Tojásmentes paleo – vegán citromos torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrátcsökkentett)

„Mindenmentes”, szénhidrátcsökkentett, paleo – vegán torta Julikától​ Paleo-vegán, citromos, szénhidrátcsökkentett torta Tészta hozzávalói és elkészítése: 70 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 15 g Szafi Reform chiamag liszt (Szafi Reform chia magliszt ITT!) 25 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform…

Málnazselés, csokihabos paleo szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát-csökkentett)

 ​Málnás-csokis paleo torta recept  (gltuénmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát-csökkentett) Szénhidrát-csökkentett, málnás-csokis paleo torta Készítsük el a Mini paleo kuglóf  tésztát (Mini paleo kuglóf recept ITT!)  és simítsuk egy 28×18 cm-es kapcsos tepsibe. Sütése: Előmelegített 180 fokos sütőben alsó-felső programon 12 percig süssük. Rácson hűtsük ki. Málnás réteg hozzávalói és elkészítése: 200 g málna 30…

Egyszerű, vaníliás krémtúró sütemény (hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, szénhidrát csökkentett, tejmentesen/paleo hozzávalókkal is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gáti Mercédesz) Egyszerű túrós sütemény Egyszerű, szénhidrát-csökkentett krémtúró sütemény   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g (laktózmentes) túró (paleosoknak to-tu ITT vagy házi to-tu recept ITT!) 6 db M-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 3…

Szafi Free vegán zserbó torta csökkentett zsírtartalommal (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Szafi Free vegán, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes Zserbó torta Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Piskóta: egy adag Szafi Free hozzádott zsiradéktól mentes, gluténmentes, vegán, világos piskóta (Szafi Free világos piskóta recept ITT!) (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT kapható!) Fontos, hogy az a linkeken található recept, poreritrittel működik csak! Szafi Reform NEGYEDANNYI ÉDESÍTŐVEL másképp…

Vaníliakrémes, barackzselés paleo torta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát-csökkentett)

Gluténmentes, szénhidrát csökkentett, paleo barackos-totus szelet Julikától! Vaníliakrémes, barackzselés paleo szelet Piskóta hozzávalói és elkészítése: 130 g darált, pirított dió (bio dió itt kapható!) 35 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 45 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 2 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 1 g Szafi…

Szafi Free citromos krémtúró ízű szelet (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes, cukormentes, HCLF vegán)

Karobos, citromkrémes, csökkentett kalóriatartalmú, „mindenmentes” sütemény Gluténmentes, vegán, csökkentett zsírtartalmú, hamis túrós sütemény Expressz Szafi Free karobporos piskóta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, kakaómentes) Személyes tapasztalataimra alapozva ezt a süteményt délelőtti fogyasztásra ajánlom azoknak, akik diéta miatt figyelnek a kalória, és szénhidrát bevitelre, figyelembe véve a blogon található többi tanácsomat is! Hozzávalók: Piskóta:  IDE KATTINTVA…

Csökkentett kalóriatartalmú, gyors almás sütemény (light paleo, gluténementes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Csökkentett kalóriatartalmú, gluténmentes, almás pite Gyors, light paleo, gluténmentes almás pite Hozzávalók: 40 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 10 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 2 g Szafi Reform őrölt fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya…

Paleo zserbótorta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát csökkentett)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Nagy Emese) Paleo zserbó Paleo zserbó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   A tészta a tökéletes #paleo piskótából készült, a receptjét ITT találjátok! A töltelék a zserbó muffin krémje, amelynek receptjét ITT találjátok! A tetejére pedig olvasztott, hozzáadott cukortól mentes étcsokoládé került. (Cukormentes, paleo…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú krémes (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes, hozzáadott cukortól mentes, HCLF vegán)

 Gluténmentes, vegán hamis krémes tejmentesen, hozzáadott cukortól mentesen, hozzáadott zsiradéktól mentesen „Mindenmentes” hamis krémes sütemény Szafi Free „mindenmentes”* krémes készítése: Piskóta: Szafi Free hajdinás piskóta (Szafi Free hajdinás piskóta recept ITT!)  (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT kapható!) Fontos megjegyzés: A tepsi méretétől függően változhat a sütési idő, ezért ne hagyatkozzatok a sütési időre, hanem inkább figyeljétek…

Meggyes édes (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát csökkentett, paleo)

Ti Készítettétek  (A recept beküldője: Vasas Ildikó) Gluténmentes paleo meggyes édes szelet Gluténmentes paleo meggyes édes szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 3 db M-es tojást „fehéredésig” verünk, hozzáadunk 25 evőkanál Szafi Reform paleo süteménylisztet (Szafi Reform süteményliszt ITT!), 10 evőkanál olvadt Szafi Reform kókuszzsírt (Szafi…

Almás-mákos paleo muffin (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Gáti Mercédesz) Almás-mákos paleo muffin Almás-mákos paleo muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 6 db kisebb zöld alma aprítóban ledarálva 2 ek. Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) 2 ek. Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát…

Szafi Free vegán gofri és amerikai palacsinta (zsírszegény, gluténmentes, hozzáadott olajtól mentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

„Mindenmentes”, csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény gofri (karobos) (gluténmentes, hozzáadott olajtól mentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes) Vegán, zsírszegény, gluténmentes, szójamentes gofri Hozzávalók: 50 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 55 g víz 5 g 100%-os citromlé ízlés szerint édesítő (pl. 15 g eritrit, vagy 4 g negyedannyi édesítő) (Szafi Reform eritrit ITT! vagy Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) Elkészítés:…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, zsírszegény Sacher torta, és Sacher muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, HCLF vegán, hozzáadott olajmentes)

