Vegán rakott brokkoli Vegán rakott brokkoli Hozzávalók (1 tepsi – 3 adag): 1500 g brokkoli (fagyasztott) 75 g Szafi Free borsófehérje granulátum (Szafi Free borsófehérje granulátum ITT!) 120 g Szafi Free köles (Szafi Free köles ITT!) 2 dl zsírszegény natúr növényi joghurt (mandula) – tejfogyasztóknak lehet natúr joghurt is 60 g növényi sajthelyettesítő (reszelve)…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kovács Erika) Gluténmentes fahéjas ördögpirula Szafi Free rostcsökkentett lisztből Gluténmentes fahéjas ördögpirula Szafi Free rostcsökkentett lisztből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 16 db golyóhoz (a Szafi Free rostcsökkentett lángos – RECEPT ITT! – alapján, az alábbi módosításokkal): 150 g Szafi…
Szafi Free gluténmentes kakaós-barackos szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes kakaós-barackos szelet Hozzávalók 7 darabhoz: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 25 g Szafi Reform kristályos eritrit (Szafi Reform kristályos eritrit ITT!)…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Gluténmentes képviselőfánk/ekler fánk Gluténmentes képviselőfánk/ekler fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 gramm víz 100 gramm olaj nagy csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) nagy csipet négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 4…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo házi tészta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo házi tészta Hozzávalók a tésztához: 40 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 2 g só (Szafi Reform himalaya…
Szafi Free gluténmentes cukkinis kakaós szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes cukkinis kakaós szelet Hozzávalók: 90 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 50 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett fahéjas mini csiga A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett fahéjas mini csiga Tészta hozzávalói: 70 g Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrost liszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g…
Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal Zöldbabfőzelék Szafi Free vegán proteines céklás fasírttal Főzelék hozzávalói (3 adag): 1 kg zöldbab (sárgahüvelyű, vágott) 1 pohár natúr növényi joghurt (160 g, pl. kesudió joghurt) 2 evőkanál Szafi Reform zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) ízlés szerint a fűszerek: friss petrezselyem, só, fokhagyma, őrölt pirospaprika…
Almás-mákos kevert süti zabpehelyből Almás-mákos kevert süti zabpehelyből Hozzávalók (3 adaghoz): Egy 15×20 cm-es sütésálló üvegedényben készült (IKEA 365) készült, de süthető bármilyen kisméretű sütőformában/jénaiban. 1 nagy alma (180 g héj nélkül, reszelve) 150 g Szafi Reform gluténmentes zabpehely (Szafi Reform gluténmentes zabpehely ITT!) 75 g darált mák 1 csipet só (Szafi Reform himalaya só…
Húsmentes cukkini-édesburgonya lasagne Szafi Free lencsés bolognaival Húsmentes cukkini-édesburgonya lasagne Szafi Free lencsés bolognaival Hozzávalók 3 adaghoz: 2 üveg Szafi Free bolognai lencsével (készétel) (Szafi Fre bolognai lencsével készétel ITT!) 1 gombóc (125 g) laktózmentes mozzarella 600 g cukkini 450 g édesburgonya (pucolva) Elkészítés: Karikázzuk vékonyra a zöldségeket és rétegezzük a bolognai szósszal…
SZEPTEMBER AZ ÚJ JANUÁR – Szafi étrend SZEPTEMBER AZ ÚJ JANUÁR Étrend a nyári pluszkilók ellen, Szafi termékekkel Női fogyókúrás étrend (kb. 1400-1500 kcal között) Napi 4-5 étkezés Szezonális alapanyagok Folyadék ajánlás: testsúlykilogrammonként 40 ml (víz, natúr tea, esetenként Szafi Reform limonádé) Testmozgás: minimum heti 150 perc Az étrendben külön nem szerepel, de lehet…
Szafi Free vegán ropogós panírban sült cukkini A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free vegán ropogós panírban sült cukkini Hozzávalók: 2 db kb. 18 cm hosszú saláta cukkini, hosszában 3-3 darabra vágva 50 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) (nem fog mind kelleni) 30 g Szafi Free…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free gluténmentes citromos granola keksz Szafi Free gluténmentes citromos granola keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 100 g Szafi Free granola (Szafi Free granola ITT!) 20-30 g Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kohári Éva) Gluténmentes sajtos rúd Szafi Life speciális lisztkeverékből Gluténmentes sajtos rúd Szafi Life speciális lisztkeverékből A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 500 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 100 g reszelt sajt /növényi sajt…
