Szafi Free citromos krémtúró ízű szelet (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes, cukormentes, HCLF vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Vegán tortákLeave a comment

…süteményt délelőtti fogyasztásra ajánlom azoknak, akik diéta miatt figyelnek a kalória, és szénhidrát bevitelre, figyelembe véve a blogon található többi tanácsomat is! Hozzávalók: Piskóta: IDE KATTINTVA TALÁLJÁTOK A RECEPTET! Krém:…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentesen is elkészíthető, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptekLeave a comment

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett spenótos sajtos csavart Hozzávalók a tésztához: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform…

Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes zsúrkenyér (tejmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett galuska lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…súlya 503 g. Beltartalmi értékei 100 grammban: Energia: 187 Kcal Fehérje: 5 g Zsír: 1,2 g Szénhidrát: 30,5 g Update (Ti Készítettétek): Németh Edina császárzsemlét készített: Szafi Free-Szafi Reform gluténmentes…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú krémes (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes, hozzáadott cukortól mentes, HCLF vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…Free diós-karamellás sült krémes Nyitrayné Bakos Annamária szénhidrátcsökkentett piskótával (RECEPT ITT!) készítette: Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán krémes Szabó Éva Anita is elkészítette és ezt írta fotójához: „Annyit változtattam, hogy a…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptekLeave a comment

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sajtos stangli Hozzávalók: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!)…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Fánk lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Patócs Gábor) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis csavart rúd Hozzávalók: 160 g meleg víz 5 g almaecet…

Csökkentett szénhidráttartalmú csokitorta (lisztmentes és hozzáadott cukormentes, paleo változatban is!)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek1 Comment

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: Skarupka Judit) Tejszínes csokitorta liszt-, és hozzáadott cukormentesen Liszt nélküli és Csökkentett szénhidráttartalmú csokitorta egy fitnesz versenyzőtől „Fitness versenyzőként próbálom feszegetni a határokat, hogy…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú csokis és vaníliás pöfeteg és karobos pöfeteg keksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free natúr fehérjepor receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptekLeave a comment

…Szénhidrát (felszívódó): 8,6 g Rost: 1,8 g Szafi Free csokis pöfeteg és vegán kekszek (A keksz recept itt található: RECEPT ITT!)   RECEPT 3. Szafi Free gluténmentes vaníliás pöfeteg keksz…

Nyers vegán, light paleo desszert golyó (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, olajos magvakat nem tartalmaz, csökkentett zsírtartalmú recept)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Light paleo receptek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Paleo sütés nélküli sütemények, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…tehetünk a közepébe, vagy bevonhatjuk csokimázzal, esetleg meghempergethetjük kókuszreszelékbe. 10 db golyó lett belőle. 1 db golyó tápértéke: Energia: 71 kcal Szénhidrát: 15 g Zsír: 1.8 g Fehérje: 2.8 g…

Kakaós tekercs túróval töltve (zabpehelyből)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

…  100 g tápértéke: kcal: 82.37, fehérje: 8.19, szénhidrát: 6.64, zsír: 2.34   Hozzáadott cukortól mentes, zabpelyhes-túrós tekercs RECEPT: Hozzávalók: Tészta: 15 g zsírszegény kakaópor (kakaópor ITT!) 15 g darált…

Tömör gyönyör süti recept (glutén-, és tejmentes verzióban is elkészíthető)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények1 Comment

…dkg min. 60%-os étcsokoládé (cukormentes étcsoki ITT!) 10 dkg vaj vagy kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 4 egész tojás 20 dkg szénhidrát csökkentett liszt (én Diabestart használtam – ezzel NEM gluténmentes! –…

Tojás és gluténmentes panír, rántott hal vagy hús (zsírszegény, tejmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek2 hozzászólás

…alaposan lefújtam olajsprayvel (EZ Coat olajspray ITT!). Előmelegített sütőben 180 fokon, 18 percig sütöttem. ************ Szafi Reform szénhidrát-csökkentett panírt (rántott húshoz, halhoz, zöldséghez) így tudtok készíteni: RECEPT ITT!    …

Szafi Free kürtöskifli, galette és quiche recept (gluténmentes, tejmentes, kalóriacsökkentett)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…– 30-35 percig sütöttem.) Szénhidrát és kalória tartalom: 4 db esetén, 1 db: 26 g ch és 190 kcal 100 grammra kiszámolva: 29 g ch és 209 kcal ****************** Szafi…

