Zsírszegény, kalória-csökkentett madeleine (vegán, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gyümölcskenyér lisztkeverék receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…1 bio narancs leve (63 g) 1/2 bio narancs héja (6 g) 20 g kókuszkrém 30 g víz Krém hozzávalói: 35 g Szafi Reform vaníliás pudingpor (Szafi Reform vaníliás pudingpor…

Zsírszegény, csökkentett kalória tartalmú csokitorta (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, HCLF vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Karobos piskóta és muffin lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán tortákLeave a comment

…nagy szelet tortához): 250 g Szafi Free karobos muffin lisztkeverék (Szafi Free karobos muffin lisztkeverék ITT!) 20 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) vagy 16 g…

Bounty ízű, kókuszkrémes torta (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes, gluténmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült tortákLeave a comment

…Hozzávalók: Piskóta: 3 db M-es tojás 3 evőkanál xilit (xilit ITT!) kicsi sütőpor (sütőpor ITT!) 3 evőkanál zabpehelyliszt(Szafi Reform gluténmentes zabpehelyliszt ITT!) 1 evőkanál holland kakaópor (holland kakaópor ITT!) Krém:…

Kókuszkocka torta/Stonehenge (tejmentes, tojásmentes, gluténmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán tortákLeave a comment

…– Krém: Diéta szerinti vaníliás puding (kemény puding legyen) (Szafi Reform vaníliás puding ITT!) – Csokimáz: Cukormentes étcsoki gőz fölött felolvasztva + kevés kókuszolaj (cukormentes csoki ITT!) (Szafi Reform kókuszolaj…

Csökkentett szénhidráttartalmú fekete erdő torta

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…az eritrittel jó habosra, ez kb. 5-6 perc a legnagyobb fokozaton. Majd ezután óvatosan hozzákeverem a kakaóporos kókuszlisztet. Sütőpapírral bélelt tortaformában tűpróbáig sütöm közepes fokozaton. Krém: A fagyasztott magozott meggyet…

Zabpelyhes Túró rudi ízű muffin (glutén-, és tejmentes verzióban is)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények2 hozzászólás

…édesítőt ToTu (Túró) Krém: 100 g ToTu (tejfogyasztóknak: túró) 1 ek. kókusztej (tejfogyasztóknak: tej) 1 tk. vanília kivonat darált eritrit (ízlés szerint kb. 3 ek.) 1 ek. 100%-os BioCitromlé 1…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett csokitorta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…A sütés 18 cm-es tortaformában 25-30 perc. Krém hozzávalói és elkészítése: 200 g tejcsokit és 50 g étcsokit megolvasztunk 600 g laktózmentes tejszín felverünk. 1 tojást és 3 sárgáját édesítővel…

Sütőtökös csokikrém és vegán proteines sütőtökös csokikrém

Gluténmentes és Laktózmentes édes krémek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo édes krémek és pohárkrémek, Paleo édességek, Paleo receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Szafi Free proteines receptek, Vegán édes krémek, Vegán édességek, Vegán és vega receptekLeave a comment

Nagyon egyszerű gluténmentes, laktózmentes sütőtökös csokikrém Lídiámtól Sütőtökös csokikrém Sütőtökös csokikrém (4 adag): 1 közepes sütőtök alufóliába megsütve 3 ek. holland kakaópor (zsírszegény kakaópor ITT!) édesítő (folyékony, vagy por állagú)…

Vegán, tarka-barka süti zabpehelylisztből és kókuszból (gluténmentesen is elkészíthető)

Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények2 hozzászólás

…ízű krém (recept ITT!, másfélszeres adag) Kikeverjük a fenti tésztát, majd beleöntjük egy tepsibe, végül a kikevert bounty ízű krémet rákanalazzuk a kakaós masszára. 175 fokos légkeveréses sütőben készre sütjük….

Kalória-csökkentett, csökkentett zsírtartalmú kevert mákos/kókuszos süti (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free proteines receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek2 hozzászólás

…hajdinás piskóta liszt ITT!) 50 g darált mák 15 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) VAGY 12 g Szafi Free ötszörös édesítő (Szafi Free ötszörös édesítő…

Fokhagymás totukrémmel töltött füstölt lazac zöldségekkel

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Light paleo receptek, Paleo főételek, Paleo receptekLeave a comment

Fokhagymás To-tu-krémmel töltött füstölt lazac, zöldségekkel VACSORA ÖTLET Ismét egy étel, amit este is kiváló választás lehet: Fokhagymás totukrémmel töltött füstölt lazac zöldségekkel Totukrém: 3 ek. totukrém extra (akik fogyasztanak…

Szénhidrát-csökkentett, epres sajttorta (gluténmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült tortákLeave a comment

