Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szafi Reform gluténmentes, Luca napi kalács recept (maglisztmentes, paleo kalács)

Paleo Luca napi kalács   Szafi Reform Luca napi kalács recept (paleo) ✔Gluténmentes ✔Tejmentes ✔Szójamentes ✔Hozzáadott cukortól mentes ✔Zsírszegény ✔Paleo ✔Élelmi rostban gazdag ✔ Maglisztmentes LIGHT PALEO LUCA NAPI KALÁCS RECEPT (Köszönjük a receptet Tögyi Juliannának!) Hozzávalók (225 grammhoz): 75 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható édes lisztkeverék /maglisztmentes/ (nyújtható édes lisztkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform bambuszrost liszt (bambuszrost liszt ITT!)…

Szafi Reform pizzás croissant készítése – videós recept (gluténmentes, paleo recept)

Szafi Reform pizzás croissant recept (paleo) Paleo pizzás croissant recept (tejmentes, gluténmentes, élesztőmentes, szójamentes) A tojásmentes változatát a recept végén találjátok!!! Egy nagyon különleges pizzás croissant receptet hoztam ma nektek. Ugyanis a gluténmentesség, tejmentesség és élesztőmentesség mellett arra is törekedtem, hogy csökkentett szénhidráttartalmú és csökkentett energiatartalmú is legyen. Csupán a paleo nyújtható sós lisztkeverékre lesz szükségünk,…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, sós péksütemény – videós recept (gluténmentes, tojásmentes paleo)

  Tonhalas tojásmentes paleo batyu Sós, tonhalas-zöldséges paleo tojásmentes batyu (Tojásmentes nyújtható paleo-vegán alaptészta recept) – Tojásmentes – Tejmentes – Gluténmentes – Hozzáadott cukormentes – Szójamentes – Csökkentett szénhidráttartalmú – Élelmi rostban gazdag – Paleo – Vegán (a töltelék opcionális!!!) Hozzávalók: 115 g Szafi Reform kelt tészta helyettesítő nyújtható lisztkeverék (ITT kapható!) 40 g Szafi…

Szafi Reform paleo „túrós” batyu és lekváros bukta (gluténmentes, maglisztmentes paleo)

Kelesztés és dagasztás nélküli péksütemények? Így készíthetünk glutén és élesztő nélküli, nyújtható tésztákat. Paleo lekváros bukta Az így készült péksütemények megtévesztésig hasonlítanak a hagyományos kelt tésztás péksüteményekhez, ugyanakkor csökkentett szénhidráttartalommal bírnak, gluténmentesek, hozzáadott cukrot nem tartalmaznak, élesztőmentesek, tejmentesek. Az így készített tészta így sok mindenkinek nyújthat megoldást. (A tojásmentes, vegán nyújtható alaptészta és hamis túrókrém…

Paleo fánk

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi) Paleo fánk recept Paleo fánk   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.  Recept: 3 tojást „fehéredésig” felverünk. Hozzáadunk 20 evőkanál Szafi Reform paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!), 2 evőkanál Szafi Reform nyílgyökérlisztet (nyílgyökérliszt ITT!), 1 teáskanál sütőport és annyi vizet (kb.…

Gyümölcskenyér recept (light paleo, gluténmentes püspökkenyér recept)

Gyümölcskenyér (light paleo) Tojásfehérje felhasználására gyümölcskenyér / püspökkenyér / stollen recept Tögyi Julikától smile hangulatjel Hozzávalók: 6 db tojásfehérje (vagy súlyának megfelelő egész tojás) 4 ek. víz csipet só 60 g Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT! 1 kk. Szafi Reform konjacliszt (konjak liszt ITT!) 100 g hozzáadott cukormentes aszalt gyümölcs (ebben: 35 g sárgabarack, áfonya, mangó) (cukormentes aszalványok…

Tejmentes és tojásmentes „túró” recept (Paleo – vegán „túró” / light verzióban is!)

  Tejmentes és tojásmentes „túró” (túrómentes és totumentes mégis pont olyan az íze, mintha túrót ennénk 🙂 )   Paleo és vegán „túrókrém” (tojásmentes, tejmentes) ✔ Gluténmentes✔ Tejmentes✔ Tojásmentes ✔ Hozzáadott cukormentes ✔ Szójamentes ✔ Paleo✔ Vegán Elsőként készítsük el a „túrókrémet”, hogy legyen ideje sűrűsödni, míg összeállítjuk a tésztát. Vegán citromos-vaníliás „túrókrém” (paleo tojásmentes „túrókrém”): 75…

Szafi Reform fahéjas-diós csiga (és paleo – vegán, maglisztmentes alaptészta receptek)