Gluténmentes mini banános amerikai palacsinta Gluténmentes mini banános amerikai palacsinta Gluténmentes mini banános palacsinta Ipsits Anitától: Hozzávalók: 100 g Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform négyszeres erejű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 150…
Gluténmentes magvas ropogós Szafi Life férfi lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes magvas ropogós Szafi Life férfi lisztkeverékből Hozzávalók: 250 g Szafi Life férfi lisztkeverék (Szafi Life férfi lisztkeverék ITT!) (cserélhető Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverékre – Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT! ) 7 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 200 g…
Szafi Free gluténmentes szilvalekváros papucs A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes szilvalekváros papucs Hozzávalók: 150 g Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék (Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett univerzális lisztkeverék ITT!) 150 g Szafi Free kölesalapú palacsinta lisztkeverék (Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverék ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 4 g…
Egyszerű gluténmentes almás piskóta Egyszerű gluténmentes almás piskóta Almás piskóta egyszerűen Ipsits Anitától: Szeletelj fel vékonyra 2-3 almát, facsarj rá citromot. Keverd be a kedvenc piskótatésztádat, majd öntsd bele az alma szeleteket. Mehet is a kilisztezett tepsibe, és a piskóta sütési ideje alapján süsd készre. Szafi Free gluténmentes almás piskóta Nekem most így készült a…
Szafi Free gluténmentes zabfasírtos káposztás kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes zabfasírtos káposztás kifli Először készítsük el a tölteléket: 60 g Szafi Free zabfasírt alappor (Szafi Free húsmentes zabfasírt alap ITT!) 80 g forró víz 108 g pirított káposzta (ebben kelkáposzta) Keverjük össze a vizet az alapporban, fedjük le és hűtsük langyosra.…
Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Life fehérjedús omlós csokis keksz Szafi Life fehérjedús omlós csokis keksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 100 g Szafi Life fehérjedús lisztkeverék (Szafi Life fehérjedús lisztkeverék ITT!) 70 g (puha, de nem folyékony) margarin/vaj édesítő (nálam kb.…
Gluténmentes almalekváros táska Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes almalekváros táska Szafi Life speciális lisztkeverékből Hozzávalók: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (kimaradhat) (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 3 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 6 g…
Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós kocka A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kakaós kocka Hozzávalók: 150 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 25 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform kakaópor ITT!) 12 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…
Gluténmentes cukkinis pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes cukkinis pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók 20 darabhoz: 250 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 35 g Szafi Free sörélesztőpehely* (kimaradhat) (Szafi Free gluténmentes sörélesztőpehely ITT!)…
Szilvás galette Szafi Life speciális lisztkeverékből A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szilvás galette Szafi Life speciális lisztkeverékből Hisztamin érzékenység esetén az alábbi recept egyes összetevői miatt nem ajánlott! Hozzávalók a tésztához: 125 g Szafi Life speciális lisztkeverék (Szafi Life speciális lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő…
Szafi Free gluténmentes hamburger buci A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes hamburger buci Nagyon puha, levegős, mellékízmentes könnyed a tésztája. A legfinomabb és legjobb állagú az eddig készítettek közül. Hozzávalók: 250 g Szafi free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) helyettesíthető Szafi Free expressz lisztkeverékkel (Szafi Free expressz…
