…és láttam, hogy a szigorú szénhidrátmegvonás mennyire nagyon káros. Habár megjegyzem, hogy én már 2015-ben folyamatosan hangoztattam, hogy a paleosok se egyenek túl sok zsírt, és számtalan Light Paleo receptet…
…ízű (RECEPTEK ITT!) **************** Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo-vegán kókusztekercset, és kókuszgolyót így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Botka Barbara kókuszgolyót készített belőle: Szafi Free vegán kókuszgolyó Dévai Alexandra…
…Energia: 68 kcal (rosttal számítva) Fehérje: 1,8 g Zsír: 1 g Szénhidrát: 11,5 g Szafi Free gluténmentes, vegán krémes *************** Szafi Reform paleo-vegán, szénhidrátcsökkentett „mézes” krémest így tudtok készíteni: RECEPT…
…Free gluténmentes vegán „tejbegríz” Szafi Free gluténmentes vegán „tejbegríz” Szafi Free gluténmentes vegán zabgríz Szafi Free gluténmentes vegán „tejbegríz” Szafi Free gluténmentes vegán „tejbegríz” ************* ->Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo-vegán „tejbegrízt”…
…törölni, tekintve, hogy számos felületen megosztásra került cégünk által. Ennek okáért szeretnénk a fogyasztóinknak segíteni, hogy miként tudnak nagyon finom amerikai cookiest sütni otthon. Többféle verzió létezik. Paleo, ami nagyon…
…majd hozzáadtam 20 g Iso Whey protein és 10 g kakaóport és felöntöttem 1 dl növényi tejjel, égül alaposan kikevertem – Muffin: paleo muffin recept (meggyel és csokival) – Kesudiós…
…tejet és tejszínt felfőzni Szafi Reform vaníliás pudingporral (Szafi Reform vaníliás pudingpor ITT!). Tejérzékenyek, paleo diétázók használjanak kókusztejet (kókusztej recept ITT!) és kókuszkrémet (kókuszkrém ITT!). A tojássárgájákat édesítővel kikeverni (Szafi…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta -> 1500 kalóriás étrendhez Reggeli: paleo melegszendvics 26 g csirkemellsonkával és 20 g trappista sajttal + 50 g kígyóubi (Recept ITT!) 412 kcal Tízórai: 112 g…
…ch-t tartalmaznak. ********* Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo étcsokis muffin lisztkeverékből így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Szabó Nikolett kókuszkockát készített és ezt írta fotójához: „Kókuszkocka. Szafi Free hajdinás…
Zöldbabsaláta tonhallal Recept: Puhára főztem sós vízben a babot, majd kimertem belőle egy kicsit és ezt összeturmixoltam kókusztejjel, citrommal, fokhagymával, gyömbérrel és paleo levesgyöngye zöldséggel. Végül ezzel kevertem össze…
…sütőben, (alsó – felső program) 50 perc (ha valaki nagyobb mennyiséget készít egyszerre, akkor a tepsi méretétől függően növekedhet a sütési idő 10-15 perccel). *************** Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo lasagnet…
Petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel Paleo vacsora ötlet Julikától: petrezselymes cukkinisaláta sült csirkemellel Hozzávalók: 1 db kisméretű cukkini (tisztítva 196 g) 1 nagy csokor petrezselyemzöld 2 db nagyobb bio citrom leve…
…egyoldalúan táplálkoznak, mivel ilyen-olyan diétákat követnek: szinte csak fehérje (pl. fehérje diéta, rosszul beállított téves paleo diéta, rosszul beállított népszerű testépítő diéta), vagy csak szénhidrát: (pl. rosszul beállított vegán diéta),…
Tízórai: barack + hozzáadott cukormentes Cerbona (cerbona szelet ITT!) Ebéd: tojásmentes cukkini burger barna rizzsel (recept ITT!) Uzsonnám: light paleo ringló szilva leves (recept ITT!)…
…cukkini nagyon hamar megpuhul!) (Tejérzékenyeknek, vegánoknak, paleozóknak) tejmentes „sajt” recept: hamis paleo „sajt” házilag! Update (Ti készítettétek): Edina Instagramjáról: @edikepedi: „Töltött cukkini, édesburgonyával paradicsomsaláta! Szafi Reform ebéd.” Töltött cukkini édesburgonyával…
…sok finomságot: Szafi Free fűszeres gluténmentes zabköret, Szafi Reform paleo vadas hússal, és gombával készítve (Szafi Reform vadas szószalap ITT!): Szafi Free gluténmentes zabköret és vadas Pintér Alexa írta a…
…ledaráltam és összekevertem egy tojással, 3 ek. reszelt sajttal, 1 ek. paleo panírmorzsával, majd fűszereztem sóval, borssal, őrölt köménnyel és fokhagymaporral. Serpenyőbe hevítettem pár evőkanál kókuszzsírt (kókuszzsír ITT!). A karfiol…
…Isteni finom!” Zabpelyhes zsemle Ezt a képet Nyitrayné Bakos Annamária készítette: „Elkészült a heti kifli és zsemle adagunk 🙂 Imádjuk!” –> Szénhidrátcsökkentett cukkinis – hagymás habkönnyű paleo zsemle (3 gramm…
…Erre most a saját példám hozom: A paleo fesztes napon, csak reggelizni és vacsorázni tudtam, mert kint esélyem nem volt enni. Aki kint volt az tudja, hogy miért. 😀 Másnap…
…tésztát vékonyra nyújtjuk, a sablon alapján kivágjuk a formákat, majd kevés olajban aranybarnára sütjük. Porrá őrölt vaníliás eritrittel szórjuk meg. ********************** ->Szafi Reform TOJÁSSAL KÉSZÜLT, szénhidrátcsökkentett, paleo csörögefánkot így tudtok…
…fel az Instagramra: „Hihetetlenül finom és pikk-pakk elkészíthető finomság. A lisztet #szafifitt paleo sütilisztre cseréltem. @szafi_fitt ez a süti ízre nagyon hasonlít a brownie-ra! Nagyon nagyon finom!” Tömör gyönyör süti…
…egy doboz zsírszegény joghurttal elkevertem. Meglocsoltam vele a jénai tálba sorakoztatott palacsintákat és kb. 180 C- on 15 perc alatt pirosra sütöttem. *************************************************************** A recepthez itt találtok sós PALEO PALACSINTÁT:…
Dobozolós étkezési minta: Tízórai: Paleo kókuszgolyó (kókuszgolyó receptek ITT!) Ebéd: Csirkemellpörkölt, sült cukkini, barna rizs Uzsi: barack…
…sütésű, ch.csökkentett bucival, a desszert ch.csökkentett sajtos tallér Uzsonna: 2 szelet Szafi féle csokis, proteines kalács Vacsora: Szafi-Juli féle light paleo tėszta sajtos-tejfölösen. RECEPTEK: * Sós palacsinta/hamis tortilla: recept ITT!…
Tízórai: Cukkini Brownie + gyümölcs Cukkini brownie recept: ITT! Ebéd: 3G Paleo kenyeres rántott húsis szendó smile hangulatjel Rántott hús receptek ITT! A kenyér receptet itt találjátok: 3g cukkini kenyér….
