleo, vegán joghurt)

Tejmentes erdei gyümölcs joghurt Hozzávalók: kesudió-kókusztej készítése során keletkezett őrlemény (Recept: ITT!!!) fagyasztott gyümölcs mix édesítő + citrom (ízlés szerint) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összeturmixoljuk. Update (Ti Készítettétek): Tóth Cynthia…

Házi zab”tej” recept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Házi zab”tej” recept Házi zab”tej”   Zabtej növényi tejkészítőben készítve (növényi tejkészítőgépek ITT!): 50 g Szafi Reform gluténmentes zab (mangán, vas, foszfor, szelén, B1 forrás) (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!)…

Quinoa-s cukkini (gluténmentes vegán ebéd ötlet)

Vegáknak ebéd, hús evőknek köret ötlet: quinoa-s cukkini (tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, húsmentes) Quinoa-s cukkini Recept: 2 vöröshagymát 1 ek. kókuszolajon (ezt használtam) megdinszteltem (Zsírszegény diéta esetén vízzel is tökéletes!), majd…

Banán-Csoki Chia puding (nyers, vegán recept)

Tökéletes palacsintához, tortákhoz, vagy magában is fogyasztható, glutén-, laktóz-, hozzáadott cukor-, tej-, tojásmentes: banán-csoki chia puding Banán-Csoki Chia puding Hozzávalók: 1 érett banán (vagy avokádó) édesítő ízlés szerint 20 g…