Csökkentett energiatartalmú étkezési minta (rohanós vagy strandos, 1500 kalóriás étrendhez)

1500 kalóriás étkezési minták, Egyéb étkezési minták, Étkezési minták, Tanácsok diétához, fogyúkúráhozLeave a comment

Csökkentett energiatartalmú étkezési minta (rohanós vagy strandos) ->1500 kalóriás étrendhez Reggeli: brutál csokis, proteines zabkása /294 kcal/ Tízórai: meggyes-csokis Szafi Reform muffin süteménylisztből, áfonyával /262 kcal/ Ebéd: csirkemell kesudiós tortillában…

Szafi Free gluténmentes zöldséges és brokkolis krokett (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Fánk lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabdara receptek, Lángos lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform szószalapokkal készült receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

…Juhász Vivien guszta ebédje: Szafi Free vegán proteines meggyleves (RECEPT ITT!) és mexikói zöldséges fasírt, sárgabab főzelékkel: Szafi Free proteines meggyleves és zöldséges fasírt „Mélyhűtő mentőakcióm eredménye: zöldségkrokett vadasos krumplifőzivel…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Vegán tortákLeave a comment

…csökkentett ROSTtartalmú piskóta, proteines madártej krémet kapott tölteléknek. Az alsó lapot Szafi Free kajszilekvárral kentem meg. Sűrűbbre főztem a vaníliás zabpudingot, majd adtam hozzá 1 ek Szafi Free smoothie proteint…

Paleo mogyorós krémes süti (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…hozzávalókat kis edényben folyamatos kevergetés mellett sűrűre főztem. Miután kihűlt ráöntöttem a piskóta egyik felére. A tetejére paleo házi csokit (paleo házi csoki recept ITT!) olvasztottam, és végül pirított aprított…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán csíkos kifli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett / zsemle lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények, Videós receptekLeave a comment

…croissant-ok amellett hogy nagyon finomak, még szépek is. Nutella helyett holland kakaóból házi csokikrémet készítettem, és azzal ettem. A család másik fele Szafi Free feketeribizli lekvárt tett rá.”- írta Instagram…

Szafi Free vegán hamburger zsemle vagy vizes zsemle – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Air Fryer receptek, EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán levesek és főételek, Vegán zsemlék és kiflik, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek4 hozzászólás

…Bakos Annamária csavart formában aszalt paradicsommal is elkészítette: Szafi Free gluténmentes vegán csavart bagett Kriszta házi hamburgere: Szafi Free gluténmentes hamburger zsemle Alexandra proteines vegán répafasírttal töltötte (RECEPT ITT!): Szafi…

Vegán Linzer/isler/lekváros keksz gluténmentesen, tejmentesen, tojásmentesen – videós recept (kevesebb zsírral, hozzáadott cukor nélkül)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Videós receptek5 hozzászólás

…Szafi Free, házi cukormentes lekvárral.” Gluténmentes vegán linzer Bódis Eszter vegán, gluténmentes linzerei: Gluténmentes, veágn linzer Balog Zsuzsi csodásan sikerült finomságait láthatjuk most. Egytől egyik nagyon finomak lehettek: Ezt írta…

Élesztőmentes, zabpelyhes zsemle vagy bagett recept (gluténmentes verzióban is)

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptek36 hozzászólás

…A nutellához magas kakaó tartalmú (70%) csokit használtam. Kicsit tovább tartott a mogyoró turmixolása, mint számítottam rá, de elégedett lettem az eredménnyel.” Zabpelyhes zsemle házi mogyorókrémmel Házi mogyorókrém receptet pedig…

Szafi Reform „mindenmentes” ishler recept (paleo, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes kekszek és müzliszeletek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform nyújtható ÉDES receptek, Szafi Reform receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptek4 hozzászólás

…készre. Ha kihűlt baracklekvárral töltsük meg (Szafi Reform hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett lekvárok ITT!), és mártsuk olvasztott paleo csokiba (vagy házi csokiba: Recept ITT!). A tészta nem lesz ropogós viszont…

Paleo diós-körtés torta (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, szénhidrát-csökkentett)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo torták, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek1 Comment

…(tisztított súlya 276 g) 1 db cukkini (tisztított súlya 223 g) 200 g házi kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) 40 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

…tehát elég nagy adag.) 50 g Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék ITT!) (működik Szafi Free csökkentett rosttartalmú lisztkeverékkel is…

Light Paleo Piskóta tekercs – videós recept (egyszerű paleo piskótarolád recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Light paleo receptek, Online főzőtanfolyamn Szafival, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Videós receptek6 hozzászólás

…Ez a recept annyira finom, hogy a férjem egyszerűen így hívja: PALEO GOURMET. Ez mindent elmond róla. ???????????????? Paleo piskótatekercs A fenti képen házi paleo csokival vontam be: házi csoki…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán linzer/isler (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin / piskóta lisztkeverék receptek, Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…szénhidrátcsökkentett házi sütijei: Szénhidrátcsökkentett gyümölcsös piskóta (RECEPT ITT!) Szafi Free szénhidrátcsökkentett isler Szafi Free szénhidrátcsökkentett amerikai csokis keksz (RECEPT ITT!) Szénhidrátcsökkentett gluténmentes házi sütemények Vivien fotója: Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán „túrós”-áfonyás kifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú gluténmentes bagett / zsemle lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksüteményekLeave a comment

…sütöttem.” Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán kalács „Házi mogyorókrémmel töltött szénhidrátcsökkentett gluténmentes kifli.Az új bagett/zsemle lisztkeverékből készítettem, nekem most ez az aktuális kedvencem!”- írta Pelcz Renáta (Házi mogyorókrém RECEPT ITT!) Szafi…

Hozzáadott cukortól mentes túrógombóc Szafi Reform paleo süteményliszttel vagy Szafi Reform kenyér- és péksütemény liszttel

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek9 hozzászólás

…180 g zsírszegény túró (vagy házi totu) 50 g Szafi Reform paleo süteményliszt 1 tojás Öntet: 25 g 12%-os tejfölt elkevertem 25 g zsírszegény joghurttal (de házi totu tejföllel is…

Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú amerikai csokis keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Csökkentett szénhidrát-tartalmú muffin / piskóta lisztkeverék receptek, Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek1 Comment

…ízesített. Szafi Free szénhidrátcsökkentett almás pite „Házi, szénhidrátcsökkentett, vegán csokis keksz reggelire? Simán! Vera tehet mindenről, nála pillantottuk meg tegnap este a kekszeket. Hazajöttünk az esti edzésekről, békésen leültünk a…

Paleo-vegán, szénhidrát-csökkentett, bounty ízű csoki (3 összetevőből)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes kekszek és müzliszeletek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptekLeave a comment

…kókuszos desszert krémalap (Szafi Reform kókuszos desszert krémalap ITT!) 2. 1 dl kókusztej (kókusztej házilag) 3. „Mindenmentes” csoki (én házival készítettem, recept ITT!) Az első 2 összetevőt összegyúrjuk, 1 órát…