Egyszerű bögrés túrós süti (mikrós süti)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek3 hozzászólás

…habverővel alaposan összekeverjük és kb. 3-4 percig mikrózzuk. (Én egy kb. 10 cm átmérőjű műanyag dobozt használtam, 750-800 watton mikróztam.) Szénhidrát és kalória: Az egész adag 10 g ch és…

Tortilla chips recept házilag (Paleo – Vegán – AIP nachos recept)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Paleo sós rágcsálnivalók, Paleo sós süti és pogácsa receptek, Vegán és vega receptek, Vegán sós rágcsálnivalók, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsák3 hozzászólás

…stb… 🙂 100 gramm kész nachos átlagos tápértéke: 208.8 kalória + a kókuszolaj, amin sül 2.5 g fehérje 16.25 g szénhidrát 15.6 g zsír + a kókuszolaj, amin sült Update…

Élesztővel készített Szafi Free hajdinás, és világos kenyér kenyérsütőgépben (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, zsírszegény, vegán)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek4 hozzászólás

…a kenyérnek. Tápértékei 100 grammonként: Energia: 176,4 kcal Fehérje: 4,5 g Zsír: 0,8 g Szénhidrát: 33,5 g RECEPT 2 Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverékből kenyérsütőgéppel így tudtok kenyeret készíteni…

Szafi Reform menü

Egyéb étkezési minták, Étkezési minták, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Reform étkezési minták, Tanácsok diétához, fogyúkúráhozLeave a comment

…percig sütjük (fél időben kanállal megforgatjuk). Ennyi :)) A fűszertől nagyon-nagyon finom. 1 adag tápértéke (pulykamellel és kölessel): energia: 361.8 kcal fehérje: 43.28 g szénhidrát: 29.9 g zsír: 6.7 g…

Csíkos kalács vagy kifli Szafi Free kenyér lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szénhidrátcsökkentett, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán péksüteményekLeave a comment

…Szénhidrát és kalória értéke: 10 szeletre vágva, 1 szelet: 17 g ch és 94 kcal 100 grammra kiszámolva: 32 g ch és 176 kcal A recept Lakatos Angi blogján, ITT…

Kalóriacsökkentett, „mindenmentes” vegán Zebra piskóta (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott olajmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…Energia: 53 kcal Fehérje: 1,4 g Szénhidrát: 11,2 g Zsír: 0.36 g Zebra szelet Szafi Reform negyedannyival vagy Szafi Free ötszörös erősségű édesítővel így tudjátok elkészíteni: RECEPT ITT! (Természetesen ketté…

Hamis paleo bundás kenyér

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek1 Comment

…171,2 Kcal. (rosttal együtt) Fehérje: 11,9 g. Zsír: 7,6 g. Szénhidrát: 10,7 g. Quinoa pelyhes hamis bundás kenyér (A recept készítője: Barna Bodor Évi) Gluténmentes hamis bundás kenyér Barna Bodor…

Tojásmentes, paleo, gluténmentes melegszendvics

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform nyújtható SÓS receptek, Szafi Reform receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények2 hozzászólás

…2.2 g szénhidrát: 6 g zsír: 7.7 g (Aki nem tojásérzékeny, az itt találja a tojásos verziót. Ez nem a nyújthatóból, hanem a sütőlisztből készült: tojásos paleo melegszendvics recept ITT!)…

Paleo mikrós muffin (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukormentes, szénhidrátcsökkentett)

Egyéb diétás mikróban készíthető receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Szafi receptek, Szafi Reform muffin lisztkeverék, Szafi Reform receptekLeave a comment

…darabonként: Energia: 128,3 kcal Fehérje: 7,7 g Zsír: 6 g Szénhidrát: 10 g Ára: 121,65 Ft ************** Mikró nélkül így készíthető paleo csokis muffin, ebből a muffin lisztkeverékből, RECEPT ITT!…

Light paleo totus pogácsa

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Light paleo receptek, Paleo pogácsák, Paleo receptek, Paleo sós süti és pogácsa receptek, Szafi receptek, Szafi Reform nyújtható SÓS receptek, Szafi Reform receptekLeave a comment

Light paleo totus pogácsa Light paleo totus pogácsa recept (csökkenett szénhidrát-, és zsírtartalmú és 100% gluténmentes!) RECEPT Hozzávalók (36 db-hoz): 100 g Szafi Reform sós nyújtható lisztkeverék (nyújtható sós lisztkeverék…

Reggeliző zabpelyhes-sajtos bagett (gluténmentesen is elkészíthető)

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptek3 hozzászólás

…sütöttem, de lehet magasabb hőfokon is, a lényeg, hogy aranybarnára süljön a teteje és az alja! 100 g-ban kb. 13 g fehérje, 26 g szénhidrát és 6 g zsír van….

