Cukkinis töltött fasírt zöldségpürével
…bors 1/2 kk. őrölt kömény 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint 2 csapott ek. Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 7 db héjától megtisztított főtt tojás Elkészítés: Az alapanyagokat (a…
Szafi Free vegán almafánk/hamis túrófánk és sütőtökös fánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…g (nagylyukú reszelőn) reszelt (zöld) alma édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!, Szafi Free ötszörös erejű édesítő ITT!) 50 g víz 10 g frissen facsart vagy 100%-os citromlé…
Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 18. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…rostszegény paleo kenyér, amit azoknak ajánlok majd, akik nem bírják a túl rostos ételeket, de szeretnének szénhidrát-csökkentetten enni. Ebéd: Szafi Reform bolognai (RECEPT ITT!), új Szafi Reform kész tészta (Szafi…
Karfiolpizza
…főtt karfiol só, bors, oregáno egy kis reszelt trappista sajt fél reszelt mozzarella 3 ek. Szafi Reform sós sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) A fenti hozzávalókból formázható masszát gyúrunk, ez a…
Fitnesz Túró rudi ízű torta (glutén-, és tejmentesen is elkészíthető)
…6.94 zsír: 2.03 Így is nagyon finom, de a karácsonyi változat csokibevonattal készült A csokimáz összetevői: 2 tábla Paleo 70%-os eritrites csoki 2 ek. kókuszzsír 4 ek. por eritrit 4…
Gyors, poharas, Bounty ízű desszert (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)
…Krém hozzávalói: fél csomag Szafi Reform csokipuding (Szafi Reform csokipuding ITT!) 70 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) Piskóta hozzávalói: 2 ek. Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 1 ek….
Gluténmentes túrófánk
…nagyon finom csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes finomsága smile hangulatjel Hozzávalók: 250 gramm túró (laktózmentes) 2 db m-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 30 gramm gluténmentes zabpehely…
Light tavaszi gombasaláta
…joghurtot (tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: kókuszkrém vagy házi totu tejföl, vegánoknak kókuszkrém), mustárt (cukormentes mustár ITT!), kevés kókuszolajat (kókuszolaj ITT!), pici Himalája sót (Himalaya só ITT!), és természetes édesítőt (cukorhelyettesítők ITT!)…
Tojásmentes zabpelyhes palacsinta (glutén-, és tejmentesen is elkészíthető)
Hozzáadott Zsírmentes, Tejmentes, Tojásmentes, Zabpelyhes palacsinta Tejmentes, tojásmentes zabpelyhes palacsinta Sokféle palacsintát készítettem már, volt köztük lisztmentes, paleo, magokból készült, fehérje palacsinta, stb… Most az volt a kérés, hogy alacsony…
Szafi Free gluténmentes túrófánk (hozzáadott cukortól mentes, tojásmentes, szójamentes)
…75 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) 1 tk. Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) 100 g (laktózmentes) túró pár csepp…
