Készíts klasszikus süteményeket, különleges finomságokat, harapnivaló édességeket, majszolnivaló nyalánkságokat, krémeket, fagylaltokat, gluténmentes, és laktózmentes receptek alapján!

Ha…

  • elégedetlen vagy a készen kapható glutén- és laktózmentes édességekkel,
  • szeretnél olyan glutén- és laktózmentes desszertet fogyasztani, amiben nincs hozzáadott cukor,
  • szeretsz sütni-főzni, de eddig még nem találtál sokak által kipróbált, biztosan működő receptúrákat,

… akkor ezek a receptek neked lettek kitalálva!

Akkor sem kell lemondani a kedvenc süteményeidről, muffinjaidról, desszertkrémjeidről, ha ételallergiád van. Az itt található laktózmentes édesség receptek többségét még tejfehérje-allergiával küzdőknek is szeretettel ajánljuk, hiszen növényi tejtermék-helyettesítők használatával készülnek.

Ha gluténérzékenyként már régen ettél kifogástalan állagú piskótát, próbáld ki a gluténmentes piskótából készült ünnepi tortát vagy egy lekváros, pudingos tekercset! Blogunkon szénhidrát-csökkentett glutén- és laktózmentes édességrecepteket is találsz. Ha pedig a zsírszegény ételeket preferálod, akkor is nézz körbe, hisz itt több olyan glutén- és laktózmentes édességreceptet is találsz, melyekben kevesebb mint 3 g zsír található 100 grammonként!

Kalóriacsökkentett Vegán puncsszelet (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Gluténmentes, zsírszegény vegán puncsszeletet készített Julika a következők szerint A piskóta a Szafi Free zsírszegény, hajdinás piskóta recept alapján készült: RECEPT ITT! Sütése: Előmelegített 180 fokos sütőben, alsó-felső programon 18 percig süssük. Rácson hűtsük. Ezután vágjuk ketté a tortalapot. Az alsó feléből kaparjuk ki a közepét úgy, hogy kb. 1 cm maradjon meg a széleiből.…

Szafi Free karobos muffin almával és málnával (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @gymerblog) Karobos almás muffin A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Kalóriacsökkentett✔ Hozzáadott cukor nélkül✔Vegán életmódba is beilleszthető✔ Tojás-✔, és tejmentes✔ zsírszegény✔, gluténmentes✔, szójamentes ✔  Málnás muffin #szafifree karobos muffin lisztkeverékből, egy reszelt almával és málnával. Belül krémesen puha az almától. ->Tojás hozzáadásával így tudtok karobos…

Gluténmentes vegán répatorta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverékből készült, Kókuszkrémes vegán répatorta Piskóta hozzávalói: 250 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 60 g Szafi Reform poreritrit (Szafi Reform poreritrit ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 40 g frissen facsart citromlé 140 g víz 100 g sárgarépa…

Paleo 5 perces szénhidrát-csökkentett citromos szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

5 perc alatt elkészíthető glutén-, tej, hozzáadott cukortól mentes süti, ami paleo diétába is beilleszthető! Piskóta hozzávalói: 120 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 15 g Szafi Reform bambuszrost liszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 15 g bio citrom héja 6 db…

Paleo, Vegán tejmentes kókuszjoghurt (laktózmentes, gluténmentes, szójamentes)

Tejmentes, gluténmentes, szójamentes  kókuszjoghurt recept Hozzávalók: 100 g Szafi Reform kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!) 20 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 30 g pektin (pektin ITT!) 1150 g víz Elkészítés:…

Karobos csoki (paleo, vegán, gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szénhidrát csökkentett csoki recept a gluténérzékenyeknek, tejérzékenyeknek, és kakaóporra érzékenyeknek! Szuper hírem van, megérkezett a kakaópor mentes csoki, így a kakaóra érzékenyek is élvezhetik a csokizás élményét! Természetesen gluténmentes, tejmentes, és hozzáadott cukortól mentes. Nagyon-nagyon finom lett. Igazi, selymes csokiélmény. Íme a recept: Hozzávalók: 100 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 100 g Szafi…

