TOP 10 cukkinis recept (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes receptek)

TOP 10 CUKKINIS RECEPT Top 10 cukkinis recept   A cukkini egy nagyon sokoldalúan, változatosan felhasználható szénhidrát- és kalóriaszegény zöldség. Mivel az íze semleges, így sós és édes ételeket is egyaránt készíthetünk belőle. Szóval igazi „Jolly Joker” alapanyag, amiből például tortillát, pogácsát, zöldségfasírtot, de akár különféle süteményeket is süthetünk. Ugyan egész évben kapható ez a…

Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása Végre kapható az Instant fehérjés kása, amit Benivel szoktunk vacsorázni.   Nagyon szeretjük a Szafi Free fahéjas-szilvás vagy a kajszi lekvárral, illetve én magamnak szoktam adni hozzá még 1-2 finomságot, Beninek csak lekvárral édesítem. Ez a kása: – Nem igényel főzést! Csak 2…

Szafi Free vegán proteines hamis kakaó (tejmentes, gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán proteines hamis kakaó Szafi Free vegán proteines hamis kakaó Benikével nekünk van a legvagányabb, legfinomabb hamis kakaónk. Mivel rengetegen kértétek az Insta storymban látható „kakaó” receptet, így felteszem ide is. Nincs benne tej, de mégis tápanyagban, vitaminban és ásványi anyagban gazdag. Számomra ez tökéletes. Nem bolti növényi tejből készült, mert azt a stabilizátorok miatt…

Egyszerű szénhidrátcsökkentett túrós-sajtos pogácsa, sajtos rúd és medvehagymás túrós pogácsa/szezámmagos rúd, sajtos-túrós „fánk” – videós recept (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Nagy Dóra) Szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa Egyszerű szénhidrátcsökkentett sajtos pogácsa   Hozzávalók: 100 g Szafi Reform  kenyér- és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér- és péksütemény lisztkeverék ITT!) 200 g (laktózmentes) cottage cheese/túró (tejérzékenyeknek totu – házi totu RECEPT ITT!) 1 tojás 35-40 g reszelt sajt (tejérzékenyeknek növényi sajt – növényi…

Banános amerikai palacsinta Szafi Free zabpuding porból (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free banános amerikai palacsinta Szafi Free gluténmentes banános amerikai palacsinta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (19 darabhoz): 100 gramm Szafi Free kakaós zabpuding por (Szafi Free kakaós zabpudingpor ITT!) 100 gramm Alpro kókusztej (Alpro kókusztej ITT!) 2 tojás…

Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta (tojásmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta Szafi Free gluténmentes, vegán puncstorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Gyerekkorom kedvence! Puncstorta Szafi Free hajdinás piskótából és a kedvenc narancsos-csokis kásából. Nekem teljesen visszaadta azt a régi ízélményt. És mindezt úgy, hogy se…

Egyszerű banános túrós szelet (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Egyszerű banános túrós szelet Szafi Free zabpudingból Egyszerű banános túrós szelet Szafi Free zabpudingból A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (14×22 cm-es tepsihez): 3 tojás 250 g (laktózmentes) túró 100 g kókuszkrém (pl. cocomas) (cocomas ITT!) édesítő (nálam kb.…

Szénhidrátcsökkentett epres sajttorta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo epres sajttorta Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo epres sajttorta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Keksz alap hozzávalói (18 cm-es formához): 100 g cukormentes keksz morzsa, lehet házi készítésű keksz is, amihez receptet itt találtok: RECEPT ITT! 60…

Szafi Free proteines banángolyó (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free proteines banángolyó Szafi Free proteines banángolyó A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók (8 db golyóhoz): 1 kicsi banán (nekem 60 g volt héj nélkül) 50 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 5 g…

Gluténmentes, vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Gluténmentes, vegán étkezési minta Gluténmentes, vegán étkezési minta A menü: gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, húsmentes, vegán, de ennek ellenére elegendő tápanyagot, vitamint és fehérjét tartalmaz számomra. Reggeli: Szafi Free protein smoothie banánnal (Szafi Free protein smoothie ITT!) Tízórai: ÚJ Szafi Free rostszegény vegán kenyér (RECEPT ITT!) vegán sajtkrémmel és uborkával Ebéd: Szafi Free tészta saláta, a…

