Sokak számára kenyér és illatos péksütemények nélkül nem élet az élet. A frissen sült, ropogós kérgű, pihe-puha belsejű házi kenyér, a tölteléktől túlcsorduló édes péksütemények, a sajtos, magvas, pizzás, sós péksütemények több ezer ember minden napi reggelijét jelentik. Rohanó világunkban, a pörgős reggeleken elég az embernek betérnie a pékségébe, lekapni a polcról a kedvenc péksüteményét, és már indulhat is tovább a munkahelyére vagy az iskolába.

Ám amikor valakinél cöliákiát, vagy laktózérzékenységet diagnosztizálnak, el kell hagynia ezt a jól bevált rutint, hiszen ételintolerancia mellett alapos körültekintést igényelnek az ételek hozzávalói.

Már több helyen hozzáférhetünk gluténmentes és laktózmentes kenyérhez és péksüteményhez is, ám biztonságosabb ezeket házilag elkészíteni, hiszen így valóban csak azok az alapanyagok kerülnek a tésztájukba, amiket mi beleteszünk.

A gluténmentes és laktózmentes kenyér, és péksütemény többé nem álom egy ételérzékeny ember számára sem!

Gluténmentes zsemle, kifli, kalács, kakaós csiga, gyökér kenyér, bukta, perec, laktózmentes túrós batyu, sajtos croissant, pizzás rúd – itt mindenhez találsz valóban működő recepteket!

Ha eddig elképzelhetetlen volt számodra, hogy magad süsd a gluténmentes és/vagy laktózmentes kenyeret és péksüteményeket, akkor itt az idő, hogy megpróbáld! Receptjeink pofonegyszerűek: kiváló minőségű alapanyagainknak köszönhetően gyerekjáték összeállítani egy olyan gluténmentes kenyeret, amely ízben és állagban vetekszik a hagyományossal. Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptjeink eltérnek a hagyományos receptúráktól, mivel nem tartalmaznak élesztőt, a legtöbb nem igényel kelesztést.

Készíts egy nagy adag glutén- és laktózmentes kenyeret vagy péksüteményt, és tárold a mélyhűtődben, hogy a hétköznapi hajszában csak a kiolvasztásukkal kelljen foglalkoznod!

Laktózmentes péksüteményeink nagy részét akár tejfehérje-érzékenységgel küzdők is fogyaszthatják.

Szénhidrát csökkentett gluténmentes Szafi Free kakaós csiga – videós recept (gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, maglisztmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes, élesztőmentes, kukoricamentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Vizler-Bokréta Veronika) Szénhidrát csökkentett gluténmentes Szafi Free kakaós csiga Gluténmentes vegán kakaós csiga Minden kívánság teljesítve lett, és mégis  NAGYON finom, egyszerű, gyors és pillekönnyű!  Mindez kb. 50 Forint / kakaós csiga alapanyagáron számítva!!!! ‼️ Kb. annyi munka van vele, mint lemenni a boltba megvenni a friss kakaós csigát, még…

Paleo mákos puffancsok (szénhidrát-csökkentett, gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

​Annyira finom, mintha búzalisztes kalácsot ennénk! Mákos szénhidrát csökkentett paleo puffancs Tészta hozzávalói: 100 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék -> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 30 g Szafi Reform kókusztejpor (Szafi Reform kókusztejpor ITT!) -> érdemes beszerzeni, mert nagyon sok mindenre használható,…

Hamis virslis bundás kenyér (gluténmentes, tejmentes, paleo)

Ti Készítettétek Recept (A recept készítője: Bodnár Éva) Hamis virslis bundás kenyér A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. RECEPT: 2 db tojást villával habosra vertem, adtam hozzá 3 csapott ek. Szafi Reform sütőlisztet (Szafi Reform sütőliszt ITT!), majd a masszát 4 felé adagolva kevés kókuszzsírra (Szafi Reform kókuszzsír…

Minimális szénhidrátot tartalmazó kenyérlángos (gluténmentes, élesztőmentes, szójamentes, tejmentesen is)

Ti Küldtétek Recept (A recept beküldője: @oliviagazso) Gluténmentes, minimális szénhidrátot tartalmazó kenyérlángos Hozzávalók: 1 db M-es tojás 100 g túró (paleo diétázóknak ToTu: házi totu recept ITT! vagy Totu ITT kapható!) 30 g Szafi Reform szénhidrát csökkentő liszt (Szafi Reform szénhidrát csökkentp lisztkeverék ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 2-3 ek. víz Szafi Reform…

Paleo virslis tekercs (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes)

Ti Készítettétek Recept (A recept beküldője: László Márti) Paleo virslis tekercs A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Paleo virslis tekercs Hozzávalók:  115 g Szafi Reform nyújtható lisztkeverék sós ételekhez (Szafi Reform paleo sós nyújtható kelt tészta lisztkeverék ITT!) 40 g kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 150 g kókusztej (kókusztej házilag recept ITT!)…

