Ezekben a receptekben Szafi Reform alapanyagokat használunk. Ezek a speciális alapanyagok nemcsak szénhidrátcsökkentettek, hanem ideálisak a paleo és vegán étrendhez is. A Szafi Reform termékpalettája széleskörű: lisztek, lisztkeverékek, szószalapok, pudingporok, tészták, drazsék, lekvárok – mindezek kiválóan alkalmazhatóak összetett ételérzékenységgel küzdők számára, például glutén- vagy tejérzékenyeknek.

A Szafi Reform receptek abban nyújtanak segítséget, hogy ne kelljen lemondanod a kedvenc ételeidről, függetlenül attól, hogy ételintoleranciád van, diétázol vagy vegán, esetleg paleo étrendet követsz-e. Sokan úgy vélik, hogy a hagyományos ételek „Szafis” változata még ízletesebb, ráadásul ezekkel az alapanyagokkal a bonyolultabb ételek elkészítése is könnyebbé válik.

Fedezd fel a minimális szénhidráttartalmú és szénhidrátcsökkentett receptek széles választékát, és tapasztald meg a Szafi Reform receptek varázslatos egyszerűségét! A receptekben található linkek segítségével egy kattintással megrendelheted a szükséges alapanyagokat.

Tojásmentes paleo lángos / tortilla / palacsinta (vegán)

Tojásmentes paleo lángos-tortilla-palacsinta (vegán) Tojásmentes paleo lángos-tortilla-palacsinta (vegán) A „mindenmentes” tortilla receptől kivettem a gesztenyelisztet, és tudjátok mit kaptam… hát LÁNGOST smile hangulatjel teljesen olyan az íze, mint a lángosnak smile hangulatjelEhető lángosként is, de formálható belőle tortilla, vagy palacsinta is (tortilla és palacsinta csak azután formázható belőle, ha kihűlt, mert melegen olyan az állaga, mint a lángosnak). smile hangulatjel Recept: 20…

Egyszerű paleo almás pite

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Adri)  Paleo almás pite (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukormentes) Egyszerű paleo almás pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. EGYSZERŰ, CSÖKKENTETT ENERGIATARTALMÚ, PALEO ALMÁS PITE   Recept: Tészta: 100 g Szafi Reform Paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 100 g Szafi Reform zsírtalanított kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 225…

Paleo szalonnás háromszögek

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi)  Paleo szalonnás háromszögek Paleo szalonnás háromszögek A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo reggeli ötlet: SZALONNÁS HÁROMSZÖGEK 3 db tojást felverünk, hozzáadunk 2,5 dl vizet, csipet sót, 3 evőkanál zsiradékot (én libazsírt), 10 evőkanál Szafi Reform paleo sütőlisztet (paleo sütőliszt ITT!). Alaposan…

„Mindenmentes” tortilla recept (paleo és vegán)

  Megérkezett a várva várt „mindenmentes” tortilla recept, nem tartalmaz tojást, tejet, glutént így az azokra érzékenyek és vegánok is fogyaszthatják a következő tojásmentes paleo tortillát: „Mindenmentes” torilla recept (paleo és vegán)   Íme a nagyon egyszerű recept: Hozzávalók /1 nagyméretű tortilla/: 15 g Szafi Reform paleo sütőliszt  (paleo sütőliszt ITT!) 15 g Szafi Reform gesztenyeliszt (gesztenyeliszt ITT!)…

Sütőben sült almás palacsinta

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Sütőben sült almás palacsinta recept Sütőben sült almás palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Palacsinta tornyok: 4 tojásból 2,5 dl vízből és 15 dkg Szafi Reform süteménylisztből (paleo süteményliszt ITT!) egy csipet sóval palacsinta tésztát keverünk. Belereszelünk két kisebb, meghámozott zöld…

Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával (az édesburgonyás pogácsa: gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Hamza Dóri)  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Ötlet ebédre: Kínai csirkemell bulgurral és édesburgonyás krumpli pogácsával  Kínai csirkemell bulgurral csirkemellfilé mirelit kínai zöldségkeverék (Lidlben lehet kapni) illetve…

Jéghideg paleo gyümölcsleves receptek

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Paleo jéghideg gyümölcsleves Paleo jéghideg gyümölcsleves „A legfinomabb paleos gyümölcs leves recept” Meghámoztam 2 db almát, 4 db keményebb őszibarackot, és 10 szem nem túl érett szilvát. Összedaraboltam és hideg vízben felraktam főni. Ízesítettem 1 evőkanál Szafi Reform cukorpótlóval (Szafi Reform cukorhelyettesítő ITT!), sóval, 1 teáskanál mézeskalácsfűszerrel (Szafi Reform…

