Vegán rizses hús ízű főétel (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabtöret, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptek1 Comment

Vegán rizses hús ízű főétel Gluténmentes, vegán rizses hús ízű főétel Egyszerűen nem tudok ezzel az étellel betelni, tényleg hihetetlen finom, komolyan írtam, hogy éltem egyik legfinomabb vegán ebédje. Ez itt kérem szépen nem más, mint a töltött karalábé (RECEPT ITT!) tölteléke főételként. Újra elkészítettem karalábé nélkül, mert az pillanatok alatt elfogyott, annyira ízlett mindenkinek.Sokkal finomabb,…

Gluténmentes vegán puncsgolyó (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Gluténmentes zabdara receptek, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform muffin lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült süteményekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Gluténmentes vegán puncsgolyó Gluténmentes vegán puncsgolyó Szafi Free zabdarából A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. A puncsgolyó a gluténmentes, vegán „túró”gombóc alapján készült (RECEPT ITT!), az alábbi módosításokkal: Hozzávalók (8 darabhoz): 70 g Szafi Reform étcsokis muffin lisztkeverék (Szafi Reform…

Szafi Free vegán fehérjés zabkeksz (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült kekszek és müzliszeletek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Barna Bodor Éva) Szafi Free vegán fehérjés gluténmentes zabkeksz Szafi Free gluténmentes, vegán fehérjés zabkeksz A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók (8 db kekszhez): 100 gramm Szafi Free fehérjés zabkása alap (Szafi Free fehérjés zabkása alap ITT!) 1 dl 100%-os…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett sakk-szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo sakk-szelet Szafi Reform szénhidrátcsökkentett paleo sakk-szelet A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók egy kb. 32x 22 -es téglalaphoz: Fehér tészta: 30 g Szafi Reform kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 200 gramm víz 3 tojás…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú élesztős pizza és pizzás csiga (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, vegán)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán pizzákLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lakatos Angi) Szafi Free csökkentett rosttartalmú élesztős pizza Szafi Free gluténmentes élesztős pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Igazi, VÉKONY tésztás gluténmentes pizza, Julika lángos receptje alapján.  (A lángos receptje itt található: RECEPT ITT!)    Hozzávalók (1 db 22 cm-es pizzához):…

Házi protein szelet (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, zsír-csökkentett, VEGÁN)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Házi protein szeletek, Protein édességek és gyúrós sütik, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptekLeave a comment

Gluténmentes, vegán házi protein szelet A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes, vegán házi protein szelet   Hozzávalók (10 darabhoz): 100 g Szafi Reform muffin lisztkeverék (Szafi Reform muffin lisztkeverék ITT!) 40 g Szafi Free vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpudingpor ITT!) 50 g Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor (Szafi Free rizscsíra smoothie proteinpor ITT!) 20…

Szafi Reform édes-savanyú leves (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes leves receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo levesek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Szafi Reform szószalapokkal készült receptekLeave a comment

Szafi Reform paleo édes-savanyú leves A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Reform édes-savanyu leves Különleges ízvilágú, és nagyon laktató, tápláló paleo leves Hozzávalók: 200 g borjúhús 200 g csiperke gomba 200 g bambuszrügy 2 db közepes sárgarépa vékonyra csíkozva (187 g) 60 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 4 -5 g Szafi Reform…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett pizza és ropogós sajtos grissini, quesadilla (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti Készítettétek pizzák, Ti készítettétek receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmentes szénhidrátcsökkentett pizza Szafi Free szénhidrátcsökkentett gluténmentes pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Jól látszik az állaga, hogy alul-felül kapott egy kérget, amitől szinte roppant még melegen a tészta! Tényleg olyan, mint az eredeti!” Hozzávalók: 1…

TOP 10+1 RETRÓ édesség (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes receptek)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, TOP10Leave a comment

TOP 10+1 RETRÓ ÉDESSÉG TOP 10+1 retró édesség Régi idők ízei, gyerekkori kedvencek glutén- tej- és hozzáadott cukortól mentesen. Ha Neked is hiányzik egy-egy régi, nosztalgikus finomság, akkor nézd meg ezt a receptgyűjteményt, amiben összegyűjtöttem 10+1 retró klasszikust.    1. Puncsszelet, puncstorta, puncsrolád Ki ne emlékezne erre a csábító rózsaszín süteményre, ami már gyerekkorunkban is…