  Így készíthetünk pillanatok alatt csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes, tojásmentes, maglisztmentes, diós-fahéjas csigát. 🙂  A recept nem tartalmaz se tojást, se tejet így javaslom a vegánoknak, palosoknak, gluténra, tejtre, tojásra, olajos magokra érzékenyeknek is. A Szafi Reform nyújtható édes lisztkeveréknek köszönhetően csupán folyadékot kell hozzáadnunk a liszthez. Ebben a lisztkeverékben minden benne van, ami ahhoz szükséges,…

Élelmi rostban gazdag, paleo csokifánk

Élelmi rostban gazdag, paleo csokifánk Élelmi rostban gazdag, paleo csokifánk recept Julikától  smile hangulatje Hozzávalók: 25 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 3 g Szafi Reform konjacliszt (konjak liszt ITT!) 10 g bambuszrost 1 ek. tojásfehérjepor (8 g) (tojásfehérjepor ITT!) 5 g sütőpor (sütőpor ITT!) 25 g házi vaníliás eritrit (vanília ITT! / eritrit ITT!) 15 g kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) csipet só (Himalaya só ITT!) 55…

Villámgyors paleo fánk

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Szabó-Kertész Anita)  Villámgyors paleo fánk (gluténmentes, élesztőmentes, tejmentes) Villámgyors paleo fánk A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. „Ezután a recept után soha többet hagyományos fánk!” Recept 3 ek. Szafi Reform paleo süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!) 2 tojással és egy csipet fahéjjal kézi habverővel elkevertem,…

Paleo – Gluténmentes vegán pita

 Paleo – Gluténmentes vegán pita Ilyen nem volt még❗ Tojásmentes, paleo-vegán pita Paleo – Gluténmentes vegán pita recept, avagy hogyan készítsünk tojásmentes, gluténmentes, élesztőmentes, gyönyörű, szénhidrát-csökkentett pitát 3 összetevőből? 🙂 A recept végtelenül egyszerű, a végeredmény pedig: egy nagyon finom, mutatós, pita :), ami gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, paleo és vegán. Hozzávalók (2 db pitához): 110…

Paleo kuglóf (tejmentes, gluténmentes)

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Varga Melinda) Paleo kuglóf (tejmentes, gluténmentes) Paleo kuglóf (tejmentes, gluténmentes) Paleo kuglóf reggelire az édesszájúaknak smile hangulatjel A tésztája a paleo gyümölcskenyér recept alapján készült (recept ITT!), de mivel nem volt akkora gyümölcskenyér formám amekkorát a recept kívánt volna, úgy döntöttem kuglóf formába öntöm. A tetejére pici citromlével összekevert porított eritritet csorgattam. Isteni…

Hamis paleo bundás kenyér

 Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fenyvesi Nikoletta) Expressz hamis sajtos-bundás kenyér recept Hamis paleo bundás kenyér   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Expressz hamis sajtos-bundás kenyér Nikolettától, egyenesen Angliából smile hangulatjel 2 tojás + 2 ek. a Szafi Reform paleo sütőlisztből (paleo sütőliszt ITT!) + egy kis sajt reszelve smile…

Paleo szalonnás háromszögek

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Vasas Ildi)  Paleo szalonnás háromszögek Paleo szalonnás háromszögek A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo reggeli ötlet: SZALONNÁS HÁROMSZÖGEK 3 db tojást felverünk, hozzáadunk 2,5 dl vizet, csipet sót, 3 evőkanál zsiradékot (én libazsírt), 10 evőkanál Szafi Reform paleo sütőlisztet (paleo sütőliszt ITT!). Alaposan…

Sonkás kosárka (paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Bodnár Éva)  Sonkás kosárka (paleo) Sonkás kosárka (paleo) A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Reggeli ötlet: paleo sonkás kosárka „Nem túl bonyolult az elkészítése és nagyon finom. A megadott mennyiségből 18 db készült, mivel fagyasztható, így érdemes ekkora adagot készíteni. Elvihetjük magunkkal a…

Kesudiós paleo fánk

Kesudiós paleo fánk Kesudiós paleo fánk recept Julikától Hozzávalók: 5 dkg előre áztatott kesudió (áztatás után ennyi) (kesudió ITT!) 2,5 dkg Szafi Reform tápióka keményítő (tápióka keményítő ITT!) 8 g Szafi Reform útifű maghéj (útifű maghéj ITT!) 2,5 g bambuszrost (bambuszrost ITT!) 1/2 kk. Szafi Reform konjacliszt (konjak liszt ITT!) 1/2 ek. tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 1 kk. Szafi Reform szódabikarbóna (szódabikarbóna ITT!)…

