Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Szafi Free gluténmentes kakaós-barackos szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes kakaós-barackos szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes kakaós-barackos szelet Hozzávalók 7 darabhoz: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék  (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 25 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform kristályos eritrit ITT!)…

Gluténmentes képviselőfánk/ekler fánk (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Gluténmentes képviselőfánk/ekler fánk Gluténmentes képviselőfánk/ekler fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 gramm víz 100 gramm olaj  nagy csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) nagy csipet négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 4…

Szafi Free gluténmentes cukkinis kakaós szelet (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes cukkinis kakaós szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes cukkinis kakaós szelet Hozzávalók: 90 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 50 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő…

Almás-mákos kevert süti zabpehelyből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Almás-mákos kevert süti zabpehelyből Almás-mákos kevert süti zabpehelyből Hozzávalók (3 adaghoz): Egy 15×20 cm-es sütésálló üvegedényben készült (IKEA 365) készült, de süthető bármilyen kisméretű sütőformában/jénaiban. 1 nagy alma (180 g héj nélkül, reszelve) 150 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 75 g darált mák 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free gluténmentes citromos granola keksz (tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes citromos granola keksz Szafi Free gluténmentes citromos granola keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 100 g Szafi Free granola (Szafi Free granola ITT!) 20-30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt…

Egyszerű gluténmentes almás piskóta – videós recept (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyszerű gluténmentes almás piskóta Egyszerű gluténmentes almás piskóta Almás piskóta egyszerűen Ipsits Anitától: Szeletelj fel vékonyra 2-3 almát, facsarj rá citromot. Keverd be a kedvenc piskótatésztádat, majd öntsd bele az alma szeleteket. Mehet is a kilisztezett tepsibe, és a piskóta sütési ideje alapján süsd készre. Szafi Free gluténmentes almás piskóta Nekem most így készült a…

Szafi Life fehérjedús omlós csokis keksz – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Life fehérjedús omlós csokis keksz Szafi Life fehérjedús omlós csokis keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 70 g (puha, de nem folyékony) margarin/vaj édesítő (nálam kb.…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós kocka – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós kocka Hozzávalók: 150 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék  (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Szilvás galette Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szilvás galette Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szilvás galette Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott!   Hozzávalók a tésztához: 125 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Erdei gyümölcsös muffin Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Erdei gyümölcsös muffin Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Erdei gyümölcsös muffin Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók 6 darabhoz: 150 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő  (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1…

Gluténmentes szórt túrós lepény (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes szórt túrós lepény A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes szórt túrós lepény Hozzávalók a tészta alapjához: 100 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 30 g Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…

Gluténmentes fánk Szafi Life speciális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes fánk Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes fánk Szafi Life speciális lisztkeverékből Hozzávalók: 150 g Szafi Life speciális lisztkeverék  (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 8 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g vanília aroma (kihagyható) (vanília…

Szafi Life vegán kakaós kókuszkocka (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Erika) Szafi Life vegán kakaós kókuszkocka Szafi Life vegán kakaós kókuszkocka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Tészta hozzávalói (a Szafi Life vegán kakaós kocka alapján – RECEPT ITT!): 250…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pink kókuszgolyó – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pink kókuszgolyó Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pink kókuszgolyó Pink kókuszgolyó Ipsits Anitától (https://www.instagram.com/a._.nit._.a/): Hozzávalók: 100 g Szafi Reform paleo süteményliszt  (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 5 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 30 g Szafi Free feketeribizli lekvár (Szafi Free feketeribizli-szőlő lekvár ITT!) 80 g kókusztej (nagyon forró)…

Szafi Life fehérjedús kakaós gyümölcsös szelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Life fehérjedús kakaós gyümölcsös szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Life fehérjedús kakaós gyümölcsös szelet Hozzávalók: 130 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Free natúr rizscsíra fehérjepor (Szafi Free natúr barna rizscsíra fehérjepor ITT!) 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 20…

Mandulás-csokis puffancs Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Mandulás-csokis puffancs Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Mandulás-csokis puffancs Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék  (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 70 g szeletelt mandula 90 g kristályos Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 3…

Sült banános-müzlis reggeli (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Sült banános-müzlis reggeli Sült banános-müzlis reggeli Ha unod a zabpelyhet reggelire, próbáld ki ezt a receptet! Reggeli ötlet Ipsits Anitától:   Hozzávalók: 2 banán 1 tojás 35 g Szafi Free Quinoás müzli liofilizált erdei gyümölcsökkel (Szafi Free quinoás müzli liofilizált erdei gyümölcsökkel ITT!) 35 g (laktózmentes) tej 10 g granola (Szafi Free granolák ITT!) 28…

Isler Szafi Life férfi lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Isler Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Isler Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók 12 db linzerhez: 150 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) csipetnyi Szafi Reform szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna…

Linzer Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Linzer Szafi Life férfi lisztkeverékből Linzer Szafi Life férfi lisztkeverékből   Hozzávalók 12 db linzerhez: 150 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) csipetnyi Szafi Reform szódabikarbóna  (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 1 db tojás…

Linzer Szafi Life speciális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Linzer Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Linzer Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók: 150 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só…

Barackos galette Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Barackos galette Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Barackos galette Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók a tésztához: 170 g Szafi Life férfi lisztkeverék  (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 2 g Szafi Reform…

Édes gofri Szafi Life férfi lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Édes gofri Szafi Life férfi lisztkeverékből Édes gofri Szafi Life férfi lisztkeverékből   Hozzávalók 2 darabhoz: 100 g Szafi Life férfi lisztkeverék  (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 8 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g só  (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g Szafi Reform szódabikarbóna  (Szafi Reform…

Vegán kakaós kocka Szafi Life speciális lisztből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Vegán kakaós kocka Szafi Life speciális lisztből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Vegán kakaós kocka Szafi Life speciális lisztből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 90 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 35 g Szafi…

Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből Almás pite Szafi Life speciális lisztkeverékből Tészta hozzávalói: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 6 g Szafi Reform…

Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből Brownie Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók: 300 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor  (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) (zsírosabb is jó) (Szafi Reform holland kakaópor ITT!) 20 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3…