Szafi Free csökkentett rosttartalmú vegán házi tészta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán házi tészta Köszönjük Pelenczei Petrának az ötletet, Julika kolléganőnknek pedig, hogy elkészítette! Szafi Free csökkentett rosttartalmú gluténmentes vegán tészta   Hozzávalók (250 grammhoz): 100 g Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék (Szafi Free csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett mikrós mákos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 2 db tojás 2 ek. Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék (Szafi Reform paleo sütemény lisztkeverék ITT!) 2 ek.mák pici sütőpor Szafi Reform…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 20. (gluténmentes, tojásmentes, zsírszegény, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Étkezési minták, Szafi Reform étkezési mintákLeave a comment

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint Gluténmentes zsírszegény étkezési menü A férjem egy napi menüje: A menü: gluténmentes, tejmentes (a melegszendvicsen lévő sajtot leszámítva), tojásmentes, zsírszegény, korlátozott szénhidrát- és kalóriatartalommal, mivel pár kg-ot fogyni szeretne nyárig (kb. 2-3 kg-ot). Semmit nem számolok, szemmértékre adom, ügyelve, hogy lassú felszívódású szénhidrátot egyen, zsírszegényen (mivel a zsírban 2,25-ször…

Szénhidrátcsökkentett, vegán „túrókrémes” meggyes tekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrátcsökkentett, vegán „túrókrémes” meggyes tekercs   Szénhidrátcsökkentett vegán „túrókrémes” meggyes tekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 100 g Szafi Free expressz lisztkeverék (Szafi Free expressz lisztkeverék ITT!) (Helyettesíthető 100 g Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free…

Húsmentes töltött karalábé és rakott vajbab Szafi Free zabtörettel – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, vegán)

Air Fryer receptek, Csökkentett rosttartalmú kenyér lisztkeverék, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabtöret, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek, Videós receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Magdi) Húsmentes töltött karalábé Szafi Free zabtörettel Húsmentes töltött karalábé Szafi Free zabtörettel Én (Szafi) is elkészítettem: Életem legfinomabb vegán ebédje! Sosem szerettem a húsos töltött karalábét, de ez mennyei finom, a húsimádók szerint is! Mellesleg én puffadok a karalábétól, úgyhogy karalábé nélkül ettem a tölteléket, egy kevés karalábé…

Szénhidrátcsökkentett retró meggyes-mákos süti (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Dudás Délia) Szénhidrátcsökkentett retró meggyes-mákos süti Szafi Reform szénhidrátcsökkentett retró meggyes-mákos süti A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Alap a ch csökkentett kakaós muffin recept kenyér- és péksüti lisztből (RECEPT ITT!) Annyit változtattam, hogy kakaó helyett 30 g mákot tettem bele (legközelebb…

Gluténmentes, vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, zsírszegény)

Étkezési minták, Szafi Free étkezési mintákLeave a comment

Gluténmentes vegán étkezési minta Gluténmentes, vegán étkezési minta   Reggeli: Szafi Free vaníliás zabpuding (Szafi Free vaníliás zabpuding ITT!), gyümölcsvelő (Szafi Free 100%-os gyümölcsvelők ITT!) Tízórai: 2 db Szafi Free zabpudingból készített fahéjas zabpalacsinta (RECEPT ITT!) Ebéd: Szafi Reform vegán zöldséges vadas, Szafi Free tészta, és saláta (A vegán vadas úgy készült, hogy turmixoltam: vizet, cukkinit,…

Étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint 19. (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Étkezési minták, Szafi Reform étkezési mintákLeave a comment

Gluténmentes étkezési minta, a “mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint Gluténmentes, tejmentes étkezési minta Ez a férjem, Zsombi menüje: Reggeli és tízórai: Szafi Reform 2in1 kávé (Szafi Reform 2in1 kávé ITT!), majd 1 szendvics később még 1. Szendvics: Szafi Free+Szafi Reform szénhidrátcsökkentett zsemle (RECEPT ITT!) (most Szafi Free expressz lisztkeverékből és Szafi Reform péksüti lisztből készítettem, 6 db…

Gluténmentes vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, zsírszegény)