Paleo banánkenyér (tejmentes, gluténmentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: Fekete-Zán Timi)  Paleo banánkenyér recept Paleo banánkenyér   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Reggelire tejmentes, gluténmentes paleo banánkenyér Timitől smile hangulatjel Recept Hozzávalók: 2 kisebb banán 1 tojás 10 dkg Szafi Reform paleo süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 2,5 dkg kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 1 kávéskanál sütőpor (sütőpor…

Új ünnepi paleo kenyér (maglisztmentes paleo kenyér változatban is)

Paleo új kenyér Holnap aug. 20, így Julika jóvoltából megérkezett az új különleges ünnepi kenyér (természetesen paleo)  KÉRGES KÜLSEJŰ, FOSZLÓS BELSEJŰ PALEO KENYÉR Élesztőmentes, gluténmentes, tejmentes, csökkentett szénhidráttartalmú, új kenyér recept: (Maglisztmentes változatban is!) 80 g őrölt mandula (őrölt mandula ITT!) – aki érzékeny a magokra, az cserélje le 80 g Szafi Reform zöldbanán lisztre (Itt kapható!)…

Szénhidrátcsökkentett, cukkinis mini bagett (paleo)

Szénhidrátcsökkentett, cukkinis mini bagett (paleo)   Reggelire cukkinis mini bagettek Julikától  Szénhidrát csökkentett, gluténmentes bagett (paleo) (Darabonként: 34 kcal-t és 3 g ch-t tartalmaz) Hozzávalók: 4 db tojásfehérje 60 g víz 1 ek. almaecet (almaecet ITT!) 2 kisebb cukkini (tisztítva, 160 g) Ezeket krémesre turmixoljuk, majd hozzáadjunk: 70 g Szafi Reform paleo sütőlisztet (paleo sütőliszt ITT!) 3 g…

Paleo cukkinis, kakaós kuglóf

Paleo cukkinis, kakaós kuglóf   Paleo cukkinis, kakaós kuglóf (tejmentes, gluténmentes) recept Julikától 70 g cukkinit, 2 dl kókusztejet (vagy bármilyen magtejet / To-tu tejet), 4 db tojást, 1 ek. almaecetet (vagy citromlevet), 60 g kesudiót (kesudió ITT!), 60 g szezámmagot (szezámmag ITT!) jó krémesre turmixolunk, majd hozzáadunk: 40 g Szafi Reform süteménylisztet (paleo süteményliszt ITT!),…

Paleo baconos csavart

Paleo baconos csavart   Paleo baconos csavart rudak recept Julikától Paleo (gluténmentes, tejmentes, szójamentes) sós péksütemény recept: Hozzávalók: 100 g Szafi Reform paleo sütőliszt (paleo sütőliszt ITT!) 25 g Szafi Reform útfűmaghéj (útifűmaghéj ITT!) 15 g tojásfehérjepor vagy nyílgyökérliszt /kell a kisülő zsír megkötésére/ (tojásfehérjepor ITT! / nyílgyökérliszt ITT!) 30 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 50 g víz 4 db…

Maglisztmentes paleo kenyér recept

Maglisztmentes paleo kenyér Maglisztmentes paleo kenyér recept Julikától (mert a földimandula nem mandula és nem is olajos mag, a neve megtévesztő 🙂 ) Hozzávalók: 100 g Szafi Reform Prémium földimandulaliszt (földimandulaliszt ITT!) 35 g Szafi Reform kókuszliszt (kókuszliszt ITT!) 30 g Szafi Reform nyílgyökérliszt (nyílgyökérliszt ITT!) 30 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) 4 g szódabikarbóna (1 tk.) (szódabikarbóna ITT!) 4-5 g…

Tojásmentes paleo kakaóscsiga recept (paleo és vegán recept)

Íme a kakaóscsiga tojásmentes paleo (VEGÁN) változata Tögyi Julika jóvoltából:  Tojásmentes paleo kakaós csiga recept RECEPT: Hozzávalók: 60 g cukkini vagy banán vagy alma /tisztítva/ 25 g lenmag pehely (vagy darált lenmag) (lenmagpehely ITT!) 70 g Szafi Reform paleo süteményliszt (Szafi Reform paleo süteményliszt ITT!) 25 g kókusztej vagy víz 15 g Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) Összeállítás után keményedésig hűtőbe tesszük a…

Tojásmentes paleo melegszendvics

 Íme a paleo melegszendvics tojásmentes változata 🙂 TOJÁSMENTES PALEO MELEGSZENDVICS recept Lídia jóvoltából  Tojásmentes paleo melegszendvics   RECEPT: Hozzávalók: 5 ek. Szafi Reform paleo sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 10 ek. víz 1 ek. Szafi Reform kókuszolaj (kókuszolaj ITT!) (sonka, sajt akinek belefér vagy más – vegán – töltelék) Elkészítés: A hozzávalókat kikeverjük. A melegszendvicssütő aljára simítjuk…