Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Paleo kávés puding (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes)

Paleo kávés puding Szafi Reform 3in1 kávé hozzáadásával Puding hozzávalói és elkészítése: 250 g házi kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) 20 g kókuszkrém/kókusztejszín/cocomas (kókuszkrém ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipet Szafi Reform himalája só (Szafi Reform himalája só ITT!) 5 g zselatin (zselatin ITT!) Forraljunk fel 50 g tejet és oldjuk fel benne…

Macaron fehérjepor hozzáadásával (hozzáadott cukormentes, gluténmentes, tejmentes fehérjepor nélkül is készíthető)

Ti Készítettétek recept (A recept készítője: Gáti Mercédesz) Szafi Reform macaron Hozzávalók: 1 ek. Szafi Reform kókuszliszt (Szafi Reform kókuszliszt ITT!) 1 ek. darált mandula (darált mandula ITT!) 2 ek. vaníliás protein por (növényi eredetű, tejmentes vaníliás AbsoRice fehérjepor ITT!)  (BioTech vaníliás fehérjepor ITT!) 1 ek. Szafi Reform 1/4 édesítő (Szafi Reform 1/4 édesítő ITT!) késhegynyi Szafi Reform…

Minimális szénhidrátot tartalmazó Lime-os eperpudingos kuglóf (paleo, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szeletenként 1,2 gramm szénhidrátot tartalmazó pihe-puha gluténmentes, paleo kuglóf Hozzávalók: 60 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék  (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform epres pudingpor (Szafi Reform eper puding ITT!) 80 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 10 g Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform…

Paleo, vegán szilvás-mákos torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Szilvakrémes mákszelet Julikától Tészta hozzávalói és elkészítése: 140 g Szafi Reform muffin alappor (Szafi Reform muffin alappor ITT!) 50 g őrölt mák (őrölt mák ITT!) 30 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 60 g kókuszkrém/kókusztejszín (kókuszkrém ITT!) 10…

Habkönnyű cukkinis/sütőtökös mákos paleo piskóta – videós recept (gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Lakatos Angi) Szafi Reform habkönnyű cukkinis mákos paleo piskóta  A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. 4 gramm szénhidrátot tartalmazó, gluténmentes, paleo Szafi Reform habkönnyű cukkinis-mákos piskóta Hozzávalók: 2 db nagyobb tojás 80 g reszelt cukkini (héj nélkül) 20 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék->…

Szénhidrát-csökkentett vegán puszedli (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, magmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek recept (A recept készítője: László Márti) ‎Mindenmentes**, szénhidrát-csökkentett vegán puszedli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Free ropogós házikenyér lisztkeverék (Szafi Free ropogós hajdinás házikenyér lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform nyújtható lisztkeverék édes ételekhez (Szafi Reform nyújtható lisztkeverék édes ételekhez ITT!)…

Paleo ropogós és omlós édes keksz variációk – Kakaós, csokis, világos, mézeskalácsos és amerikai csokis keksz recept (gluténmentes, szénhidrát-csökkentett, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Paleo édes ropogós keksz receptek A népszerű Vegán ropogós keksz után (Recept ITT!) , kértétek, hogy legyen Paleo édes változat is, így meghoztam azokat is. A sósat már korábban megosztottam. (Recept ITT!) A fűszeres és a kakaós nagyon ropogós lett, igazi keksz állagú. A fehér kicsit inkább omlós, de az is nagyon finom, tökéletes csokis keksznek. 🙂…

Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, paleo „máglyarakás”

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szakály Mariann) Szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes „máglyarakás” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Töltelék hozzávalók: 30 dkg alma reszelve 10 dkg cukkini reszelve Összekeverem őket, és ízlés szerint Szafi eritrittel és pici fahéjjal megpárolom.  (Szafi Reform eritrit ITT!) (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) Piskóta tészta hozzávalói és…

Szafi Reform krémtúró ízű krémpuding és chia puding – videós recept (paleo, vegán, hozzáadott cukormentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Szafi Reform krémtúró ízű krémpuding és chia puding ✔ Gluténmentes✔ Tejmentes✔ Tojásmentes ✔Hozzáadott Cukormentes✔ Szójamentes✔ Paleo✔ Vegán Hozzávalók és elkészítés: 5 evőkanál Szafi Reform chia mag (Szafi Reform chia mag ITT!) 4 dl kókusztej (Házi kókusztej recept ITT!) ízlés szerint folyékony édesítőszer 1 csomag Szafi Reform krémtúró ízű…

Egyszerű kanalas paleo sütemény – méricskélés mentes :) (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vasas Ildikó) Egyszerű kanalas paleo sütemény – méricskélés mentes 🙂 A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Tészta hozzávalói és elkészítése: 2 db M-es tojás 1,5 dl víz 2 evőkanál folyékony Szafi Reform kókuszzsír (Szafi Reform kókuszzsír ITT!) 2 evőkanál Szafi Reform eritrit…

Paleo körtepuding Szafi Reform süteményliszttel (gluténmentes, tejmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform paleo körte puding A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás kb. 150 g körte (pucolva) 20 g Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) Szafi Reform kekszfűszer ízlés szerint (vagy helyette pl. fahéj) (Szafi Reform kekszfűszer ITT!) (Szafi Reform őrölt…