…tetejére pár darab felszeletelt epret. Krém hozzávalói: 400 g light natúr sajtkrém kb. 250 g natúr joghurt 30 g proteinpor (nekem epres fehér csokis volt itthon) (proteinpor ITT!) 3 db…

Szafi Free epres túrótorta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Túrós fitnesz receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények, Zabból készült tortákLeave a comment

…édesítő ITT!) 1 ek. Szafi Reform folyékony kókuszolaj (Szafi Reform kókuszolaj ITT!) 1 ek víz, ha szükséges A krémhez: 250 g (laktózmentes) túró 200 g (laktózmentes) krémsajt 2 tojás édesítő…

Szafi Free gluténmentes eper mousse torta (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Hajdinás piskóta lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…g eper lekvár (Szafi Free lekvárok ITT!) (Szafi Reform lekvárok ITT!) 50 g kókusztej (Alpro kókusztej ITT!, házi kókusztej RECEPT ITT!) édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT! Szafi Free ötszörös…

Szafi Free gluténmentes, vegán töltött (mákos/diós/mandulás/túrós) háromszög (tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksütemények, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptekLeave a comment

…sütöttem. (A sütési idő sütőfüggő, ezért eltérő lehet!) Tetejét poreritrittel (Szafi Reform por eritrit ITT!) szórtam meg.   VEGÁN túrókrémes háromszög Vera „túró”krémmel is elkészítette és ezt írta: „Ezt egyszerűen…

GLUTÉNMENTES Zabtöretes rakott kelkáposzta vagy brokkoli vagy karfiol és köleses rakott karfiol (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes zabtöret, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Zabbal készült főételek, Zabból készült receptekLeave a comment

…rakjunk rá 2 sor káposztalevelet, majd osszuk el a maradék húsos keveréket a tetején, és végén fedjük be a megmaradt levelekkel. Tetejére: 200 g totu krém (vagy laktózmentes tejföl) (totukrém…

Gluténmentes Szafi Reform – Szafi Free répatorta (tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukor nélkül*, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek10 hozzászólás

…vagy tejföllel hígítjuk (tejet nem fogyasztóknak: kókusztej. Kókusztej recept ITT!), majd megsütjük. (180 fokon 35 perc alatt) A recept sütőtökkel is működik! Alexa a tetejére Mascarpone krémet készített: 250 g…

Körtés-vaníliás túrótorta (gluténmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Egyéb Szafi Free receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…formához): 1 tojás 100 g Szafi Free gluténmentes vaníliás zabpuding por (Szafi Free gluténmentes vaníliás zabpuding por ITT!) 10 g Szafi Reform 1:4 édesítő (Szafi Reform 1:4 édesítő ITT!) 1…

Mákos-meggyes tejszínes torta (gluténmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes torta receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…ek. Szafi Reform eritrit (Szafi Reform eritrit ITT!) 1 ek. Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform 1:4 édesítő ITT!) 4 ek. víz Tojásokat kettéválasztjuk, fehérjét habbá verjük. Sárgáját édesítőkkel krémesre…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, „mindenmentes” vegán pizzás csiga (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, élesztőmentes, magmentes, zsírszegény)

Glutén és laktózmentes Pizzák, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Pizza lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán péksütemények, Vegán pizzák, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

…(Szafi Free pizza lisztkeverék ITT!) 16 g frissen facsart citromlé 100 g langyos víz Pizza krém: 60 g sűrített bio paradicsom (sűrített bio paradicsom püré ITT!) 4 g Szafi Reform…

Zabpelyhes palacsinta fehérjeporral (szénhidrátcsökkentett)

Egyéb diétás édességek, Egyéb diétás receptek, Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Protein édességek és gyúrós sütik, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptek, Zabból készült palacsinták, Zabból készült receptekLeave a comment

…55 g totu krém (totu ITT!) kevés sütőpor (sütőpor ITT!) édesítő kevés víz Elkészítés: Összeturmixolom az alapanyagokat és kókuszolajon kisütöm őket. Tetszés szerinti töltelékkel fogyasztom. Fagyasztott erdei gyümölcsöket turmixoltam le…

Gluténmentes répakuglóf (tejmentes, hozzáadott cukortól mentes*, szójamentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptek, Zabból készült sütemények1 Comment

…forma miatt 50-55 perc kellett. A krém: 2 dl kókusztejszín (kókusztejszín ITT!) 1 zacskó Szafi Reform vaníliás krémtúró puding (Szafi Reform vaníliás krémtúró puding ITT!) 1 kk. konjac gumi (Szafi…

Szafi Free hajdinamentes rostcsökkentett formakenyér és bagett (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflikLeave a comment

…bambuszrost liszt ITT!) + 1 g paleo olaj a sütés előtti kenéshez (paleo olaj ITT!) Elkészítés: Keverjük a lisztbe az élesztőt és a sót, majd öntsük hozzá a vizet és…