Vegán kalória-csökkentett linzeres tésztájú almás pite – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Annyira finom lett! Puha, omlós a tésztája, nincs hajdinaíze még a legkritikusabbaknak is ízlett! 🙂 Gluténmentes, vegán linzeres tésztájú Szafi Free almás pite recept A zsírszegény tésztával, és a Medjool datolyás töltelékkel készítve, 1 szelet (2019. 01. 11-i Diétás Termékek Webshop és Tesco árakon számolva): 130 Ft. Kókusztejszínes, eritrites tésztával, és a cukkinis töltelékkel készítve,…

Paleo fahéjas csavart rudak (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Szénhidrát-csökkentett mini fahéjas rudacskák Julikától Tészta hozzávalói: 80 g Szafi Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform kókusztejpor (Szafi Reform kókusztejpor ITT!) 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só…

Szafi Reform profiterol (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Törteli Eszter‎) Szafi Reform gluténmentes profiterol A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Profiterol recept (15 db-hoz): Hozzávalók: Tésztához: 1 csomag Szafi Reform fánk por (90 g) (Szafi Reform fánk por ITT!) 60 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 90 g víz…

Szafi Free leveles tészta/pisztáciás csiga – videós recept (gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free leveles tészta receptet kaptunk Deák Szilviától, mi kicsit módosítva kipróbáltuk, és tényleg nagyon nagyon finom lett. Így született meg a leveles lekváros táska. A vaj miatt óvatosan azoknak, akik diétáznak, ez nem a kalóriaszegény, így nem éppen diétás kategória! Viszont: gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes, szójamentes, és hozzáadott cukortól mentes! Hozzávalók (12 db-hoz): 250 g…

Paleo, vegán morzsás epres chia puding (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Paleo és vegán desszert recept Szafi Reform süteményliszttel Morzsa hozzávalói és elkészítése: 80 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor (Szafi Reform csökkentett zsírtartalmú kakaópor ITT!) 30 g kókuszkrém 30 g víz Keverjük össze külön edényben a száraz…

Gluténmentes vegán „Mekis” almáspite (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes vegán „Mekis” almáspite Hozzávalók a tésztához (3 db-hoz): 105 g Szafi Free lángos lisztkeverék (Szafi Free lángos lisztkeverék ITT!) 1 tk Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erejű édesítő ITT!) 10 g almaecet (almaecet ITT!) 75 g víz A töltelékhez: 60 g alma apró…

Gumimaci süti (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szabóné Kovács Anita) Gluténmentes gumimaci süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   RECEPT Először is szükségünk lesz egy 36×20 cm tepsire, amit nem kell kibélelni. A tepsi magassága minimum 4-4,5 cm legyen, de ettől csak több, mert az én sütim magassága 3,5…

Szafi Free amerikai fánk – videós recept (gluténmentes, élesztőmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Csökkentett kalória tartalmú fánk recept; glutén, tej, tojás, és hozzáadott cukor nélkül! Nem szívja meg magát olajjal, így bátran ajánlom azoknak is, akik ügyelnek a zsírbevitelre. 🙂 Nagyon finom, mellékízmentes, puha könnyű tésztájú, laktató finomság ☺ Fánk recept (7 db fánkhoz, 325 grammhoz): Hozzávalók: 160 g meleg víz (nem forró, de a langyosnál melegebb) 5 g…

Hamis Vegán túró ízű sült puffancsok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes vegán túró ízű puffancs recept Tészta hozzávalói (10 db-hoz): 50 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 20 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) késhegynyi Szafi Reform vaníliaőrlemény (Szafi Reform vaníliaőrlemény ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi…

Paleo túrófánk (hozzáadott cukortól mentes, tejmentes, gluténmentes)

