…Én ugyanezt ettem, csak többet, mert nekem már nem kell fogynom. 1300 kalóriáscsökkentett ch tartalmú paleo étkezési minta RECEPTEK: Túrófánk: RECEPT ITT! Fehér paleo kenyér: RECEPT ITT! Protein szelet: RECEPT…
…Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális liszt #halloween #halloweenparty #partyfalat #glutenfree #szafifree #múmia #glutenfreerecipe #gluténmentes #laktózmentes #tejmentes #szójamentes #rémisztő #partytime #szafisnack #mentesrecept #tiktokbaking #tiktokbakingtips #diéta ♬ eredeti hang – Szafi gluténmentes receptek…
…tojás (muffinformában), zöldség, diétás kenyér – 300 kcal Ebéd: Hideg gyümölcsleves, sült hús, párolt zöldség – 550 kcal Uzsonna: epres puding – 300 kcal Vacsi: Zöldségek, tojás, sonka – 200…
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka Hozzávalók: 250 g Szafi free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér…
…(Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összekeverjük, pár percig hagyjuk állni. Egy kis serpenyőben megsütjük, mint egy palacsintát. Önmagában is tökéletes vagy akár kenyér helyett….
…kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Free barna rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor ITT!) 28 g Szafi…
Gluténmentes szénhidrátcsökkentett gyümölcskenyér A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes szénhidrátcsökkentett gyümölcskenyér Hozzávalók: 200 g Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free vegán perec Szafi Free vegán, hajdinás, ropogós kenyérlisztkeverékből perec Gluténmentes, vegán perec A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a…
…Ő a zabpehylisztet lecserélte Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékre: „Túrós pogi Szafi új glutenmentes paleo lisztjéből (ITT RENDELHETŐ!). Az eredeti recepten nemcsak a lisztet variáltam, hanem Tettem bele…
…✨Tárkonyos zöldségleves ✨Rántott hal, fűszeres zabköret @Szafi gluténmentes receptek ✨Mákos guba @Szafi gluténmentes receptek ✨Bejgli @Szafi gluténmentes receptek #szafi #karácsonyimenü #metesrecept #gluténmentes #diéta #szafiéletmód #szafidiéta #tárkonyosraguleves #zabköret #bejgli #mákosguba #lencsetallér…
Gluténmentes, laktózmentes, szójamentes fehér zsemle, paleo életmódot követőknek is ajánlom! Többször kértétek, hogy a kedvenc paleo fehér kenyerünk/zsemlénk receptjét (ezt) készítsem el light-osabb verzióban. Most volt végre egy kis időm…
…sütőtökkrémleves Sütőtökkrémleves Szafi Reform svéd ropogóssal Mile-Kovács Erika Szafi Reform svéd ropogós kenyér (RECEPT ITT!) mellé készített sütőtökkrémlevest. Ő így készítette: 500 g sütőtök megtisztítva, felkockázva Szerecsendió Pici Szafi Reform…
1300 kalória, 130 gramm szénhidrát! (Gluténmentes, Tejmentes, Szójamentes, Hozzáadott Cukormentes!) Nem a mennyiség, hanem a minőség számít étkezés terén is! Csökkentett kalória érték mellett sem kell koplalnunk, nem kell legyengíteni…
…percig sütjük, majd kivesszük, hagyjuk kihűlni, leszedjük az alufóliát és hidegen vékony szeletekre szeljük. A legegyszerűbb hűtő hidegen szelni. ************************ Húsmentes, gluténmentes, vegán, VEGETÁRIÁNUS szalámit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!…
Fenséges Paleo pogácsa (akinek nem fér bele a sajt, nekik a magokat ajánlom a tetejére) Nagyon egyszerű csökkentett szénhidrát tartalmú, gluténmentes, szójamentes pogácsa recept Elkészítettem a kedvenc paleo kenyér/pogácsa receptemet…
…nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 40 dkg Szafi Free ropogós házikenyér liszt (Szafi Free hajdinás ropogós kenyér lisztkeverék ITT!) 4 evőkanál Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 csapott kávéskanál…
Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán kakaós kocka Hozzávalók: 180 g Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta…
…Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel – Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 15 g Szafi Reform…
Szafi Free gluténmentes tökös-mákos szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes tökös-mákos szelet Hozzávalók: 155 g Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!)…
Tojásfehérje poros gluténmentes zsemle A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tojásfehérje poros gluténmentes zsemle Hozzávalók 5 darabhoz: 175 g Szafi Free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!)…
…szelet fog kijönni belőle. Szafi Free gluténmentes kenyérmorzsával (Szafi Free gluténmentes kenyérmorzsa ITT!) teli tányérra tettem kanállal egy kupacot, a tetejére is szórtam a kenyérmorzsából, majd kanállal/kézzel szépen ellapítgattam rántott…
…az (csoki, keksz, kókuszreszelék) ezért töményebb.” Szafi Free gluténmentes vegán kókuszos süti Szafi Free gluténmentes vegán kókuszos csokis süti Update (Ti Készítettétek): Vas Heni pekándiós muffint készített: Szafi Free gluténmentes…
…chilipaprika (fűszerek ITT!) 1 db nagyobb tojás 3-4 evőkanál zsemlemorzsa /nálam paleo kenyér darálva/ Elkészítés: Összeállítottam az alapanyagokat, rudakat formáztam, majd tojásfehérjébe és zsemlemorzsába forgattam. Sütőpapírra raktam és 180 fokos…
…rosttartalmú vegán kenyérliszt (Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán kenyér lisztkeverék ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat a fenti sorrendben kimérjük és gumikesztyűs kézzel összekeverjük. (Ezt azért javaslom mert nagyon lágy a tészta…
Így készül a zsírszegény, szénhidrátszegény, gluténmentes vegán derelye Nagyon finom lett, bátran ajánlom mindenkinek! Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tojásmentes, tejmentes derelye Hozzávalók (18 darabhoz): 100 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi…
