Szafi Free gluténmentes mákos búrkifli (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…30 perc. Az 5 db kifli súlya 738 g. Beltartalmi értékei 100 grammban, a szóráshoz használt mák nélkül: Energia: 199 Kcal Fehérje: 5,8 g Zsír: 4,7 g Szénhidrát: 29,9 g…

Élesztőmentes kenyér Szafi Free univerzális lisztből – videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Videós receptekLeave a comment

…3,9 g Zsír: 1,4 g Szénhidrát: 38,5 g Szafi Free rostcsökkentett élesztőmentes kenyér elkészítése TikTok videó: @szafi_free_szafi_reform Se élesztő, se kovász, se kelesztés? Akkor mitől lesz ilyen lyukacsos ez a…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett vegán fánk (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…fánk lisztkeverékből így tudtok élesztőmentes vegán fánkot készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform minimális szénhidrát-tartalmú, gluténmentes, light PALEO fánkot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből…

Gluténmentes magvas ropogós tallérok (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán sós rágcsálnivalók, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsák, Zabból készült pogácsák és sós rágcsálnivalók, Zabból készült receptekLeave a comment

…darabonkét/100 grammban:   Energia: 45 Kcal 506 Kcal Fehérje: 1,3 g 14,3 g Zsír: 2,8 g 31,8 g Szénhidrát: 3,2 g 35,5 g Rost: 0,9 g 10,4 g    …

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett fánk és bukta – videós recept (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, tojásmentesen is elkészíthető)

Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Videós receptek2 hozzászólás

…ITT! Szafi Reform minimális szénhidrát-tartalmú, gluténmentes, light PALEO fánkot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok PALEO fánkot készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free-Szafi…

Csirke nuggets/csirkefalatka házilag -videós recept (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

Air Fryer receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Videós receptekLeave a comment

…fok – 3 perc – Roast Tápérték 100 g kisült nuggetsben (kb. 3 db): 138 kcal 12,6 g szénhidrát 16 g fehérje 1,6 g zsír   VIDEÓ AZ ELKÉSZÍTÉSRŐL:  …

Szafi Free rostcsökkentett füstölt paprikás ropogós kréker (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók, Vegán és vega receptek, Vegán sós rágcsálnivalók, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

…16×16 cm-es négyzetre nyújtottam), kiszaggatjuk (nekem 16 db lett ebből az adagból), sütőpapírral bélelt tepsire tesszük. Lefújjuk olajspray-vel és 220 fokra előmelegített sütőben kb. 8-10 perc alatt megsütjük. Szénhidrát és…

Szafi Reform paleo kókuszos desszertkrém/Bounty ízű krém (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptek, Sütés nélküli és/vagy nyers vegán receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

…Free vegán proteines bodzás-kókuszos piskóta RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszkrémes kakaós piskótatekercs RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett kókuszos-csokis süti RECEPT ITT! Paleo kókuszgolyó RECEPT ITT!   Fotók: Ipsits Anita…

Hamis mézeskalács Szafi Life speciális lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Life receptek, Szafi Life speciális lisztkeverék receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptekLeave a comment

…mézeskalács súlya 325 g. Beltartalmi értékei 100 grammban: Energia: 331 Kcal Fehérje: 4,8 g Zsír: 10,1 g Szénhidrát: 49 g *A fűszerek és a citrom miatt hisztamin-érzékenyeknek nem ajánlott, vagy…

Szafi Free vegán sütőtökös hamburger zsemle és sütőtökös hamburger pogácsa (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflik, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…tökmagliszt biztosítja, megőrülsz, megvadulsz, milyen jó. Ráadásul a puhaságán túl több fehérje, és kevesebb szénhidrát van benne, mint a hagyományos verziókban.”- írta fotójához Pálinkás Évi. Szafi Free vegán sütőtökös hamburger…

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflik, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán bagett Hozzávalók: 230 g Szafi free világos puha lisztkeverék (Szafi Free világos puha kenyér lisztkeverék ITT!)…

Szafi Free vegán mézízű puszedli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…puszedli súlya 657 g. Tápérték 100 grammban/darabonként, csokival számolva: Energia: 291 Kcal/91 Kcal Fehérje: 4 g /1,2 g Zsír: 13,4 g/4,2 g Szénhidrát: 49,7 g/15,5 g Rost: 2,5 g/0,8 g…