Gluténmentes, tejmentes, paleo hamis túrófánk Hozzávalók (18 darabhoz): 120 g totu (tojásfehérje túró) (totu recept VIDEÓVAL ITT!) 30 g cassava gari (cassava gari ITT!) 30 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrost liszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 15 g Szafi Reform vaníliás eritrit (Szafi Reform vaniliás eritrit ITT!) 1 g…

Tojásmentes paleo, gluténmentes vegán gesztenyés tekercs (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fábián Marianna) Paleo-vegán gesztenyés tekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók kakaós részhez: 15 dkg aszalt szilva (aszalt szilva ITT!) 15 dkg darált dió 2 dkg Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!)…

Narancsos-gyömbéres-diós vegán banánsüti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Boda Piroska) Narancsos-gyömbéres-diós banánsüti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. TÚLÉRETT BANÁN FELHASZNÁLÁSÁHOZ RECEPT Ha nem tudsz mit kezdeni a túlérett banánnal, itt egy szuper gyors és fincsi sütemény recept, ami tízóraira kitűnő választás! Hozzávalók: 4 db érett banán (pépesítve) 2 cm-nyi…

Szafi Free gluténmentes Marlenka ízű süti

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gluténmentes hamis Marlenka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. EGY ÚJABB ÁLOM VÁLT VALÓRA: ITT A GLUTÉNMENTES MARLENKA RECEPTJE! Hozzávalók: Tészta: 10 db M-es tojás 6 púpos evőkanál őrölt dió (kb. 12 dkg) 4 púpos evőkanál Szafi Free Expressz lisztkeverék…

Szafi Free mákos álom falatok (vegán, gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes, tojásmentes )

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Tóth Barbara) Szafi Free mákos álom falatok A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. –> Szafi Free bejgli recept alapján készült: RECEPT ITT! Elkészítés: A bejgli tésztát vékonyra nyújtjuk, egy pohárral köröket szaggatunk, jól megtöltjük mákos töltelékkel, és félbehajtva kis kifliket formázunk belőle. Update…

Paleo Kakaós-narancsos kuglóf Goji bogyóval (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes Goji bogyós kakaós kuglóf recept Julikának köszönjük a receptet! Hozzávalók: 40 Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 80 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 60 g tojásfehérje por (tojásfehérje por ITT!) 30 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi…

Paleo fekete-fehér kókuszos süti (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Fábián Marianna) Paleo fekete-fehér süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók:  8 db M-es tojás  csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) Szafi Reform negyedannyi édesítő ízlés szerint (Szafi Reform negyedannyi édesitő ITT!)  60 g Szafi Reform kókuszliszt (Szafi…

Paleo – Vegán csíkos keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes)

Gluténmentes, vegán, tojásmentes, paleo csíkos keksz recept Julikától! A keksz nem ropogós, hanem puha! Hozzávalók: 150 g Szafi Reform nyújtható édes lisztkeverék (Szafi Reform édes nyújtható lisztkeverék ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)  50 g Szafi Reform kókuszkrém (Szafi Reform kókuszkrém ITT!) 30 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 150 g…

Zsírszegény, kalória-csökkentett vegán almás-, mákos-, vagy túrós rétes – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Almás-, vagy túrós rétes jelölendő allergén anyagoktól mentesen, és kalóriaszegényen Tészta hozzávalói: 150 g Szafi Free Expressz lisztkeverék kelesztés nélküli tésztákhoz (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) ) 40 g Szafi Reform por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) 1 g Szafi Reform  himalája só…

Szafi Free habroló (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Judit) Szafi Free gluténmentes, tojásmentes habroló A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Az ihletet a szénhidrát-csökkentett Szafi Reform paleo rolóból kapta: RECEPT ITT! De a tésztának a Szafi Free gluténmentes, zsírszegény kürtöskalács tésztáját használta, receptet itt találtok hozzá, VIDEÓVAL: RECEPT ITT!…