Karfiolpizza
…főtt karfiol só, bors, oregáno egy kis reszelt trappista sajt fél reszelt mozzarella 3 ek. Szafi Reform sós sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) A fenti hozzávalókból formázható masszát gyúrunk, ez a…
Vegán Rigó Jancsi (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…Sütés: 180 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 25 perc. ( tűpróba szükséges ) Csokimáz hozzávalói: 80 g paleo csokoládé és 20 g kókusztejszín együtt felolvasztva. Összeállítás: Vízszintesen vágjuk ketté a…
Szafi Free rostcsökkentett brownie (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…tojás (héj nélkül 234 g) 50 g Alpro (hozzáadott)cukormentes mandulaital (Alpro mandulaital ITT!) 250 g kókuszkrém 200 g paleo csokoládé Elkészítés: Olvasszuk fel a csokoládét a kókuszkrém és mandulaital keverékében,…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán császármorzsa – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Zabpehelylisztből így tudtok császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Még több paleo császármorzsa: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Nyitrayné Bakos Annamária fotója: Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett császármorzsa Bottyányi…
Szafi Free vegán mézeskalács ízű tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)
…kókuszolaj spray a sütés előtti fújáshoz + olvasztott paleo csokoládé a díszítéshez (el is maradhat) Töltelék hozzávalói: 40 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett lekváros bukta, mascarpones-fahéjas és epres-fahéjas csiga (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)
…készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform élesztőmentes, paleo szilvalekváros buktát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékből így tudtok vegán lekváros buktát készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti…
Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes burgonyamentes nudli – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)
…kész levesbe tettem.” ***************** Szénhidrátcsökkentett paleo nudlit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform gluténmentes rostkeverékbő így tudtok nudlit készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis mákos nudlit így…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett csöröge fánk (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)
…eritrit ITT!) porrá őröltem (kávédarálóval), és ezt szórtam a fánkokra. És igen, ugyanolyan, mint anyáé, csak finomított cukor és liszt nélkül. Próbáljátok ki! Nekem a kedvencem.” ***************** Szafi Reform paleo…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett bagel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)
…és péksütemény lisztkeverék + rostkeverékből így tudtok paleo bagelt készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrdátcsökkentett bagelt így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Nyitrayné Bakos Annamária fotója: Szafi Free…
Szafi Reform gluténmentes pizzás csiga (szénhidrát-csökkentett recept)
…recept alapja a Szafi Reformgluténmentes, szénhidrát-csökkentett, paleo pizza tésztája: csökkentett szénhidráttartalmú pizza recept! Hozzávalók: 180 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék…
Gluténmentes, vegán palacsinta és tortilla recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)
…a palacsintát. Jelen esetben a töltelék: Szafi Reform rizsfűszerrel ízesített főtt quinoa, jégsaláta és nyers hasáb sárgarépa. Palacsinta recept hajdina lisztből: Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes vegán „túrós” palacsinta Hozzávalók: 40 g…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sakk szelet (gluténmentes, tejmentes)
…sajnos már masszívabb a tészta. ******************** Szafi Free-Szafi Reform vegán sakk szeletet így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo sakk szeletet így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti készítettétek):…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kókuszkocka (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)
…gluténmentes VEGÁN kókuszkockát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, PALEO kókuszkockát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free csökkentett szénhidrát-tartalmú vegán kókuszkockát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free csökkentett…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett mézeskalács (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)
…szaggatunk és előmelegített 170°C -os sütőben 15 perc alatt megsütöttem. Rácson hagytam kihűlni.” *************** Szafi Free vegán mézeskalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform tojásmentes PALEO mézeskalácsot így tudtok…
Gluténmentes Fanta szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…Szafi Reform paleo Fanta szeletet így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Nyitrayné Bakos Annamária Szafi Free mangós gyümölcsvelővel készítette (Szafi Free mangós gyümölcsvelő ITT!): Szafi Free mangós hamis…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán tiramisu – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…Food Cooking – Playdays2021 ************** Szafi Free hajdinás piskótából így tudtok zsírszegény vegán tiramisut készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo tiramisut így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Még több gluténmentes…
Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes túrófánk
…Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) alaposan felvertem. Utána hozzáadtam: 9 dkg krémes túrót (tejérzékenyeknek, paleo diétázóknak: házi totu) fél teáskanál sütőport (sütőpor ITT!) 1 mokkáskanálnyi őrölt vaníliát (őrölt vaníliaőrlemény ITT!)…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett sajtkrémes roló (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)
…szénhidrátcsökkentett sajtos rolót így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo vegán “sajtos” rolót így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán „sajtos” rolót így tudtok készíteni: RECEPT ITT!…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett focaccia (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)
…Rácson hűtsük ki.” ************** Szafi Free hajdinás rostcsökkentett lisztkeverékből így tudtok focaccia-t készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo focaccia-t így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): Vas Bia…
Vékony tésztás élesztős pizza Szafi Free univerzális lisztkeverékből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)
…csökkentett rosttartalmú hajdinás lisztből így tudtok pizzát készíteni: RECEPT ITT! és ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO pizzát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free pizza lisztkeverékből így tudtok pizzát…
Csökkentett kalória értékű étkezési minta Diától
…túróból (ha paleo módra, akkor totuból és kókuszlisztből) Vacsora: Tojásfehérjéből rántotta, brokkoli, csirkemellsonka, mozzarella light Folyadék: 2-3 liter citromos, gyömbéres víz Sport: futás Receptek: Kekszekhez alapreceptek: Kókuszos keksz: kókuszliszt, sütőpor,…
Csökkentett kalóriatartalmú étkezési minta 2.
…karikákkal, desszert: 1 szelet túró rudi torta (paleo túró rudi torta ITT!) Uzsonna: 1 nagy szelet almás-diós torta gyömbéres teával (almás-diós torta recept ITT!) Vacsora: Sok eper nyers avokádó csoki…
Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett kürtőskalács – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)
…kürtőskalácsot készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékből így tudok SZÉNHIDRÁT-CSÖKKENTETT vegán kürtőskalácsott készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO kürtöskalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi…
Vegán hatlapos sütemény Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)
…Várunk míg megpuhul a tészta.” ************ Paleo hatlapos süteményt így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett hatlapos süteményt így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update (Ti Készítettétek): „Soha…
Szafi Free hajdinamenetes rostcsökkentett házi tészta/spagetti/tortellini/lasagne/cannelloni (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)
…RECEPT ITT! Szafi Free nokedli lisztkeverékből így tudtok vegán házi tésztát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo házi tésztát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vegán házi…
