Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Szénhidrátcsökkentett, PALEO gofri Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Hatala Dia) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, PALEO gofri  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 75 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!)  2 db M-es tojás csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) csipet Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi…

Egyszerű, gluténmentes, quinoa-s ropogós keksz – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szemők Naomi) Egyszerű, gluténmentes, VEGÁN quinoa-s keksz Hozzávalók (10 db kekszhez): 145 g Szafi Free reggeliző quinoa kása alap (Szafi Free reggeliző quinoa kása alap ITT!) kb. 50-60 g cukornak megfelelő diéta szerinti édesítőszer (Szafi Reform 1:4 édesítő ITT!) 140 g víz ízlés szerint csoki/aszalvány/magvak (hozzáadott cukortól mentes csoki ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO fánk, Szafi Reform kenyér lisztkeverékből (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, kelesztés és élesztő nélküli karikás paleo fánk recept Julikától Nagyon könnyű, puha, laza szerkezetű a tésztája, semmi mellékíze nincs. Kevés olajat szív magába, nagyon hamar kisül. Hozzávalók (7 db-hoz): 120 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform eritrit (Szafi…

Gluténmentes répakuglóf (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes*, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Gáti Mercédesz) Gluténmentes, tejmentes répakuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt  ITT!) 100 g zabpehely  (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) (zabpehely ITT!) 40 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér lisztből PALEO kígyórétes kelesztés nélkül (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Tejmentes, gluténmentes, csökkentett szénhidrát tartalmú kenyér lisztkeverékből paleo rétes recept Julikától Nagyon puha, könnyű, levegős a tésztája. A meggy ellenére sem ázott el. Tészta hozzávalói (2 rúdhoz): 200 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT) 50 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform…

ÉDES CROISSANT VARIÁCIÓK SZAFI REFORM GLUTÉNMENTES CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ KENYÉRLISZTBŐL (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

GLUTÉNMENTES, CSÖKKENTETT SZÉNHIDRÁTTARTALMÚ ÉDES CROISSANT VARIÁCIÓK Ti Készítettétek Receptek Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes ÉDES croissant (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói, 8 darabhoz (a Szafi Reform termékek régi nevükön a Szafi Reform termékek!):  200 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett gluténmentes…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér lisztből PALEO gofri (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, szójamentes, csökkentett kalória tartalmú gofri recept Hozzávalók (4 darabhoz): 80 g Szafi Reform Paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform Paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform eritritnek megfelelő kristályos édesítőszer (Szafi Reform eritrit ITT!) 0,5 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 15 g frissen facsart citromlé 15…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kuglóf, fahéjas/kakaós csiga, és bukta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

A Szafi Reform fánk lisztkeverékből nem csak minimális szénhidráttartalmú gluténmentes, paleo fánk (RECEPT ITT!)  és fonott kalács (RECEPT ITT!), hanem kuglóf, és fahéjas/kakaós csiga is készíthető.  Ti Készítettétek Receptek SZÉNHIDRÁTCSÖKKENTETT, GLUTÉNMENTES KUGLÓF RECEPT (A recept készítője: Martina) A Szafi Reform fánk lisztkeverékből készítettem a csomagolás hátoldalán található recept alapján. A tésztát két részre választottam, az egyikbe kakaóport…

Szénhidrát-csökkentett zablisztes palacsinta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Puha, mellékízmentes zablisztes palacsinta recept Julikától Hozzávalók (5 db palacsintához): 20 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform zabliszt ITT!) 8 g Szafi Reform Szafi Reform Szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform Szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Reform szénhidrátcsökkentő lisztkeverék!) 25 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit!) pici csipet Szafi Reform…

Gluténmentes VEGÁN aranygaluska és mákos guba Szafi Free fánk vagy Szafi Free lángos lisztkeverékből – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Aranygaluska Szafi Free fánk lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése: 150 g Szafi Free fánk lisztkeverék (Szafi Free fánk lisztkeverék ITT!) vagy Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform eritrit, de…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, zablisztes piskóta rolád (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Szénhidrát-csökkentett, zablisztes, gluténmentes, tejmentes piskótarolád Julikától Puha, levegős tésztájú. Feltekerés közben nem törik,  napokig puha marad. Piskóta hozzávalói: 30 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) (Szafi Reform zabliszt ITT!) 25 g Szafi Reform…

Szafi Free Expressz almás/szilvás/mákos pite, vagy galette – videós recept (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, tojásmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia‎) Szafi Free gluténmentes Expressz almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Tésztához: • 1,5 dkg Szafi Reform folyékony kókuszolaj (Szafi Reform folyékony kókuszolaj  ITT!) • 200 gramm langyos víz • 20 ml frissen facsart citromlé • 1 tojás…

