Húsmentes vegán székelykáposzta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, zsírszegény)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Húsmentes vegán székelykáposzta Húsmentes vegán székelykáposzta Hozzávalók a „húshoz”: 4 dkg Szafi Free natúr zabtöret (Szafi Free natúr zabtöret ITT!) 50 gramm forró víz 8,5 dkg Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alappor ITT!) ízlés szerint só (Szafi Reform…

Szafi Reform édesburgonya-krémleves és chilis édesburgonya-krémleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo, vegán)

Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi Reform édesburgonya-krémleves Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Kb. 1 hete készítettem először, azóta 4-szer kellett elkészítenem, szinte mindig ez a vacsorám, ha marad és nem eszi meg előlem Beni. Nagyon nagyon szeretjük. Tudjátok, hogy én sosem rajongtam az édesburgonyáért, EZIDÁIG! Ez a leves számomra most a kedvenc leves… Így…

Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bánházi Veronika) Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd Húsmentes zöldborsós-padlizsános vegán ebéd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 fej vöröshagyma 2 padlizsán kockákra vágva kb 300 g zöldborsó 4 gerezd fokhagyma ízlés szerint só (Szafi Reform himalaya só ITT!), bors, pirospaprika, Szafi…

3 összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet, szendvicskrém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

3   összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet 3 összetevős vegán fehérjében gazdag tészta- vagy salátaöntet   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „3 összetevős fehérjében gazdag tészta-, vagy salátaöntet recept, de ha sűrűbbre készítjük szendvicskrémnek is tökéletes: Hozzávalók: 2 púpos evőkanál Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora alap (Szafi Free tojás nélküli magyaros reggeli/vacsora…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mákos kifli Tészta hozzávalói (12 darab kiflihez): 250 g Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverék (Szafi Free hajdinás kenyér lisztkeverék ITT!) 100 g Szafi Reform palacsinta lisztkeverék (Szafi Reform palacsinta lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Free ötszörös kókuszvirágcukor (Szafi Free ötszörös…

Szafi Free gluténmentes quinoa- vagy hajdinapelyhes bagett vagy hamburger zsemle (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes quinoa pelyhes bagett Hozzávalók: 200 g Szafi Free expressz vagy világos puha kenyér lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free quinoa pehely (Szafi Free gluténmentes quinoa pehely ITT!) 4 g só (Szafi Reform himalája…

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free gluténmentes vegán lúdláb szelet Tészta hozzávalói (20 cm-es formához): 155 g Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás piskóta lisztkeverék ITT!) 16 g Szafi Reform zsírszegény kakaópor (Szafi Reform zsírszegény kakaópor ITT!) 60 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 20 g Szafi…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin – videós recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gyümölcsös világos muffin Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/), a Szafi Free-Szafi Reform vegán piskóta (RECEPT ITT!) alapján készítette: Hozzávalók (9 db muffinhoz): 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 10 g Szafi Reform négyszeres édesítő (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 120 g…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett szedres-csokis muffin (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény, vegán)

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokis muffin   Szafi osztotta meg az Instagram oldalán (ITT!): „Szerelmes időben, szerelem muffin, Vizler-Bokréta Veronika után szabadon, és akkor ezennel szeretném is jelezni, hogy kérném a házasságkötőbe az időpontot, kötheted ezt a házasságot is Vera! Szafi Free & Szafi Reform. (Most van az a…

Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pálinkás Éva) Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal Spenótos édesburgonya gombóc sütőtökös Szafi Reform cukkini-vadassal A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   BURGONYAGOMBÓC hozzávalói és elkészítése: „1/2 édesburgonyát felkockázva sós vízben puhára főztem, leszűrés után botmixerrel pürésítettem, tettem bele sót, szeletelt…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta, kókuszkocka és gyümölcsös piskóta – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Szafi Free szénhidrátcsökkentett gyümölcsös kókuszkrémes torta Ez a tészta volt a kiindulópont, Vera így készítette: Hozzávalók egy 16 cm átmérőjű kapcsos tortaformához: 250 g víz 30 g frissen facsart citromlé 1 citrom reszelt héja 1 tk vanília kivonat 40 g kristályos eritrit…

Sült hasábburgonyára hasonlító rudacskák Szafi Free vagy Szafi Reform lángos lisztből és hamis churros recept (gluténmentes, tejmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes vegán rudacskák Sült hasábburgonyára hasonlító gluténmentes rudacskák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A hamis sült hasábburgonya a Szafi Free gluténmentes vegán lángos alapján készült: RECEPT ITT! (A paleo változatot lentebb találjátok.) „KRUMPLI ILLÚZIÓ. Ma annyira ettem…

Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dr. Horváth Csilla) Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér Szafi Free gluténmentes, ropogós „sajtos” tallér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Mostanában rákattantam a sós rágcsákra! Sajnos az összes bolti vacak sok zsírt tartalmaz! Tegnap este ezeket a kamu „sajtos” – sós…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite Szafi Free szénhidrátcsökkentett olaszos lekváros rácsos pite A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók egy 22-23 cm-es formához (vastagtésztás, vegán verzióhoz – ez látható a képeken) 15 dkg Szafi Free vaníliás zabpuding…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér Szafi Reform szénhidrátcsökkentett banánkenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 140 g Szafi Reform sütemény lisztkeverék (Szafi Reform sütemény lisztkeverék ITT!) 24 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 4 érett banán 54 g kézmeleg…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd (gluténmentes, szójamentes, élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizzás rúd A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 80 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!)  (helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék (Szafi Free világos puha…

Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett tojásmentes nokedli Hozzávalók: (Ebből a mennyiségből nekem 385 g kész nokedlim lett, tehát elég nagy adag.) 50 g Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék (Szafi Free hajdinás nokedli és házi tészta lisztkeverék ITT!) (működik Szafi…

Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell, kakaós karamell és mangó mousse torta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikós Gabi) Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell mousse torta Szafi Free sütés nélküli epres-banános karamell mousse torta A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Alap hozzávalói (16 cm-es formához): 50 g Szafi Free Narancsos csoki ízű hajdina keksz/ kása alap ledarálva (Szafi…

Szafi Reform matcha kakaó és matcha latte (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)

Szafi Reform matcha kakaó és matcha latte Szafi Reform matcha kakaó Szafi Reform matcha kakaó Hári Richárd után szabadon 🙂 Hozzávalók: 4 dl. forró növényi ital 5 g Szafi Reform megújult négyszeres édesítő  (20 g kristálycukornak felel meg) (Szafi Reform négyszeres édesítő ITT!) 0.5 g fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) vagy vanília őrlemény 3…

Csicseris-édesburgonyás vegán omlett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Csicseris-édesburgonyás vegán omlett Csicseris-édesburgonyás vegán omlett Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „NAGYON FINOM PÁROSÍTÁS, A KRÉMET MÁR MAGÁBAN MEG TUDTAM VOLNA ENNI. (Szerintem tök jó szendvicskrémnek is, picit kevesebb folyadékkal!) Enyhén édes, kicsit fűszeres, egyszerűen zseniális! Nálam így alakult a recept, a magyaros alapon emeltem és így nem kellett külön hozzáadnom sörélesztőt, fekete sót,…

Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál Szafi Free vegán fehérjés smoothie tál Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Az árakat már nagyjából kiveséztük. A vitaminokat és ásványi anyagokat is leírtam, tudjátok, hogy ezekben jóval több van, mint bizonyos(!) hagyományos ételekben. Ezután jön az a kérdés, de oké honnan viszem be a fehérjét, ha nem eszek…

Szafi Reform tárkonyos zöldségleves (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Szafi Reform tárkonyos zöldségleves Szafi Reform tárkonyos zöldségleves Szafi írta az Instagram oldalán (https://www.instagram.com/szafi_fitt/): „Csikós Gabi tárkonyos levese (RECEPT ITT!) és Lakatos Angi zöldborsó levese (RECEPT ITT!) adta az ötletet. Nekem nem volt ecetes tárkonyom, így rögtönöztem. Most csak répa és borsó volt itthon, de nyilván mehet bele gomba, vagy zöldbab is, esetleg burgonya stb..…

Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk Szafi Free gluténmentes rumos-fahéjas virágfánk Hozzávalók: 1 db M-es méretű tojás 50 g langyos víz 1 tk rum aroma vagy sütőrum (rum aroma ITT!) 17 g por eritrit (Szafi Reform por eritrit ITT!) csipet só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 80 g…

Szafi Free vegán proteines lencsefasírt, spenótos quinoa fasírt és sütőtökös-vöröslencsés fasírt vöröslencse krémmel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: @get_fit_after_kids) Szafi Free vegán proteines lencsefasírt Szafi Free vegán proteines lencsefasírt A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. “Vegán proteines LENCSEfasírt volt a tegnapi ultragyors ebéd. A fasírt az új Szafi Free alapporból készült, annyi változtatással, hogy répa helyett (főtt) lencsét törtem össze…

Szafi Free vajízű leveles croissant (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Szafi Free vajízű leveles croissant Szafi Free gluténmentes vegán vajízű leveles croissant   Hozzávalók (12 db-hoz, 488 gramm): 175 g Szafi Free expressz vagy világos puha lisztkeverék  (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 75 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez ROSTKEVERÉK (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 4 g só (Szafi Reform…