Zöldséges töltött káposzt Paleo és vegán vacsora ötlet: Zöldséges töltött káposzta Tögyi Julikától RECEPT: 10 db sós vízben fonnyasztott káposztalevélbe a következőket töltjük: 15 dkg cukkini 10 dkg répa 15…
Paleo étkezés egy kismama szemével Ágitól „Autoimmun pajzsmirigy alul működésemet 2013.dec.12-én diagnosztizálták. Valószínűleg kisfiam születése (2013.03.13. :-)) utáni pajzsmirigy gyulladásból alakult ki. Így életem végéig hormongyógyszert kell szednem. Ennek a…
…pohár frissen facsart narancslé 1 evőkanál friss citromlé 2 evőkanál édesítő (paleo cukorhelyettesítők ITT!) vagy méz (így már nem hozzáadott cukormentes!) 3 evőkanál natúr zselatin (natúr zselatin ITT!) Elkészítés: Keverjünk…
…illetve tehetünk bele chilipaprikát is. A főzés befejezése előtt mehet bele egy közepes, kockázott cukkini. /Kb. 5 perc főzés kell neki/, majd elfőzzük a levét. Paleo kenyérkével ettük: recept ITT!…
Cukkini burger Gluténmentes, tejmentes, paleo, vega ebéd ötlet Tögyi Julikától: Cukkini burger ???? „Tészta”: 30 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 70 g hámozott, apróra reszelt cukkini 2 db…
Szilvás, totus paleo sütemény Julikától Szénhidrát csökkentett, gluténmentes szilvalekváros totus pite Hozzávalók: 500 g totu (totu ITT kapható! vagy házi totu recept ITT!) 100 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 3 ek…
Egyszerű paleo brokkoli krémleves, gluténmentesen és laktózmentesen! Brokkoli krémleves A receptet itt találjátok: RECEPT!!! Vegán cukkinikrémleves (A recept készítője: Pelenczei Petra) Vegán cukkinikrémleves „Cukkini krémleves: 1 nagy cukkini (tisztítva,…
…500 g (laktózmentes) túró (paleosoknak to-tu ITT vagy házi to-tu recept ITT!) 6 db M-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 3 ek. Szafi Reform…
Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildikó) Tepsis vegyes Paleo tepsis vegyes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: kb. 50…
Tonhalas cukkinirudak Könnyű második fogás Tögyi Júlikától: tonhalas cukkinirudak mustáros To-tu öntetes salátával (paleo recept) Hozzávalók: 15 dkg hámozott cukkini 15 dkg tonhal saját levében 1 csapott kk. só 1/2…
Avokádós uborkasaláta Ebédötlet Tögyi Julikától ???????????? Avokádókrémes uborkasaláta recept (paleo) 1 db nagyobb uborkát meghámozunk és zöldségtisztítóval hosszában felcsíkozunk. Besózzuk és kb. 10 perc múlva kinyomkodjuk a levét. Amíg áll,…
…Reform himalaya só ITT!) fekete, őrölt bors díszítéshez: néhány szem olívabogyó néhány jégsaláta levél friss petrezselyemlevél zöldfűszeres krémsajt (hamis paleo sajtkrém recept ITT!) Elkészítés: A paradicsomok tetejét kalapszerűen levágjuk, belsejét…
…Konjak lisztes paleo puding: light paleo hideg és forró puding RECEPT ITT! Konjak lisztes tiramisu: light paleo tiramisu RECEPT ITT! Konjak lisztes „tejbegríz”: hamis paleo tejbegríz RECEPT ITT! Konjak lisztes…
Gluténmentes, paleo, tojásmentes szilvás sütemény Julikától Tojásmentes, gluténmentes szilvás süti Tészta hozzávalói és elkészítése: 120 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 g Szafi Reform chia magliszt (Szafi…
Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Tögyi Julianna) Karfiol pizza kicsit másképp Karfiol pizza másként Karfiol pizza, kicsit másképp (paleo) Hozzávalók: 50 dkg párolt karfiol, turmixolva 4-5 g só/ízlés szerint/…
Gluténmentes, tejmentes és hozzáadott cukormentes paleo muffin recept: napsugaras citromos muffin Citromos muffin Hozzávalók: 1 kisebb érett avokádó 1 kis alma 2 tojás 2 evőkanál kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!)…
…fokhagyma reszelve 4 evőkanál hozzáadott cukormentes narancslekvár 1 narancs héja és leve 1 narancs szeletekben 1 evőkanál vaj (paleo diétázóknak kókuszzsír) só, bors 3 dl csirkealaplé Elkészítés: A csirkemellfilét sózom,…
Nagyon finom kalória-csökkentett paleo – vegán smoothie Hűsítő limonádé ízű vegán shake Nagyon szeretem ezt az italt köztes étkezésekre, vagy vacsorára mert amellett, hogy nagyon kedvező a tápértéke engem nagyon…
…összedobtam egy 10 perces sütit, hasonló ízvilágú mennyei finomságot. Gluténmentes, csökkentett szénhidrátértékű, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukormentes, hozzáadott zsírmentes, csökkentett kalória értékű villámgyors almás-mogyorós pite recept: ITT!!! Almás-mogyorós pite (light paleo)…
…nagyon ízlett. smile hangulatjel Piros bogyós avokádós fagyi @changeforchanging is elkészítette, neki ilyen lett: „Szafi vegán avokádós fagyi receptje egyszerűen hibátlan! Szedres verzióban tesztelve! ” Paleo-vegán gluténmentes, tejmentes szedres fagyi…
Kakaós cukkini muffin Kakaós cukkini muffin Julikától (paleo muffin recept) Hozzávalók: 10 dkg őrölt mandula (darált mandula ITT!) 35 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 15 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!)…
…g darált kesudió (ezt használtam) A hozzávalókat összeturmixoltam, majd palacsintasütőben kisütöttem. Nem szakad el és nincs tojás íze! :)))) Nagyon finom volt. Ebédre egy halas salátásat és egy paleo rántott…
Paleo protein tortilla A tortilla 2 összetevőből készült: 1 nagyméretű tojás 1 nagy evőkanál totukrém (szerintem tejfogyasztóknak light sajtkrémmel is működne) (ezt használtam) A hozzávalókat összeturmixoltam és nullkalóriás EzCoat olajspray-vel…
Szerintem a világ legegyszerűbben elkészíthető paleo ebédje! Egyetlen dologra kell odafigyelni, hogy előző este áztassuk be a cserépedényt! Másnap tegyük bele a zöldségeket, a húst, fűszerezzük adalékanyag mentes csirke fűszersóval…
Cukkinitészta cukkinimártással Könnyű nyári vacsora ötlet Tögyi Julikától: cukkinitészta cukkinimártással /főzés nélkül/ Gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, tejmentes, light paleo vacsora recept Mártás: 15 dkg hámozott cukkini 25 g szezámpehely (vagy darált…