Paleo nudli harcsapaprikással

Paleo nudli harcsapaprikással Harcsapaprikás totu „túrós” nudlival Julikától Paprikás recept: 50 dkg harcsafilé 1 nagy fej hagyma 1 paprika 1/2 paradicsom 2 gerezd fokhagyma só ízlés szerint késhegynyi bors és kömény 1 tk. pirospaprika (pirospaprika ITT!) csipet őrölt chilipaprika (chili ITT!) 1 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) A kókuszolajon megpároljuk a hagymát és a fokhagymát, majd hozzáadjuk az apró kockára…

Paleo zöldséges húskenyér recept

Paleo zöldséges húskenyér Ötlet vacsorára: zöldséges húskenyér Julika módra  Hozzávalók:???? 1 ek. kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 kis cukkini 1 kaliforniai paprika 1 közepes répa 2 zöldhagyma szárastól 1 fej hagyma 2 gerezd fokhagyma 1 tojás 10 dkg To-tu krém (vagy tejföl nem paleozóknak) (ToTu krém ITT!) 60 g Szafi Reform sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) késhegynyi bors és őrölt…

Őszibarackos, főzés nélküli túrógombóc

 Őszibarackos, főzés nélküli túrógombóc 284 kalóriás uzsonna ötlet: őszibarackos főzés nélküli túrógombóc    Recept: 110 g félzsíros túrót + 20 g natúr joghurtot + 25 g paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!) összegyúrunk, gombóccá formázunk, úgy hogy a közepébe konjak lisztes (konjak liszt ITT! őszibarack pürét töltünk (50 g őszibarack + 3 g konjakliszt összeturmixolva). Végül édesítős…

Cukkinis tonhal tócsni (tojásmentes paleo)

Cukkinis tonhal tócsni (paleo) Tojás-, tej-, és gluténmentes, cukkinis-tonhalas tócsni (paleo)   Hozzávalók (13 nagyméretű tócsnihoz): 1 kg cukkini (gyalult tökkel is helyettesíthető) 2 doboz Tuna halkonzerv (vizes) (Tuna halkonzerv ITT!) 40 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 250 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) ½ csomag Szafi Reform fasírt fűszersó (fasírt fűszersó ITT!) ½ csomag Szafi Reform csirkekirály…

Aszalt paradicsomos-túrós zsömle (szénhidrát-csökkentett recept)

 Ti Készítettétek Recept  (A recept beküldője: Varga Nagy Imola) Aszalt paradicsomos-túrós zsemle recept Aszalt paradicsomos- túrós zsömle   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Imola ezt írta róla: „Rendkívül laktató ès finom, tökéletes hétvégi reggeli”   Hozzávalók (6 db zsömle jött ki ebből a mennyiségből): 200 g Szafi Reform…

Cukkinis lepényke (gluténmentes recept)

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva) Cukkinis lepényke Cukkinis lepényke A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept: Hozzávalók: 3 cukkini (kb. 45 dkg) 1 cs. újhagyma 15 dkg Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 1 cs. petrezselyemzöld 1 kisebb csokor friss menta (esetleg szárított) 3 tojás 1…

Sonkás kosárka (paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Sonkás kosárka (paleo) Sonkás kosárka (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Reggeli ötlet: paleo sonkás kosárka „Nem túl bonyolult az elkészítése és nagyon finom. A megadott mennyiségből 18 db készült, mivel fagyasztható, így érdemes ekkora adagot készíteni. Elvihetjük magunkkal a…

Karalábés húsgombóc (glutén-tej-tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Karalábés húsgombóc (paleo) Karalábés húsgombóc (glutén-tej-tojásmentes) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Karalábés húsgombóc (paleo) recept: 2-3 zsenge karalábét kockákra vágunk és annyi vízben amennyi ellepi sóval, kevés borssal, összevágott petrezselyem zölddel feltesszük főni. Egy csirkemellet, vagy 3 csirkecombfilét ledarálunk, ízesítjük…

Rebarbarás-ribizlis paleo sütemény (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Varga Nagy Imola)  Rebarbarás-ribizlis paleo sütemény Rebarbarás-ribizlis paleo sütemény   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Varga Nagy Imola fitneszlady desszertje: REBARBARÁS- RIBIZLIS finomság, minimális energiabefektetéssel Hozzávalók: 50 g Szafi Reform Prémium zöldbanánliszt (zöldbanánliszt ITT!) 200 g Szafi Reform süteményliszt (süteményliszt ITT!) 6 tojás Elkészítés: Az…