Szafi Reform szendvicslepény és omlett recept

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás palacsinták és tortillák, Egyéb diétás receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes szénhidrát-csökkentett paleo lángos lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptekLeave a comment

…: ) ) Szénhidrát és kalória: Csak a palacsinta: 18 g ch és 270 kcal Töltelékkel: 20 g ch és 370 kcal. Omlett Szafi Reform lángos lisztkeverékből (A recept készítője:…

Paleo körtepuding Szafi Reform süteményliszttel (gluténmentes, tejmentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…krémsajtot…. isteni krémes lett. Szénhidrát és kalória az egész adagban: 30 g ch és 210 kcal Angi szuper receptje a blogján, IDE KLIKKELVE is megtalálható! Update (Ti Készítettétek): Csibrák Alexandra…

Vegán perec Szafi Free pizzalisztből (glutén-, tej-, tojás-, élesztő-, kukorica-, szójamentesen)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Pizza lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók, Vegán és vega receptek, Vegán sós rágcsálnivalók, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

…kiszúró 7 centi átmérőjű. Tápértékei darabonként: Energia: 10,6 kcal Fehérje: 0,3 g Zsír: 0,05 g Szénhidrát: 2,1 g   Update (Ti Készítettétek): @always_be_healthy0117 Instagram képe: „Szafi Free perecek pizza lisztből….

Falafel ízű vegán quinoa fasírt (tejmentes, tojásmentes, gluténmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

…pizzasütő funkció a sütőjén, az úgy süsse!) Tápérték 1 quinoás falafel fasírtban: Energia: 56 kcal Fehérje: 2 g Szénhidrát: 9,1 g Zsír: 1 g Szafi Reform falafel ízű quinoa fasírt…

Szafi Free kakaós kifli (glutén-, tej-, szója-, élesztő-, hozzáadott cukormentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…fokra – és így sütöttem további 5 percig.) Szénhidrát és kalória tartalma: 1 db kifliben: 31 g ch és 250 kcal 100 grammra kiszámolva: 33 g ch és 265 kcal…

Cukkinis vacsora vaníliapuding (gluténmentes, tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, paleo, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo és vegán receptek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

…be. Osszuk el 2-3 egyenlő részre és hűtve tálaljuk. Tálalás előtt rakjuk rá a gyümölcsöket. Tápértékei 100 grammonként: Energia: 40 kcal Fehérje: 0,7 g Zsír: 1,6 g Szénhidrát: 11,1 g…

„Mindenmentes” lencsefőzelék (tejmentes, gluténmentes, tojásmentes, hozzáadott zsiradéktól mentes, húsmentes, HCLF vegán)

Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek2 hozzászólás

…bármivel fogyasztható, és a lencse is ugyanígy variálható (pl. hagyma, stb..) Tápérték 1 adag lencsefőzelékben: Energia: 195 kcal Fehérje: 13,6 gramm Szénhidrát: 30 gramm Zsír: 1,4 gramm Vegán, gluténmentes, tejmentes…

Szafi Free karobos muffin vagy piskóta négyszeres és ötszörös édesítővel (zsírszegény, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Vegán tortákLeave a comment

…vagy olajsprayvel leszoktam fújni a tetejét, hogy szebb színe legyen). 6 darab nagyméretű muffin lesz belőle, vagy 18 db mini muffin. 100 g natúr muffin/piskóta tápértéke: Energia: 107 kcal Szénhidrát:…

Gluténmentes káposztás mini pogácsa (élesztőmentes, tejmentesen is elkészíthető)

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Ropogós házikenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók2 hozzászólás

…180 fok – kb. 30 percig sütöttem, 71 db kicsi pogácsám lett. (Tényleg nem nagy, kb. 3 cm átmérőjű pogácsaszaggatóm van.) Szénhidrát és kalória 71 db pogácsa esetén, 1 db:…

Paleo kakaós-vaníliás kalács

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo receptek, Paleo sütemények14 hozzászólás

…kalács! 🙂 100 g kész Paleo kalács tápértéke (az aszalt gyümölcsökkel együtt): Energia: 262,6 kalória Fehérje: 9 gramm Szénhidrát: 29 gramm Zsír: 13 gramm Paleo kalács Zsuzsa is elkészítette a…

Paleo túró fánk

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek6 hozzászólás

…260 g lett, 5 db esetén 1 db kész paleo fánk tápértéke (sütőben sütve): Energia: 115 kalória Fehérje: 3,8 g Szénhidrát: 17,6 g Zsír: 3,2 g Természetesen, mint az összes…

Túrópuffancs (gluténmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…megsütjük. (Gázsütőben 4-es fokozaton kb 30 percig sütöttem.) Szénhidrát és kalória tartalom: 11 db esetén, 1 db: 7 g ch és 52 kcal 100 grammra kiszámolva: 34 g ch és…

Cukkinis tonhal tócsni (tojásmentes paleo)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptekLeave a comment

…db-ot). Szilikonos zsírpapíron készre sütjük 200 fokon 60 perc alatt. (2 nagy gáztepsivel lett). Egy nagy tócsni tápértéke: kcal: 104 kcal fehérje: 7 g szénhidrát: 9.6 g zsír: 4.8 g…