Vegán „bundáskenyér” (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes)

Ti készítettétek recept (A recept forrása: @noridoe Instagramja) Vegán bundáskenyér Gluténmentes, vegán „bundáskenyér” csicseriborsólisztes bundában Vegán, gluténmentes „bundás kenyér” A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget.   Ugyanúgy készül, mint a bundáskenyér, és még hasonlít is az íze hozzá! Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre…

Augusztus 20.-a Light paleo Új Kenyér (szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tejmentes, maglisztmentes, élesztőmentes)

Szénhidrát-csökkentett,  gluténmentes Paleo kenyér Julikától​ Paleo, szénhidrátcsökkentett új kenyér  5 gramm szénhidrátot tartalmazó, csökkentett zsír tartalmú ünnepi kenyér Hozzávalók: 80 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 15 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 25 g Szafi Reform kókusztejpor (Szafi Reform kókusztejpor ITT!) – érdemes beszerezni, nagyon jó állagot…

Szafi Free vegán perec (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, maglisztmentes, élesztőmentes, cukormentes)

Ti Készítettétek Recept  (A recept készítője: Szathmáryné Vantara Klaudia) Szafi Free vegán perec  Szafi Free vegán, hajdinás, ropogós kenyérlisztkeverékből perec Gluténmentes, vegán perec A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Javaslom: ✔Gluténérzékenyeknek, ✔Tejérzékenyeknek, ✔Tojásra érzékenyeknek, ✔Szójára, kukoricára, burgonyára, rizsre, magokra, maglisztekre érzékenyeknek ✔Vegánoknak Szafi Free kenyér lisztkeverékhez megadott recept…

Szafi Free „mindenmentes”, vegán melegszendvics – videós recept (hozzáadott olajtól mentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes)

Gluténmentes, vegán reggeliző melegszendvics Gluténmentes, vegán melegszendvics A melegszendvics: ✔Gluténmentes, ✔Tejmentes, ✔Tojásmentes, ✔Szója-, kukorica-, burgonya- rizs-, mag- és maglisztmentes ✔Vegán VIDEÓ A MELEGSZENDVICS KÉSZÍTÉSÉRŐL: A zöldséges bolognai pedig így készült hozzá: RECEPT VIDEÓVAL ITT! Hozzávalók (4 db háromszöghöz): ​100 g Szafi Free nokedli lisztkeverék (ITT kapható!) 1,5 g Szafi Reform himalája só 1g. szódabikarbóna 18g. 100%-os frissen…

3 gramm szénhidráttartalmú, cukkinis-hagymás, habkönnyű paleo zsemle (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes, light paleo)

Gluténmentes, szénhidrátszegény zsemle Darabonként 3 gramm szénhidrátot tartalmazó habkönnyű cukkinizsemle, ami vacsorára is jó ötlet! ​Hozzávalók: 75 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 12 g Szafi Reform bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!) 20 g Szafi Reform kókusztejpor (kókusztejpor ITT!) -> érdemes beszerezni, mert nagyon finom kókusztej készíthető belőle pillanatok alatt,…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, „mindenmentes” vegán pizzás csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, magmentes, zsírszegény)

„Mindenmentes”*, zsírszegény Szafi Free vegán pizzás csiga Szafi Free gluténmentes, vegán pizzás csiga  ✔Gluténmentes, ✔Tejmentes, ✔Tojásmentes, ✔Szója-, kukorica-, burgonya-, rizs-, mag-, maglisztmentes ✔Vegán   Tészta:  150 g Szafi Free pizza lisztkeverék (Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 16 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz Pizza krém: 60 g sűrített bio paradicsom (sűrített bio paradicsom püré ITT!) 4 g Szafi…

Sós paleo mediterrán paradicsomos kenyér (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Ti Küldtétek Recept (A recept bekülője: Gáti Mercédesz) Sós mediterrán paradicsomos kenyér Sós paleo mediterrán paradicsomos kenyér   A „Ti készítettétek” jelöléssel ellátott receptekért a Szafi Products Kft. nem vállal felelőséget. Hozzávalók: 105 g Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 105 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú gyümölcskenyér – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, HCLF vegán)

„Mindenmentes”*, zsírszegény, csökkentett kalóriatartalmú, vegán gyümölcskenyér Szafi Free gluténmentes vegán gyümölcskenyér Gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes, kukorica- burgonya- rizsmentes, zsírszegény gyümölcskenyér, ami több nap után is puha marad. 100 gramm kész kenyér GI értéke: 22  (a lenti recept alapján, aszalt gyümölcsök nélkül) A Szafi Free gyümölcskenyér ✔Gluténmentes, ✔Tejmentes, ✔Tojásmentes ✔Szója-, kukorica-, burgonya-, rizs-, mag-, maglisztmentes ✔Vegán Szafi Free „mindenmentes”* gyümölcskenyér recept: Hozzávalók…