Szafi Free EXPRESSZ sajtos szélű pizza – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán pizzák, Videós receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek11 hozzászólás

…Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes PALEO pizzát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free pizza lisztkeverékből így tudtok pizzát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free szénhidrátcsökkentett bagett/zsemle lisztkeverékből így tudtok vegán pizzát…

Szafi Free habroló (gluténmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…felelőséget. Az ihletet a szénhidrát-csökkentett Szafi Reform paleo rolóból kapta: RECEPT ITT! De a tésztának a Szafi Free gluténmentes, zsírszegény kürtöskalács tésztáját használta, receptet itt találtok hozzá, VIDEÓVAL: RECEPT ITT!…

Szafi Free Expressz lepény/tortilla, vagy quesadilla (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, hozzáadott cukormentes, szójamentes, maglisztmentes, vegán)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega palacsinták, Vegán és vega receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok szénhidrátcsökkentett PALEO tortillát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free fánk lisztkeverékből így tudtok gluténmentes vegán tortillát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free…

Paleo túrófánk (hozzáadott cukortól mentes, tejmentes, gluténmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek2 hozzászólás

…g Szénhidrát: 1,3 g ************************** –> Tehéntúróval, zabbal dúsítva így készíthető: RECEPT ITT! –> Szénhidrátcsökkentő liszttel és tehéntúróval így készíthető: RECEPT ITT! –> Szafi Free VEGÁN hamis túrófánkot így tudtok…

Gluténmentes Flódni Guba (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen is elkészíthető)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…nézni, de kb. 20 perc alatt sülhetett meg.) ************************* ->Szafi Reform csökkentett szénhidrát-tartalmú PALEO mákos gubát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! ->Szafi Reform sütemény lisztkeverékből így tudjtok elkészíteni: RECEPT ITT!…

Hamis Vegán túró ízű sült puffancsok (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…hűtsük le. Szinte semmi kókuszolajat nem szívott magába. 🙂 Tápértékei darabonként (sütéshez használt kókuszolaj nélkül) Energia: 30 kcal Fehérje:1 g Zsír: 0,3 g Szénhidrát: 5,6 g ************************* –> Szafi Reform…

Szénhidrátcsökkentett mascarpone krémes süti és vegán gyümölcsös habos sütemény (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vadász-Tonhauzer Mária) Szénhidrátcsökkentett mascarpone krémes süti Gluténmentes mascarpone krémes süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT…

Gluténmentes, szójamentes zsírszegény VEGÁN szalámi helyettesítő (Vegetáriánus szalámi)

Gluténmentes és laktózmentes kencék, sós krémek és felvágottak, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Pizza lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptek1 Comment

…vagy bármilyen főtt zöldség. Tápértékei 100 grammonként: Energia: 195 kcal Fehérje: 8,5 g Zsír: 2,8 g Szénhidrát: 31 g ************************** Adalékanyagmentes házi felvágottat HÚSSAL így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Update…

Sós paleo palacsinta és tortilla recept (gluténmentes, tejmentes, csökkentett szénhidráttartalmú)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo palacsinta és tortilla receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

…értékei : Energia: 121,5 Kcal. (rosttal együtt) Fehérje: 9 g. Zsír: 6,8 g. Szénhidrát: 4,5 g. Totus-fokhagymás avokádókrémmel töltött, sós, paleo palacsinta habos kakaóitallal: Sós, paleo palacsinta * Kakaóital recept…

Gluténmentes rakott nokedli (tej-, és húsmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…rakott nokedli Miért diétásabb így, mint a rakott krumpli? Mert sokkal kalóriaszegényebb, sokkal kevesebb zsír van benne, és lassú felszívódásúszénhidrát forrás. Krumpli helyett Szafi Free nokedlivel készítettem (nekem ez még…

Zsírszegény, gluténmentes VEGÁN édes és sós keksz (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gyümölcskenyér lisztkeverék receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptekLeave a comment

…kihűl picit még keményedik. Átlagos tápérték 100 gramm kekszben, eritrittel: Energia: 209 kcal Fehérje: 4 g Zsír: 3 g Szénhidrát: 38 g Szafi Free ötszörös erősségű édesítővel így készítsétek: RECEPT…