…Igen ugyanaz a tészta, a ch csökkentő rostliszt és zablisztes kakaós csiga receptje alapján. Cukormentes házi lekvárral, a csiga pedig kókuszreszelék és vaníliás protein keveréke.” Szénhidrátcsökkentett, gluténmetnes croissant Szénhidrátcsökkentett túrós…
Kónya Katalin napi étkezése (a receptjeim alapján és a tanácsaim betartásával) 4. rész: Reggeli: tojás rántotta sok zöldséggel Tízórai: paleo kókuszkocka vanília öntettel (víz, protein, konjac liszt) Ebéd: spenót csirkemellel…
…+ olvasztott csokoládé a dermedés utáni mártáshoz Insp.: Julika kolléganőnk #gluténmentes #gyorsanfinomat #szafirecept #gluténmentesen #tejmentes #szafireceptek #karácsonyihangulat #szafi #protein #proteinszelet #szafireform ♬ Pop beat BGM / long version(1283324) – nightbird_bgm…
Csökkentettenergia tartalmú étkezési minta -> 1550 kalóriás étrendhez Reggeli: Paleo pizzáscsiga (110 g) + 2 dl növényi tej + kávé 316 kcal Tízórai: 30 g Biotech Zero Whey (Biotech protein…
…kakaó, hozzáadott cukormentes lekvár, proteinpor elegye, negyedannyi-s, kókuszlisztes kókuszreszelékbe forgatva. Nyami. smile hangulatjel EBÉD: Zöldfűszeres paleo tökfőzi csirke husival UZSONNA: maradék totuból „krém túrót” készítettem reggelre. Totu+víz+1ek. vaníliás protein+fél tk…
Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal Főzelék hozzávalói (3 adag): 1 kg zöldbab (sárgahüvelyű, vágott) 1 pohár natúr növényi joghurt…
…#szafidietetikaiteam #januar #szafilife #fehérjedús #protein #vegan #sussunkegyutt #péksütiotthon #kihivas ♬ Lazy Sunday – Official Sound Studio Szafi Life gluténmentes fehérjedús bagett Szafi Life gluténmentes fehérjedús bagett TOVÁBBI…
…#szafidietetikaiteam #szafi #etrend #szafietrend #szeptemberazujjanuar #dobozolas #menutervezes #dietas #protein #szafilife #reggeli #dietasreggeli #eletmodvaltas #dietlifestyle #szendvics #zsemle ♬ Cool modern chill out, 10 minutes(1001927) – 8.864 TOVÁBBI SZAFI LIFE RECEPTEK ITT!…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta (rohanós vagy strandos) ->1500 kalóriás étrendhez Reggeli: brutál csokis, proteines zabkása /294 kcal/ Tízórai: meggyes-csokis Szafi Reform muffin süteménylisztből, áfonyával /262 kcal/ Ebéd: csirkemell kesudiós tortillában…
…ráöntöm a meleg kókusztejet ízesítem, (édesítő fahéj) majd hozzá keverem a rizscsíra protein fehérjét.”- írta fotójához Pelenczei Petra Szafi Free proteines kása granolával Juhász Vivien Szafi Free főzés nélküli fehérjés…
…g protein por (fehérjeporok ITT!, én csokisat használtam hozzá) 2 tojás 2 dl 0,1-es Riska tej + 3 dl víz kókuszolaj/kókuszzsír a serpenyőbe (kókuszolaj ITT!) Öntet: cukrozatlan kakaópor (holland kakaópor…
…mákos tésztaként ette vanília öntettel (ami víz, vaníliás protein, konjac liszt felhasználásával készült). Mákos tészta Ligetfalvi Erika paleo lasagne-t készített a fenti recept alapján. „Elkészítettem az útifűmaghéjas szénhidrátmentes tésztát, én…
Egy kis segítség a holnapi menühöz wink hangulatjel Reggeli: gyümölcs, magvak, natúr joghurt Tízórai: gazdag húsleves (húsleves recept ITT!) Ebéd: sült husi curry-s zöldséges kölessel Uzsonna: villámgyors (mikrós) protein csokitorta…
…alap élelmiszer a konyhámban! Szafi Free tatziki öntet + ami volt a hűtőben, maradék Szafi Free tészta, rizs, rukkola, Szafi Free protein fasírt…” Tésztasaláta Szafi Free vegán tzatziki ízű öntettel…
Chia puding csokis proteinkrémmel Hideg desszert: chia puding csokis proteinkrémmel (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, tojásmentes, szójamentes…) Hozzávalók: Chiapuding: 15 g Szafi Reform chia mag (chia mag ITT!) 1 dl kókusztej…
…sajt 2 koktélpari Vegán rántott szelet és Szafi Free tzatziki salátás tészta Vegán húspótlók Szafi Instagram oldaláról (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): Vegán rántott szelet Quinoa fasírt (RECEPT ITT!) Protein fasírt (RECEPT ITT!) Brokkoli…
…szabad túlzásba vinni, főleg azoknak, akiknek gyenge a bélrendszerük. De süti helyett 1 ilyen vegán túrós táskát nyugodtan megehet mindenki. Nem csak szénhidrát-csökkentett (ha valakinek arra van szüksége), hanem zsírszegény,…
…(Levétől kinyomva 264 g.) Hagyjuk állni, míg elkészítjük az alapot. Szafi Free vegán kevert almás süti Ezután keverjük össze a száraz és folyékony hozzávalókat, majd öntsük őket egybe és fakanállal…
…a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Én nagyon ritkán sütök tortát, az valamiért nekem mindig egy kicsit para süti. A legfontosabb természetesen mindig az íze, de azért az a…
…Free vegán proteines bodzás-kókuszos piskóta RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes kakaós piskótatekercs RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszos-csokis süti RECEPT ITT! Paleo kókuszgolyó RECEPT ITT! Fotók: Ipsits Anita…
…nagyszerű süti! Az eredeti recepten csak annyit változtattam, hogy a földimandula panírt darált törökmogyoróra és mandulára cseréltem. Recept: 200 g Szafi Life speciális lisztkeverék 60 g darált törökmogyoró 20 g…
…Agar-agar (agar-agar ITT!) Elkészítése: Csomómentesre kikeverem a kimért hozzávalókat, majd összefőzöm őket. (Pár perc, akkor jó, amikor besűrűsödik.) Kiöntöm egy tálba dermedni. Süti összeállítása: Lap-krém-lap. Egy éjszakát hűtőben hagyom. Szeletelési…
…írta fotójához Heni Szafi Free rostcsökkentett gluténmentes túrófánk Vizler-Bokréta Veronika finomságai: Kakaós süti (RECEPT ITT!) Sajtos-túrós rúd (RECEPT ITT! – 2. verzió) Túrófánk Kakaós csiga (RECEPT ITT!) Szafi Free gluténmentes…
…így alakult: 100 g Cocomas (Cocomas ITT!) édesítő csipetnyi só 25 g kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) kb. 2 ek víz Ezeket kanállal kikevertem és a süti tetejére simítottam….
…édesítő ízlés szerint Nagyon finom és nem folyik ki sütés közben!” Szafi Free rostcsökkentett túrós batyu Pálinkás Évi maci sütiket készített a tésztából. A kakaós tésztát plusz 10 g kakaópor…
