…nagyon finom csökkentett szénhidráttartalmú, gluténmentes finomsága smile hangulatjel Hozzávalók: 250 gramm túró (laktózmentes) 2 db m-es tojás 3 púpos ek. Szafi Reform süteményliszt (paleo süteményliszt ITT!) 30 gramm gluténmentes zabpehely…
…szódabikarbóna ITT!) 1/2 kk. cikória porkávé 10 g frissen csavart citromlé 20 g aprított paleo csokoládé 45 g Alpro mandulaital (Alpro mandulaital ITT!) Elkészítés: Egy 4 dl-es bögrében keverjük össze…
…(vanília aroma ITT!) 3 g reszelt citromhéj 20 g flakonos citromlé 15 g paleo olaj 20 g Alpro mandulaital (Alpro mandulaital ITT!) 5 db tojás Elkészítés: Verjünk kemény habot az…
…#iskolakezdés #visszaasuliba #uzsi #uzsonnaötlet #backtoschool #szafifree ♬ Cool modern chill out, 10 minutes(1001927) – 8.864 ******************** Szafi Free-Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csíkos kalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform paleo…
Gluténmentes proteines palacsinta A receptet köszönjük Julika kolléganőnknek! Gluténmentes proteines palacsinta Ha mandula liszttel készül, akkor paleo étrendben is fogyasztható. Hozzávalók 9 db 23 cm-es palacsintához: 100 g Szafi Reform…
…EL A RECEPTET! Szafi Free gluténmentes mákos és diós bejgli ***************** Szafi Free gluténmentes vegán bejglit így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, paleo bejglit így tudtok készíteni: RECEPT…
…tejfogyasztóknak: light sajtkrém) 1000 g brokkoli (kiengedett mirelittel készítettem) Paleo Kebab 100% természetes fűszersó (ezt használtam) 200 g humusz (recept ITT!!!) Elkészítés: Jénaiba rétegezzük így: prézli, brokkoli, fűszer, totukrémes humusz,…
…Imola ezt írta róla: „Rendkívül laktató ès finom, tökéletes hétvégi reggeli” Hozzávalók (6 db zsömle jött ki ebből a mennyiségből): 200 g Szafi Reform sütőliszt keverék (paleo sütőliszt ITT!) 4…
…g jégsaláta 180 g sárgarépa (reszelve) 120 g száraz nagy darabos túró/totu (ezt használtam) (aki egyiket sem eszi annak reszelt karfiol) 3 tk. Paleo Barbecue fűszerkeverék (ezt használtam) Elkészítés: A…
Fekete cseresznyés növényi kakaó Hozzávalók (bő 1 literhez): 70 g rizs (paleo diétázóknak: kesudió) 30 g kókuszchips (ezt használtam) (vagy kókuszreszelék) 100 g eritrit (ezt használtam) víz minimum jelzésig ********…
…paleo változatban így készíthető el: RECEPT ITT! Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből így tudtok császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free zabpuding porból így tudtok vegán császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free…
…sütve csak egyszeres adag elkészítése javasolt. Többszörös adag bekeverése esetén a sütéshez étolajat (pl. paleo olaj) ajánlunk. Szafi Free húsmentes vegán zabfasírt készítése TikTok videó: @szafi_free_szafi_reform Szafi Free húsmentes zabfasírt,…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta -> 1500 kalóriás étrendhez Reggeli: paleo melegszendvics 26 g csirkemellsonkával és 20 g trappista sajttal + 50 g kígyóubi (Recept ITT!) 412 kcal Tízórai: 112 g…
Csökkentett energiatartalmú étkezési minta (rohanós vagy strandos) ->1500 kalóriás étrendhez Reggeli: brutál csokis, proteines zabkása /294 kcal/ Tízórai: meggyes-csokis Szafi Reform muffin süteménylisztből, áfonyával /262 kcal/ Ebéd: csirkemell kesudiós tortillában…
…így tudok SZÉNHIDRÁT-CSÖKKENTETT vegán kürtőskalácsott készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform gluténmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO kürtöskalácsot így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free szénhidrátcsökkentett bagett lisztkeverékből így tudtok kürtőskalácsot készíteni: RECEPT ITT!…
…receptben paszternákkal készült és zöldborsóval (az utóbbi nem paleo), én fehér édesburgonyára cseréltem a paszternákot és kihagytam a zöldborsót is most. Isteni finom így is – A fehér édesburgonya az…
…Sütés: 180 fokra előmelegített sütőben, alsó-felső programon 25 perc. ( tűpróba szükséges ) Csokimáz hozzávalói: 80 g paleo csokoládé és 20 g kókusztejszín együtt felolvasztva. Összeállítás: Vízszintesen vágjuk ketté a…
…minden földi jóval Dani Dorottyától: „Szafi Reform szénhidrát-csökkentett gluténmentes krémtúró ízű paleo puding Puffasztott quinoa, chia puding, kakaóbab töret, banán, erdeigyümölcs mix, kókuszreszelék.” ▶Krémtúró ízű puding: RECEPT ITT! ▶Puffasztott quinoa:…
…a csokoládét. Oszlassuk el a tetején. Helyezzük hűtőbe pár órára. Mikor teljesen megdermedt a csokoládé, azután szeleteljük. ********************** Szafi Reform paleo vegán sportszelet ízű csokit így tudtok készíteni: RECEPT ITT!…
…Free instant kakaó italpor ITT!) 100 g eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 1 g cikória porkávé 50 g víz 70 g paleo…
Sült csirkecomb sütőben sült édesburgonyával és paradicsommal PALEO EBÉD ÖTLET: SÜLT CSIRKECOMB SÜTŐBEN SÜLT ÉDESBURGONYÁVAL ÉS PARADICSOMMAL 200 g csirkecomb sütőben megsütve 160 g édesburgonya felszeletelve Szafi Reform steak fűszersóval…
Vacsora ötlet (paleo, tejmentes, gluténmentes recept): Szafi Reform halfűszerrel (Szafi Reform fűszer ITT!) ízesített lazac sütőtökkel és rukkolával Lazac sütőtökkel és rukkolával…
…(opcionális), nálam most: 1 pici light mozzarella golyó 1 karika „mindenmentes” kolbász Ezután muffin formákba tesszük és előmelegített 175 fokos légkeveréses sütőben 30 percig sütjük. Bármivel megtölthető. Sonka-sajt (paleo vagy…
…60 g Szafi Free kölesliszt (Szafi Free kölesliszt ITT!) 10 g Szafi Reform útifű maghéj (Szafi Reform útifűmaghéj ITT!) 8 g Szafi Reform mézeskalács fűszer (Szafi Reform mézessütemény fűszerkeverék ITT!)…
…(Szafi Reform himalaya só ITT!) 3 g Szafi Reform szódabikarbóna (Szafi Reform szódabikarbóna ITT!) 2 g cikória porkávé 4 g vanília paszta 25 g flakonos citromlé 75 g aprított paleo…