Szafi Free „mindenmentes” ropogós kérgű HAJDINÁS házikenyér, zsemle és kifli – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, zsírszegény, HCLF vegán, szójamentes)

 Zsírszegény, gluténmentes vegán kenyér recept Gluténmentes, zsírszegény, vegán kenyér A Szafi Free lisztkeverékből gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, hozzáadott olajtól mentes házi kenyér készíthető, ami több nap után is puha marad.  100 gramm kész kenyér GI értéke: 27 (a lenti recept alapján)  Ropogós héjú, illatos, házi gluténmentes cipó recept Hozzávalók (kb. 500 grammos kenyérhez): 270 g Szafi Free HAJDINÁS házikenyér lisztkeverék (Szafi…

Paleo hotdog kifli (élesztőmentes, tejmentes, gluténmentes, szénhidrát csökkentett)

Szénhidrátcsökkentett, paleo hotdog recept Szénhidrátcsökkentett, paleo hotdog ​Hozzávalók: 80 g Szafi Reform gluténmentes rostkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) 20 g Szafi Reform szezámmagliszt (Szafi Reform szezámmagliszt ITT!) 1 g Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 12 g Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrot ITT!) 4 g…

Szafi Reform paleo-vegán kifli és szendvicskrém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

  Tojásmententes paleo kifli és szendvicskrém Tojásmentes paleo, azaz gluténemntes vegán reggeli ötlet Julikától ✔ Gluténmentes ✔ Tejmentes ✔ Tojásmentes ✔ Szójamentes ✔ Paleo ✔ Vegán A kifli receptje ITT található! A szendvicskrém pedig így készült: Hozzávalók: 40 g áztatott kesudió (kesudió ITT!) 35 g Szafi Reform maniókaliszt (maniókaliszt ITT!) 10 g Szafi Reform tápiókakeményítő (Szafi Reform tápiókakeményítő ITT!) 8 g szentjánoskenyérmag liszt (szentjánoskenyérmag…

Tojásmentes paleo kürtöskalács (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Tojásmentes paleo kürtöskalács A tojással készült változat (ami szintén paleo, glutén-, tej-, élesztőmentes, hozzáadott cukortól mentes és csökkentett szénhidráttartalmú) ITT található! Hozzávalók: 60 g Szafi Reform zöldbanánliszt (Szafi Reform zöldbanánliszt ITT!) 15 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 22 g Szafi Reform útifűmaghéjliszt (Szafi Reform útifűmaghéjliszt ITT!) 10 g…

Mákos-diós paleo leopárd kalács (gluténmentes, tejmentes, szénhidrát-csökkentett, élesztőmentes)

Paleo mákos-diós leopárd kalács GLUTÉNMENTES, PALEO LEOPÁRD KALÁCS ​Tészta hozzávalói és elkészítése: 100 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform ch csökkentő lisztkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform bambuszrostliszt (bambuszrostliszt ITT!) 50 g Szafi Reform maniókaliszt (maniókaliszt ITT!) 20 g tojásfehérjepor (tojásfehérjepor ITT!) 6 g szódabikarbóna 1 g só 70 g Szafi Reform eritrit (ízlés szerint lehet…

Paleo eperpudingos, szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sütemény (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Paleo eperpudingos, szénhidrátcsökkentett, gluténmentes sütemény  Könnyen magunkkal vihető, szénhidrátcsökkentett ‪#‎szafifitt‬ falatok a tízórais, vagy uzsonnás dobozba 🙂 A receptet köszönjük Julikának! 🙂 🙂​ Tészta hozzávalói: 50 g Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform ch csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform süteményliszt (Szafi Reform süteményliszt ITT!) 10 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 30…

Tojásmentes, paleo, vegán kifli (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

​Nagyon finom, pillekönnyű tésztájú gluténmentes,  csökkentett szénhidráttartalmú, paleo kifli Tojásmentes, paleo, vegán kifli   Hozzávalók: 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 30 g Szafi Reform sütőliszt (Szafi Reform sütőliszt ITT!) 20 g Szafi Reform chiamagliszt (Szafi Reform chiamagliszt ITT!) 20 g Szafi Reform malangaliszt (Szafi Reform malangaliszt…

Szénhidrátcsökkentett paleo kürtőskalács (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, élesztőmentes)

Paleo kürtöskalács Nagyon-nagyon finom, olyan, mint a búzalisztes! Állagra, ízben nem lehet különbséget tenni, csak sötétebb a tésztája. A receptet köszönjük Julikának! 🙂   ​Hozzávalók: 50 g Szafi Reform  szénhidrát-csökkentett termékekhez gluténmentes rostkeverék-> RÉGI NEVÉN: Szafi Reform -CH szénhidrát csökkentő lisztkeverék (Szafi Reform gluténmentes rostkeverék ITT!) 18 g Szafi Reform bambuszrostliszt (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 20 g Szafi Reform malanga liszt (Szafi…