Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo melegszendvics, kenyér nélkül (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes gyors melegszendvics Nagyon finom lett. Sütés után ropogós, de később bepuhul a tészta. Nincs mellékíze, könnyű a tésztával dolgozni. Hozzávalók (5 db-hoz, 230 grammhoz): 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 2 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Paleo spenótos, totus töltött kenyér, vagy töpörtyűs hajtovány (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Puha, lukacsos, laza szerkezetű, mellékízmentes paleo totus, spenótos töltött kenyér Nagyon, nagyon finom lett! A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 3 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 20 g almaecet (almaecet ITT!) 30 g Szafi…

Gluténmentes virslis rácsos (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Gluténmentes virslis rácsos Tészta hozzávalói (kétszeres mennyiség a Szafi Free sajtos szélű pizza tésztájából (RECEPT ITT!): 240 g Szafi Free Expressz lisztkeverék (Szafi Free Expressz lisztkeverék ITT!) (Helyettesíthető Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékkel – Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!) 4 g Szafi Reform himalaya só…

Szafi Free szilvás/barackos/mákos rácsos párnák, szilvás galette (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, vegán)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Balogh-Konkoly Fruzsina) Gluténmentes szilvás párnák A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Szilvás-fahéjas párnák – a tészta a Szafi Free csíkos kalács fehér részének receptje alapján készült (dupla adaggal!) (RECEPT ITT!), mert annyira puha és finom.  Csodás az illata. Isteni finom, puha tészta, semmi mellékíz, a szilva…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kolbice (a tészta: tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, paleo)

 Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kolbice A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 150 g Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes, szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi…

Paleo töltött lángos – videós recept (gluténmentes, szénhidrátcsökkentett, élesztőmentes)

Tészta hozzávalói: 200 g Szafi Reform lángos lisztkeverék (Szafi Reform lángos lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 db M-es tojás (156 g) 20 g frissen facsart citromlé 100 g víz + 10 g Szafi Reform lángos lisztkeverék a gyúráshoz és nyújtáshoz Töltelék hozzávalói (természetesen ettől eltérő is lehet):…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes paleo pita (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Puskás Betti) Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pita A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Aki teheti készítse el! Puskás Betti készítette (aki 15 éve süt/főz gluténmentesen), és nézzétek csak mit írt: „Na hát ha valaki akkor én tuti sok lisztből készítettem már pitát, de egyik…

Szénhidrátcsökkentett sós gofri receptek (gluténmentes, szójamentes, tejmentesen is elkészíthető)

Ti Készítettétek Receptek (A receptek készítője: Winkler Ági) Gluténmentes sós gofri A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT 1. ZABLISZT HOZZÁADÁSÁVAL ÍGY TUDJÁTOK ELKÉSZÍTENI Hozzávalók: 80 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett gluténmentes péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrát csökkentett gluténmentes péksütemény lisztkeverék ITT!) 20 g zabliszt (gluténérzékenyeknek: Szafi Reform gluténmentes…

Szafi Reform szénhidrát-csökkentett, gluténmentes kuglóf, vagy kalács (tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo)

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes kuglóf recept Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Lukács Yldyco) Paleo, gluténmentes kuglóf A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Recept a Szafi Reform kenyér és péksütemény lisztkeverékből készült kenyér recept alapján (RECEPT ITT!), pici változtatással: Hozzávalók: 200 g Szaf Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék…

Szafi Free gluténmentes kenyérlángos – videós recept (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes kenyérlángos recept Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Free gluténmentes kenyérlángos Hozzávalók: 140 g Szafi Free lángos lisztkeverék (ITT kapható!) 20 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz 2 g olvasztott kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!)  Elkészítés: Pihentettem 10 percet, majd még hozzágyúrtam annyi lisztet, hogy…

Fehérjés, zsírszegény, szénhidrát-csökkentett Szafi Reform puha zsemle, vagy kenyér(paleo, gluténmentes, tejmentes, tojássárgája mentes, élesztőmentes)

Zsírszegény, gluténmentes, élesztőmentes, paleo zsemle recept Ez a zsemle pont olyan ízű, mint a búzalisztes, semmilyen mellékíze nincs! Hófehér belsejű, mennyei finom, puha! Sokkal jobb a tápértéke (ugyanis ez zsírszegény is, és alacsonyabb a kcal értéke), mint a népszerű puha zsemlének (RECEPT ITT!), és még finomabb is! Hozzávalók: 100 g Szafi Reform kenyér és péksütemény…

Szénhidrát-csökkentett gluténmentes PALEO csíkos kalács kelesztés nélkül (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Tejmentes, gluténmentes, szójamentes csíkos kalács recept hozzáadott cukor nélkül Julikától Fehér tészta hozzá valói : 120 g Szafi Reform szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrát-csökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverék ITT!) 13 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (25 gramm eritrittel helyettesíthető, de negyedannyival sokkal jobb a tésztája, finomabb, puhább, légiesebb, és nem esik össze!) (Szafi…

Szénhidrátcsökkentett, gluténmentes zöldséges-sajtos paleo párnák (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes, tejmentes, szójamentes, paleo zöldséges párna recept A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek!  Nagyon puha, nagyon könnyű, laza szerkezetű, mellékízmentes a tészta. A nyers tésztával öröm dolgozni, annyira könnyen kezelhető. Próbáljátok ki, nem fogjátok megbánni! 🙂 Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék (Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes kenyér és péksütemény lisztkeverék…

Szénhidrát-csökkentett gluténmentes paleo magvas bagett, vagy bagel (élesztőmentes, szójamentes, tejmentes)

Gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, szénhidrát-csökkentett magvas bagett, vagy bagel recept Julika kolléganőnktől A népszerű aszalt paradicsomos bagett után (RECEPT ITT!), itt a magvas bagett is 🙂 Nagyon jó állagú, lukacsos, mellékízmentes, pillekönnyű tésztájú BAGETT ÉS BAGEL formázható ebből a receptből!  Sütés után kissé ropogós, de később bepuhul. Mennyei finom! Hozzávalók: 150 g Szafi Reform kenyér és péksütemény…

Szénhidrátcsökkentett, glutémentes mikrós hamburger zsemle (tejmentesen/paleo hozzávalókkal is elkészíthető, szójamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Szafi Reform gluténmentes mikrós hamburger zsemle A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Házi hambi készítés 3 perc alatt? Igeeen! Minden előkészülettel, „sütéssel” együtt kb. 5 perc ügyeskedés után már tálalhatjuk ezt a szénhidrátcsökkentett villám-ebédet! Hozzávalók: 1 db M-es tojás…

Szafi Reform gluténmentes mikrós pizza és mikrós toast kenyér (tejmentesen/paleo hozzávalókkal is elkészíthető, szójamentes)

Akinek nincs sütője, így tud mikróban készíteni Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes pizzát Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Kisné Gáspár Éva) Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett mikrós pizza A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 1 tojás 1 ek. Cottage cheese (helyettesíthető túróval, vagy paleo diétázók/tejérzékenyek használjanak totut helyette- házi totu…