Élesztőmentes, zabpelyhes zsemle vagy bagett recept (gluténmentes verzióban is)

Egyéb diétás kenyerek és péksütemények, Egyéb diétás receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptek36 hozzászólás

…szénhidrát!) RECEPT ITT! –> Szafi Reform szénhidrátcsökkentett vajas patkó vagy kifli (1,6 g ch!)RECEPT ITT! Szafi Reform kiflik és zsemlék Nyitrayné Bakos Annamária minden héten megsüti az élesztőmentes zabpelyhes zsemlét,…

Szafi Free gluténmentes aszalt paradicsomos pogácsa (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán pogácsák, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

…le a tetejüket az olajjal. Előmelegített 160 fokos sütőben süssük (alsó-felső programon) 15 percig. Tápértéke (darabonként): Energia: 63 Kcal Fehérje: 1,5 g Zsír: 1,1 g Szénhidrát: 11,3 g Rost: 0,5…

Tiramisu ízű vegán zabkása (gluténmentes, tejmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Zabból készült édes krémek és pohárkrémek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptekLeave a comment

…(Szafi Reform kakaópor ITT!) Elkészítés: A kakaópor kivételével a hozzávalókat elkeverjük és alacsony hőfokon, folyamatosan kevergetve összefőzzük. Szénhidrát és kalória: Az egész adag kb. 40 g ch és 330 kcal….

Szafi Reform gluténmentes, Luca napi kalács recept (maglisztmentes, paleo kalács)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo kenyér és kalács receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform nyújtható ÉDES receptek, Szafi Reform receptek4 hozzászólás

…meg, hogy hűljön ki, és csak ezután fogyasszuk! Beltartalmi értékei darabonként: 52,8 kcal 3,75 g fehérje 1,6 g zsír 0,9 g felszívódó szénhidrát Ára darabonként: 70,24 Ft Gluténmentes, tejmentes Luca…

Nyári/őszi fahéjas-almás süti (nyers cukkini pudinggal)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

…többi összetevőt és úgy is turmixolunk rajta egyet. 200 fok 30 perc alatt készre sütjük. 100 g sütemény tartalmaz: Energia: 109 kcal Fehérje: 11 gramm Szénhidrát: 12 gramm Zsír: 2…

Falafel fasírt golyók, szalma sárgarépával, paszternákkal és friss salátával (vegán ebéd ötlet)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform sütőlisztes receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

…falafel „Ebéd… Szafi Reform-Szafi Free zsemle humusszal és falafellel.” -írta fotójához Kovács Mónika (Szafi Free szénhidrátcsökkentett vegán zsemle RECEPT ITT!) (Humusz RECEPT ITT!) Szafi Free szénhidrátcsökkentett zsemle falafellel, humusszal  …

Szupergyors túrós pogi zablisztből (gluténmentes verzióban is)

Egyéb diétás pogácsák és sós rágcsálnivalók, Egyéb diétás receptek, Ti készítettétek receptek, Ti Készítettétek sós pogácsák és rágcsálnivalók, Zabból készült pogácsák és sós rágcsálnivalók, Zabból készült receptek1 Comment

…(nekem 5 grammosak lettek) 13 kalóriát tartalmaz és 1 g szénhidrátot RECEPT: Hozzávalók: 10 dkg zabpehelyliszt (zabpehelyliszt ITT!) (Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 125 g light sajt 20 dkg zsírszegény…

Paleo barát kuglóf és muffin

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

…barát kuglóf Lisztmentes, tejmentes, alacsony szénhidráttartalmú kuglóf recept: Hozzávalók: 5-8 dkg lágy/folyékony kókuszzsír (ezt használtam) (5 dkg-al is működik, de 8 dkg-al finomabb) 5 evőkanál porcukorhelyettesítő (Szafi Reform por eritrit…

Karfiol Rizs (paleo, vegán, gluténmentes köret recept)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo és vegán receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Vega főételek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek1 Comment

…fokhagyma granulátummal. A brokkoli rizs ötletét pedig a karfiolrizs receptjéből merítette: Brokkoli rizs és szénhidrátcsökkentett panírba bundázott hal Egy igazán kevés, szinte semmi szénhidrátot tartalmazó fogás Frey Évától: Szafi Reform…