  Zsírszegény, csökkentett kalóriatartalmú, vegán Sacher torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, hozzáadott olajtól mentes) Csökkentett kalóriatartalmú, vegán, zsírszegény sacher torta Piskóta hozzávalói (8 szeletes tortához): 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 16 g Szafi Free ötszörös erejű édesítő…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú gyümölcskenyér – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, HCLF vegán)

„Mindenmentes”*, zsírszegény, csökkentett kalóriatartalmú, vegán gyümölcskenyér Szafi Free gluténmentes vegán gyümölcskenyér Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, kukorica- burgonya- rizsmentes, zsírszegény gyümölcskenyér, ami több nap után is puha marad. 100 gramm kész kenyér GI értéke: 22  (a lenti recept alapján, aszalt gyümölcsök nélkül) A Szafi Free gyümölcskenyér ✔Gluténmentes, ✔Tejmentes, ✔Tojásmentes ✔Szója-, kukorica-, burgonya-, rizs-, mag-, maglisztmentes ✔Vegán Szafi Free „mindenmentes”* gyümölcskenyér recept: Hozzávalók…

Szilvaklekváros, totus, paleo piskóta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát csökkentett)

 Szilvás, totus paleo sütemény Julikától Szénhidrát csökkentett, gluténmentes szilvalekváros totus pite ​Hozzávalók: 500 g totu (totu ITT kapható! vagy házi totu recept ITT!) 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 3 ek cassava gari (45 g) (cassava gari ITT!) 1 ek Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék (15 g) -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, karobos muffin és piskóta alap – videós recept (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes HCLF vegán)

Hozzáadott olajtól mentes, tojásmentes, vegán piskóta és muffin alap A kakaóporra és szójára, kukoricára érzékenyek is nyugodtan fogyaszthatják! Számomra még mindig csoda ez a muffin, lehet, azért, mert több, mint 1 évig dolgoztam azon, hogy egy ennyire mentes muffin, ennyire finom legyen. Borzasztóan nehéz feladat volt, ilyen jó állagú muffint sütni, szinte a semmiből. Én…

Vaníliás, pöttyös paleo sütemény (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát csökkentett)

Pöttyös, vaníliás paleo sütemény Julikától Vaníliás, pöttyös gluténmentes sütemény A tészta hozzávalói: 100 g Szafi Reform édes nyújtható lisztkeverék (Szafi Reform édes nyújtható lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 15 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 3 g Szafi…

Szafi Free HAJDINÁS PISKÓTA, csökkentett kalóriatartalmú, gyümölcsös sütemény (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, HCLF vegán)

Hozzáadott zsiradéktól mentes, csökkentett kalóriatartalmú, „mindenmentes” vegán torta (glutén-, tej-, tojás-, szója-, kukorica-, burognya-, rizs-, maglisztmentes, hozzáadott olaj, hozzáadott cukor és sütőpor nélkül készült piskóta!) Hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes, vegán gyümölcstorta   100 gramm kész piskóta GI értéke: 35  (a lenti recept alapján) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes,  magmentes piskóta recept (18 cm-es tortához) Hozzávalók (485 grammos piskótához): 250 g…

Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite (hozzáadott cukortól mentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Takács Krisztina) Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite Szénhidrát csökkentett, gluténmentes meggyes pite   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 6 db M-es tojás 10 dkg Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 dkg Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform…

Light paleo, csökkentett zsírtartalmú, hamis, túró rudi ízű sütemény (szénhidrát csökkentett, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Csökkentett zsírtartalmú, paleo „túrós” sütemény Julikától Paleo „túrós” őzgerinc Tészta hozzávalói: 80 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 20 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 35 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 10 g Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás…

Habkönnyű cukkinis szelet (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Uzsonna ötlet: habkönnyű cukkinis szelet Lakatos Angitól  1 szelet csak: 4 g ch és 46 kcal Habkönnyű cukkinis szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Akiknek javaslom: ✔Gluténérzékenyek ✔Tejérzékenyek ✔Élesztőre érzékenyek ✔Paleozók   Hozzávalók:  3 (kisebb) tojás 100 g reszelt cukkini 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát…

Kávés kocka, torta (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szénhidrát csökkentett)

Paleo kávés sütemény recept Paleo kávés kocka   ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Paleo ✔Szénhidrát csökkentett A receptet köszönjük Julikának! Piskóta hozzávalói: 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform gesztenyeliszt (Szafi Reform gesztenyeliszt ITT!) 1 g Szafi Reform rózsaszín himalaya só (Szafi Reform rózsaszín himalaya só ITT!)…

Meggyes-mákos zabsüti (gluténmentesen is elkészíthető, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Takács Klaudia, Instagram, #szafifitt hashtag) Meggyes mákos zabsüti Meggyes mákos zabsüti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 20 dkg mák 20 dkg Szafi Reform zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) 15 dkg eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3 db M-es tojás 3 dl kókusztej (kókusztej ITT!) 1…

Egyszerű almás-mákos, gluténmentes süti

 Ti Készítettétek Recept (A recept forrása: Fenyvesi Nikolett, Instagram, @nikoletta_fnyvs, #szafifitt hashtag) Egyszerű almás-mákos süti Egyszerű almás-mákos, gluténmentes süti   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db reszelt alma 100 g mák 2 ek. Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 2 tojás 1 citrom leve és reszelt héja (100%-os citromlé ITT! és citromhéj…

Paleo rigójancsi (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát csökkentett, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett Rigó Jancsi torta Paleo rigójancsi ​Tészta hozzávalói: 50 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (zsírszegény kakaópor ITT!) 40 g Szafi Reform eritrit (eritrit ITT!) csipet rózsaszín himalaya só (ITT kapható!) 4  db M-es tojás Krém hozzávalói: 50 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 50…