Ezekben a receptekben Szafi Reform alapanyagokat használunk. Ezek a speciális alapanyagok nemcsak szénhidrátcsökkentettek, hanem ideálisak a paleo és vegán étrendhez is. A Szafi Reform termékpalettája széleskörű: lisztek, lisztkeverékek, szószalapok, pudingporok, tészták, drazsék, lekvárok – mindezek kiválóan alkalmazhatóak összetett ételérzékenységgel küzdők számára, például glutén- vagy tejérzékenyeknek.

A Szafi Reform receptek abban nyújtanak segítséget, hogy ne kelljen lemondanod a kedvenc ételeidről, függetlenül attól, hogy ételintoleranciád van, diétázol vagy vegán, esetleg paleo étrendet követsz-e. Sokan úgy vélik, hogy a hagyományos ételek „Szafis” változata még ízletesebb, ráadásul ezekkel az alapanyagokkal a bonyolultabb ételek elkészítése is könnyebbé válik.

Fedezd fel a minimális szénhidráttartalmú és szénhidrátcsökkentett receptek széles választékát, és tapasztald meg a Szafi Reform receptek varázslatos egyszerűségét! A receptekben található linkek segítségével egy kattintással megrendelheted a szükséges alapanyagokat.

Dobozolós étkezési minta 13. (édesburgonyás-tonhal fasírt recepttel)

Ebéd és uzsonna bedobozolva 🙂 Reggeli: Grapefruit, paleo zsemle, ghee, 2 szelet felvágott, 1 szelet cukkini sajt, paprika, saláta, utána pedig egy nagy csésze tea 🙂 Ebéd: Édesburgonya-tonhal fasírt /1 nagy (680 g) édesburi (nyersen ennyi, de meg kell főzni) + 1 doboz tuna halkonzerv + 120 g Szafi Reform sütőliszt, mindent összeaprít, megformáz, majd kisüt/+ spenót, paradicsom, sütőtök Uzsonna: Protein almakása (protein almakása recept), kék áfonya, kivi

Paleo fánk

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi) Paleo fánk recept Paleo fánk   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Recept: 3 tojást „fehéredésig” felverünk. Hozzáadunk 20 evőkanál Szafi Reform paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!), 2 evőkanál Szafi Reform nyílgyökérlisztet (nyílgyökérliszt ITT!), 1 teáskanál sütőport és annyi vizet (kb.…

Almás pite (paleo)

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Paleo almás pite Almás pite (paleo)   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Szathmáryné Vantara Klaudia almás pitét készített a Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható lisztből smile hangulatjel Recept: 4 dkg Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 dl víz 13 dkg…

Almás-mákos Charlotte torta

Almás-mákos Charlotte Almás-mákos Charlotte recept Julika módra  (paleo, gluténmentes, tejmentes) Piskóta hozzávalói: 6 db tojás 3 ek. víz csipet só (Himalaya só ITT!) 10 dkg Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) Elkészítés: A tojásfehérjét a sóval és a vízzel félkemény habbá verjük, mikor félkemény a tojásfehérje, egyenként hozzáadjuk a sárgákat, habosra kavarjuk, végül óvatosan beleforgatjuk a lisztet. 175 fokra előmelegített…

Szafi Reform hókifli – videós recept (paleo, vegán)

    Light paleo – vegán hókifli recept :  ✔ Gluténmentes ✔ Tejmentes ✔ Szójamentes ✔ Tojásmentes ✔ Light Paleo (csökkentett zsírtartalmú) ✔ Vegán Light paleo – vegán hókifli recept Hozzávalók: 115 g Szafi Reform nyújtható ÉDES liszt (Paleo nyújtható liszt ITT kapható!) 40 g szoba hőmérsékletű Cocomas  (Cocomas ITT!) – ha a cukkini, vagy az…

Cukkinis palacsinta (paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Cukkinis palacsinta Cukkinis palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: 1 közepes méretű cukkinit nagy lyukú reszelőn lereszelünk, besózzuk és állni hagyjuk. 15 dkg Szafi Reform sütőlisztből (paleo sütőliszt ITT!), 3 tojásból és vízből palacsinta tésztát keverünk és ehhez hozzáadjuk…

Szafi Reform „mindenmentes” ishler recept (paleo, vegán)

