Dobozolós étkezési minta 13. (édesburgonyás-tonhal fasírt recepttel)
Ebéd és uzsonna bedobozolva 🙂 Reggeli: Grapefruit, paleo zsemle, ghee, 2 szelet felvágott, 1 szelet cukkini sajt, paprika, saláta, utána pedig egy nagy csésze tea 🙂 Ebéd: Édesburgonya-tonhal fasírt /1 nagy (680 g) édesburi (nyersen ennyi, de meg kell főzni) + 1 doboz tuna halkonzerv + 120 g Szafi Reform sütőliszt, mindent összeaprít, megformáz, majd kisüt/+ spenót, paradicsom, sütőtök Uzsonna: Protein almakása (protein almakása recept), kék áfonya, kivi