Étkezési minták, Szafi Free étkezési mintákLeave a comment

Gluténmentes vegán étkezési minta Gluténmentes vegán étkezési minta   Reggeli: Szafi Free narancsos-csokis kása alap (Szafi Free narancsos-csokis kása alap ITT!), frissen facsart narancslé, narancs, banán Tizórai: Szafi Free jeges protein shake datolyával és Alpro mandulatejjel (Szafi Free protein shake ITT!) Ebéd: Szafi Free paradicsomos-bazsalikomos tészta (a tészta még nem kapható), uborka, Szafi Free palacsinta…

Gluténmentes vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Étkezési minták, Szafi Free étkezési mintákLeave a comment

Gluténmentes vegán étkezési minta Gluténmentes vegán étkezési minta   Reggeli: Szafi Free Főzés nélküli fehérjés kása (Szafi Free főzés nélküli fehérjés kása ITT!), fahéjjal, datolyával (Szafi Free Medjool datolya ITT!), banánnal. Előtte egy gyenge Szafi Reform 2in1 kávé volt. (Szafi Reform 2in1 kávé ITT!) Tízórai: Szafi Free protein shake (Szafi Free protein shake ITT!), pici…

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré (gluténmentes, tejmentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré Szénhidrátcsökkentett, zsírszegény krumplipüré gluténmentesen, tejmentesen, hozzáadott olaj/zsír/vaj mentesen 3 egyszerű összetevőből. Szénhidrátcsökkentett zsírszegény krumplipüré Ezt próbáljátok ki, nagyon finom! Az egész család eledele, a 8 hónapostól a 39 évesig. Hozzávalók és elkészítés: 50% főtt karfiol 50% főtt burgonya annyi zabtejszín (zabtejszín ITT!), hogy krémes legyen az állaga Minden összeturmixolva és ennyi. Plusz:…

Szafi Free gluténmentes sütinyalóka/cake-pop (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Csikos Gabi) Szafi Free gluténmentes sütinyalóka/cake-pop Szafi Free gluténmentes sütinyalóka A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Hozzávalók: 65 g tetszőleges cukrozatlan müzli keverék (Szafi Free gluténmentes fahéjas-almás müzli ITT!) 50 g Szafi Free narancsos csoki ízű hajdina kása alap (Szafi Free…

Tojássárgája mentes proteines madártej és madártej ízű shake (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes italok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vega és vegán italok, Vegán és vega receptek, Vegán turmixok és cocktailok, Zabból készült édes krémek és pohárkrémek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Pintér Alexa) Tojássárgája mentes proteines madártej Tojássárgája mentes proteines madártej Hozzávalók: egy púpos evőkanál Szafi Free Smoothie fehérje por (Szafi Free Smoothie fehérje por ITT!) két evőkanál Szafi Reform vaníliás pudingpor (Szafi Reform vaníliás pudingpor ITT!) (a Szafi Free vanília pudingos változatot lentebb találjátok) 2 dl kókusztej (Alpro kókusztej…

Szafi Free gluténmentes cukkinis mákos nudli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free gluténmentes cukkinis mákos nudli Szafi Free gluténmentes vegán cukkinis-mákos nudli A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók 3-4 adaghoz: 7,5 dkg nyers cukkini (pucolt mennyiség) 150 gramm víz 15 gramm frissen facsart citromlé csipet só (Szafi Reform…

Spenóttal-sajttal göngyölt cukkinis fasírozott (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett paleo lángos lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

Ti Készítettétek Recepet (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Spenóttal-sajttal göngyölt cukkinis fasírozott Spenóttal-sajttal göngyölt cukkinis fasírozott sült zöldségekkel A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Éva így készítette: „Cukkinis, spenóttal-sajttal göngyölt fasírozott sütőben sült zöldségekkel. Ízlés szerint fasírozottat készítünk, zsemle helyett reszelt-sózott-kinyomkodott cukkinit és 2 ek. lisztet adunk…

Gluténmentes, vegán étkezési minta (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Étkezési minták, Szafi Free étkezési mintákLeave a comment

Gluténmentes, vegán étkezési minta Gluténmentes vegán étkezési minta Reggeli: Szafi Free proteines green smoothie (RECEPT ITT!) Tízórai (vagy inkább 2. reggeli): Szendvics: 2 szelet Szafi Free rostszegény kenyér (RECEPT ITT!), puha avokádóval és koktélparadicsommal Tízórai: 2 db datolya szelet: datolya (Szafi Free Medjool datolya ITT!), kókuszreszelék (Szafi Reform kókuszreszelék ITT!), nagyon pici kókuszliszt (Szafi Reform…