Szafi Reform szénhidrátcsökkenett gluténmentes, tejmentes PALEO kakaós muffin (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Szénhidrátcsökkentett, PALEO kakaós muffin recept Ez nagyon, nagyon finom lett! Puha, szellős, szaftos, nagyon könnyű tésztájú és szép nagyra nő Hozzávalók (8 db): 100 g Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Reform paleo kenyér és péksütemény lisztkeverék) 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor…

Kevert quinoa-s-diós mikrós süti (tejmentesen is elkészíthető, gluténmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Kevert quinoa-s-diós mikrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Olyan, mint egy könnyű diós kevert, csak 4 perc alatt készen van..” Hozzávalók: 1 egész M-es tojás 8 dkg natúr joghurt (2 ek.) (Tejmentes joghurtot így tudtok készíteni: RECEPT…

2 gramm szénhidrátot tartalmazó Marlenka ízű sütemény (gluténmentes, tejmentes, PALEO)

Tejmentes, gluténmentes hamis PALEO Marlenka ízű süti Julikától Nagyon-nagyon finom lett ez a sütemény. Másnapra puhul be (ezért érdemes 1 éjszakát pihentetni). 1 szelet csak 2 gramm szénhidrát! Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, PALEO piskótarolád (tejmentes, szójamentes)

Nagyon finom, nagyon puha mellékízmentes piskótarolád Piskóta hozzávalói: 60 g Szafi Reform csökkentett-szénhidráttartalmú kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 65 g eritrit 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 db M-es tojás (1 db tojás: 52 gramm) 20 g Szafi Reform meleg kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) (régi nevén: Szafi…

Szénhidrát-csökkentett gluténmentes PALEO mazsolás kuglóf (tejmentes, élesztőmentes, sütőpormentes)

Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes Szafi Reform kuglóf Julika receptje alapján Nagyon puha, nagyon könnyű és lukacsos tésztájú, pillekönnyű, mellékízmentes kuglóf Hozzávalók: 200 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya…

Gluténmentes Szafi Reform – Szafi Free répatorta (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukor nélkül*, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Szafi Reform- Szafi Free gluténmentes répatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: • 100 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) • 100 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free…

Gluténmentes csokis-kókuszos torta (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Mónika) Gluténmentes, tejmentes, cukormentes csokis kókuszos torta   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kakaós gluténmentes zabpiskóta: RECEPT ITT! A receptben lévő mennyiséget megfeleztem, és két piskótalap készült, mikor kihűlt kettévágtam és krémmel megtöltöttem. Kókuszkrém: 80 g Szafi Reform kókuszos desszert…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett PALEO ishler (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Alexandra) Paleo Ishler A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT Tészta hozzávalói:  150 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform 1:4 cukorhelyettesítő (Szafi Reform 1:4 cukorhelyettesítő ITT!)  50…

Gluténmentes bécsi sült túrós palacsinta (tejmentesen is elkészíthető!)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dobos Bea) Gluténmentes bécsi sült túrós palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A palacsinta a Szafi Reform paleo palacsinta recept alapján készült: RECEPT ITT!  Elkészíthető Szafi Free tojásmentes palacsintával is: RECEPT ITT! A töltelék (zárójelben én tüntettem fel a hozzávalók tejmentes alternatíváit!): 25…

Szénhidrátcsökkentett, zablisztes fánk (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Zablisztes fánk, csökkentett szénhidrát-tartalommal, és gluténmentesen Hozzávalók: 60 g Szafi Reform gluténmentes zabliszt (Szafi Reform gluténmentes zabliszt ITT!) 50 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Reform szénhidrátcsökkentő lisztkeverék!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi…

Gluténmentes Szafi Free mézes keksz, formázás nélkül (tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmentes mézes keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Nem kell formázni, csak összekeverünk mindent és kanállal halmokat teszünk a szilikonos sütőpapírral bélelt tepsibe. Hozzávalók a kekszhez: 170 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás…

Paleo puncsrolád (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, tejmentes)

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett puncsos sütemény recept Julikától Piskóta hozzávalói és elkészítése: 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 3 csapott ek. Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaníliás eritrit ITT!) 1 csapott ek. Szafi Reform 1/4 édesítő (Szafi Reform 1/4 cukorhelyettesítő ITT!) 6 db M-es tojás 0,5 g Szafi…

Gluténmentes túrógombóc (hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fábian Marianna) Gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes túrógombóc A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 750 g laktózmentes túró 3 db M-es tojás 1 citrom reszelt héja 1 evőkanál Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 2 evőkanál Szafi Reform útifűmaghéj…