Paleo banánkenyér (tejmentes, gluténmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekete-Zán Timi)  Paleo banánkenyér recept Paleo banánkenyér   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Reggelire tejmentes, gluténmentes paleo banánkenyér Timitől smile hangulatjel Recept Hozzávalók: 2 kisebb banán 1 tojás 10 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 2,5 dkg kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 kávéskanál sütőpor (sütőpor…

Szénhidrátcsökkentett zsemle élesztő nélkül

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Varga Nagy Imola) Szénhidrát csökkentett zsemle recept élesztő nélkül Szénhidrát-csökkentett zsemle élesztő nélkül   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Varga Nagy Imola fitneszedzőtől tízórai vagy reggeli ötlet Hozzávalók (6 db zsömle jött ki ebből a mennyiségből): 200 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo…

Csupa csoki, szénhidrát-csökkentett pite áfonyával (paleo)

Csupa csoki pite áfonyával (paleo) Nagyon egyszerű, tejmentes, gluténmentes, csupa csokis áfonyás pite Julikától Recept: Tésztához: 5 db tojásfehérje csipet só 40 g Szafi Reform csokipuding (paleo csokipuding ITT!) kis csipet sütőpor (sütőpor ITT!) A tojásfehérjét nem túl keményre verjük, majd óvatosan hozzákeverjük a pudingport. Kókuszolajjal kikent piteformába öntjük (a forma 22 cm átmérőjű) és előmelegített 165…

Gombapörkölt sült nokedlivel (paleo)

  Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi) Gombapörkölt sült nokedlivel (paleo recept) Gombapörkölt sült nokedlivel (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo ebédötlet: gombapörkölt sült nokedlivel  GOMBAPÖRKÖLT Hozzávalók: 1/2 kg szeletelt-kockázott gomba 3 db aprított hagyma 1 evőkanál pirospaprika 1 evőkanál ételízesítő (házi) bors-majoranna ízlés szerint…

Vegán proteines keksz (tojásmentes, tejmentes, gluténmentes recept)

Vegán proteines keksz (tojásmentes, tejmentes, gluténmentes recept) Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán proteines keksz a reggeli kávé mellé   Recept: Hozzávalók: 300 g víz 90 g AbsoRice csokis szójamentes, gluténmentes vegán fehérjepor (vegán csokis fehérjepor ITT!) 180 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 40 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 100 g hozzáadott cukormentes, tejmentes csokoládé (kis…

Fahéjas linzer (paleo)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi) Fahéjas linzer (paleo recept) Paleo fahéjas linzer recept A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Reggeli kávé mellé, gluténmentes paleo keksz recept    FAHÉJAS LINZER RECEPT   Hozzávalók: 20 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 4 evőkanál kókuszzsír (kókuszzsír ITT!) 1 dl víz…

Szénhidrátcsökkentett, cukkinis mini bagett (paleo)

Szénhidrátcsökkentett, cukkinis mini bagett (paleo)   Reggelire cukkinis mini bagettek Julikától  Szénhidrát csökkentett, gluténmentes bagett (paleo) (Darabonként: 34 kcal-t és 3 g ch-t tartalmaz) Hozzávalók: 4 db tojásfehérje 60 g víz 1 ek. almaecet (almaecet ITT!) 2 kisebb cukkini (tisztítva, 160 g) Ezeket krémesre turmixoljuk, majd hozzáadjunk: 70 g Szafi Reform paleo sütőlisztet (paleo sütőliszt ITT!) 3 g…

Paleo cukkinis, kakaós kuglóf

Paleo cukkinis, kakaós kuglóf   Paleo cukkinis, kakaós kuglóf (tejmentes, gluténmentes) recept Julikától 70 g cukkinit, 2 dl kókusztejet (vagy bármilyen magtejet / To-tu tejet), 4 db tojást, 1 ek. almaecetet (vagy citromlevet), 60 g kesudiót (kesudió ITT!), 60 g szezámmagot (szezámmag ITT!) jó krémesre turmixolunk, majd hozzáadunk: 40 g Szafi Reform süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!),…

Csokis-mentás paleo muffin

    Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Ádók Zsanett) Csokis-mentás paleo muffin recept (gluténmentes, tejmentes)   Csokis-mentás paleo muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 3 db tojás 100 g Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 60 ml víz pár levél menta összeaprítva 1 tk. natúr holland…