  Tojásmentes paleo ishler, gluténmentes vegán isler TOJÁSMENTES PALEO – VEGÁN ISCHLER  (A receptet köszönjük Tögyi Julikának) ✔Gluténmentes ✔Tojásmentes ✔Tejmentes ✔Szójamentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Paleo ✔Vegán RECEPT: Hozzávalók: 60 g Szafi Reform nyújtható ÉDES lisztkeverék (paleo lisztkeverék ITT!) pici csipet só (Himalaya só ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 30 g cocomas (cocomas ITT!) 30 g víz Elkészítés:…

Gyümölcskenyér recept (light paleo, gluténmentes püspökkenyér recept)

Gyümölcskenyér (light paleo) Tojásfehérje felhasználására gyümölcskenyér / püspökkenyér / stollen recept Tögyi Julikától smile hangulatjel Hozzávalók: 6 db tojásfehérje (vagy súlyának megfelelő egész tojás) 4 ek. víz csipet só 60 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT! 1 kk. Szafi Reform konjacliszt (konjak liszt ITT!) 100 g hozzáadott cukormentes aszalt gyümölcs (ebben: 35 g sárgabarack, áfonya, mangó) (cukormentes aszalványok…

Gluténmentes túrófánk

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fodor Anikó) Gluténmentes túrófánk recept Csökkentett szénhidráttartalmú túrófánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Fodor Anikó legújabb nagyon finom csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes finomsága smile hangulatjel  Hozzávalók: 250 gramm túró (laktózmentes) 2 db m-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 30 gramm gluténmentes…

Szafi Reform zserbó recept (gluténmentes, paleo)

Szafi Reform paleo zserbó PALEO ZSERBÓ RECEPT (gluténmentes, csökkentett szénhidráttartalmú zserbó készítése) (A receptet köszönjük Tögyi Julikának) Hozzávalók: 120 g Szafi Reform nyújtható édes kelt tészta helyettesítő lisztkeverék (kelt tészta helyettesítő liszt ITT!) 30 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 3 db tojás (151 g) 1 tk. házi vaníliás eritrit (eritrit ITT! / vanília őrlemény ITT!) 1/2 tk. citromhéj (citromhéj ITT!)…

Tejmentes és tojásmentes „túró” recept (Paleo – vegán „túró” / light verzióban is!)

  Tejmentes és tojásmentes „túró” (túrómentes és totumentes mégis pont olyan az íze, mintha túrót ennénk 🙂 )   Paleo és vegán „túrókrém” (tojásmentes, tejmentes) ✔ Gluténmentes✔ Tejmentes✔ Tojásmentes ✔ Hozzáadott cukormentes ✔ Szójamentes ✔ Paleo✔ Vegán Elsőként készítsük el a „túrókrémet”, hogy legyen ideje sűrűsödni, míg összeállítjuk a tésztát. Vegán citromos-vaníliás „túrókrém” (paleo tojásmentes „túrókrém”): 75…

PALEO PALACSINTA Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes)

 Gluténmentes, szénhidrát-csökkentett paleo palacsinta recept Julikától Paleo palacsinta Hozzávalók: 30 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék (paleo kelt tészta helyettesítő lisztkeverék ITT!) 2 db tojás (kisebb méretű M-es) 8 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 170 g víz vagy kókusztej Elkészítés: Az alapanyagokat keverjük össze, majd 8-10 perig pihentessük. Ezalatt a massza be fog sűrűsödni. Kiolajozott…

Tojásmentes paleo bejgli – videós recept (maglisztmentes paleo és vegán recept)

Tojásmentes paleo diós bejgli (paleo és vegán )   Íme a tojásmentes paleo bejgli (maglisztmentes és gluténmentes!) Paleo & Vegán bejgli (diós és mákos bejgli recept) A LIGHT PALEO (csökkentett zsírtartalmú!) VÁLTOZATÁT A RECEPT VÉGÉN TALÁLJÁTOK, úgy is nagyon-nagyon finom! Bejgli tészta hozzávalói (16 szeletes bejglihez): 115 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék /magliszt-mentes/ (nyújtható…

Szafi Reform fahéjas-diós csiga (és paleo – vegán, maglisztmentes alaptészta receptek)

  Így készíthetünk pillanatok alatt csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes, tojásmentes, maglisztmentes, diós-fahéjas csigát. 🙂  A recept nem tartalmaz se tojást, se tejet így javaslom a vegánoknak, palosoknak, gluténra, tejtre, tojásra, olajos magokra érzékenyeknek is. A Szafi Reform nyújtható édes lisztkeveréknek köszönhetően csupán folyadékot kell hozzáadnunk a liszthez. Ebben a lisztkeverékben minden benne van, ami ahhoz szükséges,…