Madártejkrémes kakaós piskótarolád (gluténmentes, tejmentes, szénhidrátcsökkentett)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Cynthia) Madártejkrémes kakaós piskótarolád A #szafifitt #paleo étcsokis muffinkeverékből nem csak muffin, bögrés süti, és gyümölcsös piskóta készíthető hanem nagyon finom kakaós tortalap, vagy piskótarolád is 🙂 *** A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 4 db M-es tojás 4 ek. Szafi…

Paleo mogyorós krémes süti (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Baranyi Barbara) Mogyorós krémes süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók a piskótához: 180 g Szafi Reform Paleo süteményliszt (Szafi Reform Paleo süteményliszt ITT!) 30 g darált mogyoró 6 M-es tojás 35 g Szafi Reform kókuszolaj (folyékony!) (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 0,8…

Light paleo „túrókrémes” szilvás puffancs (gluténmentes, szójamentes, tejmentes, szénhidrát csökkentett)

Szénhidrát csökkentett, gluténmentes  paleo szilvás sütemény Julikától! Szénhidrát csökkentett, paleo szilvás puffancs Tészta hozzávalói és elkészítése: 80 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 g…

Szafi Reform & Szafi Free VEGÁN piskóta és torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szénhidrátcsökkentett, zsírszegény)

Hogyan csökkentsük tovább a Szafi Free piskóta szénhidrátértékét? Hát úgy, hogy keresztezzük Szafi Reform liszttel 🙂 🙂 , méghozzá így:   Szénhidrátcsökkentett vegán torta Vegán vaníliakrémes-szilvazselés szelet  (Szafi Reform süteményliszttel és Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékkel) Tészta hozzávalói és elkészítése: 180 g Szafi Free hajdinás piskótaliszt (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 70 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi…

Szafi Reform szénhidrát csökkentett gluténmentes pite (tejmentes, paleo, vegán hozzávalókkal is!)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Darai Andrea) Szafi Reform szénhidrát csökkentett gluténmentes pite Tészta hozzávalói: 230 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform édes nyújtható lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform…

Almáspite és mézeskalács ízű vegán gyümölcs muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, édesítőszermentes)

Édesítőszermentes, olaj hozzáadása nélkül készült  „mindenmentes”* muffin almából Almás pite muffin falatkák (gluténmentes vegán) *: mindenmentes: nem tartalmaz jelölendő allergén anyagot, mint pl.: glutén, tej, tojás, szója, magfélék… Ne egy száraz piskótaszerű muffint várjatok, hanem egy gyümölcsszelethez hasonló zamatos falatkákat! (A szénhidrát csökkentett verziót a recept végén találjátok!) Mini almamuffin hozzávalói (23 darabhoz, 515 grammhoz): 50…

Mikrós gőzgombóc Szafi Reform süteményliszttel vagy Szafi Reform palacsinta lisztkeverékkel – tejmentesen is (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, hozzáadott cukortól mentes)

Ti készítettétek Recept (A recept beküldője: Gáti Mercédesz) Mikrós gőzgombóc – Recept 1. (Mikró nélkül, sütőben is elkészíthető, lásd lejjebb!) Mikrós gőzgombóc Szafi Reform süteményliszttel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Szénhidrát csökkentett változatban, Szafi Reform sütilisztből, gluténmentesen, házi hozzáadott cukortól mentes szilvalekvárral! Hozzávalók: 2 ek. Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform…

Szafi Free, zsírszegény lekváros bukta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, kukoricamentes, maglisztmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free lekváros bukta Szafi Free lekváros bukta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Glutén, tej, tojás, szója, kukorica, magfélék,  élesztő és cukor hozzáadása nélkül és zsírszegény! Nagyon nagyméretűek a bukták, így 1 db. szerintem bőven elegendő egyszeri étkezésre!…

Szénhidrát csökkentett gluténmentes Szafi Free kakaós csiga – videós recept (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, maglisztmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes, kukoricamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrát csökkentett gluténmentes Szafi Free kakaós csiga Gluténmentes vegán kakaós csiga Minden kívánság teljesítve lett, és mégis  NAGYON finom, egyszerű, gyors és pillekönnyű!  Mindez kb. 50 Forint / kakaós csiga alapanyagáron számítva!!!! ‼️ Kb. annyi munka van vele, mint lemenni a boltba megvenni a friss kakaós csigát, még…

Szőlős cukkinis paleo torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szénhidrátcsökkentett)

  Szénhidrátcsökkentett, tojásmentes paleo torta recept Julikától! Krém hozzávalói és elkészítése: 1 közepes cukkini (tisztítva 141 g) 100 g fehér, mag nélküli szőlő 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 350 g házi kókusztej (házi kókusztej recept ITT!) 35 g bio citromlé (bio citromlé…

Szafi Reform sós ropogós tallér (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recet (A recept készítője: Vig-Opra Erika) Szafi Reform sós ropogós tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Nem csak egy fincsi nasi, de kiránduláshoz, utazáshoz, vendégváráshoz is kiválóan alkalmas, sokáig eláll és ropogós marad. „ Hozzávalók és elkészítés: 100 g Szafi Reform paleo sütőliszt (Szafi Reform…