Szafi Free CSÖKKENTETT ROSTTARTALMÚ gluténmentes vegán kenyér és bagett, ciabatta – videós recept (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán kenyér és bagett Szafi Free rostszegény gluténmentes vegán kenyér Összetett ételérzékenység esetén ajánlom, mivel sem a lisztkeverék, sem a kész kenyér nem tartalmaz: glutént, tejet, tojást, szóját, olajos magvakat, hüvelyeseket, kukoricát, rizst, burgonyát, mégis a legfinomabb hagyományos kenyérrel vetekszik az íze szerintem! Továbbá azon ételérzékenyeknek készült a lisztkeverék, akiknek…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Kinder Bueno torta (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Karmacsi Lilla) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett Kinder Bueno torta Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo Kinder Bueno torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Emlékeztek még a fehér lisztes múltunkból a Kinder Bueno tortára? Tele cukorral, búzaliszttel, tejjel, de imádtuk. Ma elkészítettem szénhidrátcsökkentett verzióban cukor,…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett pizzagolyók (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, élesztőmentes, paleo)

Ti Készítettétk Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizzagolyók Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizzagolyók A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ez annyira, de annyira finom, hogy azt nem lehet elmondani. Régóta készülök már valami hasonló elkövetésére, ma jutottam el a kivitelezésig. A tésztához…

Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti (szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti Szafi Free gluténmentes zabdarás túrós süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ááá ez durván finom lett,  ezt meg kell, hogy csinálja mindenki aki csak szereti az ilyen fajta sütiket,mert nagyon finom.”   Hozzávalók (kb…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 18. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes étkezési minta Gluténmentes, tejmentes étkezési minta A férjem egy napi menüje: Reggeli: (2 részletben eszi, kihúzva ezzel délig): ÚJ Szafi Reform kenyér, ami hamarosan kapható, rostszegény paleo kenyér, amit azoknak ajánlok majd, akik nem bírják a túl rostos ételeket, de szeretnének szénhidrát-csökkentetten enni. Ebéd: Szafi Reform bolognai (RECEPT ITT!), új…

Gluténmentes, vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Gluténmentes, vegán étkezési minta Gluténmentes, vegán étkezési minta Az étrendem összeállításakor elsősorban arra figyelek, hogy minden ásványi anyagot és vitamint megadjak a szervezetemnek, illetve arra, hogy a tápanyagokat úgy osszam el, hogy a fitt alakomat támogassa. Ugyan nem eszek glutént, tejet, tojást, húst, mégis több vitamint és ásványi anyagot eszek, mint néhány mindenevő. Emellett nem…

Szafi Reform paleo pudingos keksz -videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo pudingos keksz Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo pudingos keksz   Verának támadt egy zseniális ötlete, még hozzá az, hogy Szafi Reform narancsos-vaníliás krémpudingport adjon a kekszhez, így még finomabb, még omlósabb. Süteményliszttel is elkészíthető, ahhoz itt találtok RECEPTET!, illetve csökkentett zsírtartalommal is elkészíthető…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett lusta túrós vagy gyümölcsös rétes 3 verzióban – videós recept (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett lusta túrós rétes Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes lusta túrós rétes A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szerintem még mindig ez a legegyszerűbb túrós rétes. Ami ráadásul gluténmentes és szénhidrátcsökkentett is, ugyanis Szafi Reform palacsinta lisztből készült.…

Gluténmentes, vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes, vegán étkezési minta Gluténmentes vegán étkezési minta Ez egy gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, húsmentes, vegán étrend! Ahol a szénhidrát nem ellenség, de figyelek arra, hogy mit-mikor-mivel-mennyit és így tudom edzés nélkül tartani az alakom (gyerekkorom óta fennálló) összetett ételérzékenység mellett. Persze az edzésről senkit nem akarok lebeszélni! Sőt mozogjatok helyettem is!   Reggeli: Egy gyenge kávé…

Szafi Reform paleo hamis Marlenka (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva ) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo Marlenka ízű sütemény Szafi Reform paleo Marlenka ízű sütemény A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók a tésztához (18×18 cm-es tepsihez): 6 egész tojás 125 g Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo…

Paleo paradicsomos káposzta (gluténmentes, zsírszegény, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Paleo paradicsomos káposzta Paleo paradicsomos káposzta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi „retro kaja”: paradicsomos káposzta Szafi Reform bolognai poralappal sűrítve. Hozzávalók: 500 g káposzta víz só, bors, egy kevés édesítő (Szafi Reform himalaya só ITT!) szárított vöröshagyma (Szafi…