Karfiolpizza

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @vdorcsy Dóra)  Karfiolpizza (Forrás: Instagram, #szafifitt címke) Karfiolpizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: egy fej főtt karfiol só, bors, oregáno egy kis reszelt trappista sajt fél reszelt mozzarella 3 ek. Szafi Reform sós sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) A fenti hozzávalókból formázható masszát gyúrunk,…

Cukkinis töltött fasírt zöldségpürével

Cukkinis töltött fasírt zöldségpürével Ebédötlet Julikától: cukkinis töltött fasírt zöldségpürével  Húsrúd hozzávalói: 50 dkg darált csirke vagy pulykamell 20 dkg apróra reszelt cukkini 1 tk. őrölt pirospaprika 1/2 kk. őrölt bors 1/2 kk. őrölt kömény 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint 2 csapott ek. Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 7 db héjától megtisztított főtt tojás…

Gluténmentesen is elkészíthető kuglóf

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi)  Gluténmentes kuglóf Gluténmetes kuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kivételesen most nem Vasas Ildi sütötte, hanem ő kapta a családjától recepttel együtt, amit velünk is megosztott: GLUTÉNMENTES KUGLÓF RECEPT Hozzávalók: 4 ek. olvasztott kókuszzsír (kókuszolaj ITT!) 120 g xilit vagy eritrit (xilit…

Vegán / paleo protein falatkák

Vegán protein falatkák Vegán protein szelet recept Lídiától smile hangulatjel Hozzávalók: 100 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 50 g Absorice epres vegán proteinpor (Asorice proteinpor ITT!) , paleo diétázóknak Beef proteinpor (Beef proteinpor ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) annyi kókusztej, hogy összeálljon a massza (kókusztej házilag) paleo csoki (paleo csoki ITT!) Elkészítés: A hozzávalókat a csoki kivételével…

Paleo-vegán vaníliás proteines almakása

Paleo-vegán vaníliás proteines almakása  Recept: Főzz meg 2 almát, majd turmixold össze egy adag (30 g) protein porral, bio citromhéjával + levével, és annyi Szafi Reform süteményliszttel, hogy krémes legyen az állaga. Nagyoooon finom! -Vaníliás protein por: Itt rendelhető: ITT! – Szafi Reform süteményliszt: ITT! Protein almakása erdei gyümölcs mix-szel és kivivel: Protein almakása Picit változtattam…

Hamis almáspite kocka cukkiniből (paleo)

Hamis almáspite kocka Hamis almáspite kocka recept  cukkiniből (gluténmentes, tejmentes) Julikától  Hozzávalók: 25 dkg tisztított cukkini 6 db tojás 24 g (2 ek.) házi vaníliás eritrit (eritrit ITT! / (vanília őrlemény ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) 1 ek. őrölt fahéj (fahéj ITT!) késhegynyi őrölt szegfűszeg (szegfűszeg ITT!) 1 tk. (6 g) sütőpor (sütőpor ITT!) 1 ek. almaecet vagy bio citromlé (almaecet ITT! / bio…

Paleo bejgli torta

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Szabó-Kertész Anita)  Paleo bejgli torta recept Paleo bejgli torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Tészta (zserbó pite tésztája): 150 gramm Szafi Reform paleo süteményliszt (süteményliszt ITT!) 2 tojás sárgája 75 gramm kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 75 gramm víz Töltelék: 10 dkg darált dió…

Szafi Reform paleo amerikai palacsinta recept

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: @ancsi008) Szafi Reform paleo amerikai palacsinta recept Szafi Reform amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Hozzávalók: 50 g Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) 1 M-es tojás 5 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 60 g víz Elkészítés: Kikeverjük az…

Mangós répatorta

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekte-Zan Timi)  Mangós répatorta Mangós répatorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 1 tojás 100 g mangó püré (aki nem szereti joghurttal is helyettesítheti) 2 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) A fentieket összekeverem habverővel majd hozzáadom az alábbiakat: 1 tk. sütőpor (sütőpor ITT!) 110…

Szénhidrát-csökkentett tiramisu

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Svéd Mirjam) Szénhidrátcsökkentett tiramisu recept Szénhidrát csökkentett tiramisu  RECEPT: A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: Tészta: 3 db tojás 1 evőkanál Szafi Reform Négyszeres Erősségű Édesítő (cukorhelyettesítő ITT!) 1 evőkanál Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 1 deci kávé pár csepp rumaroma (rumaroma ITT!)…