Falafel recept (gluténmentes vegán ebédötlet)

…pita: Recept ITT! – Tálalhatják csökkentett szénhidrát tartalmú lisztből készült pitában (recept ITT!), – akik fogyasztanak tojást, nekik paleo pitában ajánlom (paleo pita recept ITT!), – de önmagában zöldségekkel, joghurtöntettel…

TOP 10 SZAFI FREE ÉS SZAFI REFORM ÜNNEPI SÓS SÜTI/ROPOGTATNIVALÓ (gluténmentes, szójamentes, tej- és tojásmentes receptek is)

…ropogtatnivalók is. A karácsonyi desszertek és főételek után összegyűjtöttük a TOP 10 sós vendégvárót is, melyekkel nem lőhetsz mellé! Természetesen mindegyik gluténmentes, de találsz köztük tej-, tojásmentes, vegán, paleo és…

Banános forrócsoki mákos-zabos keksszel (gluténmentes vegán reggeli ötlet)

…őrleményből és zabpehelyből: A hátramaradt őrleményt (nekem 140 g) összegyúrom 50 g máktöltelékkel, 50 g zabpehelyliszttel és 10 g nagy szemű zabpehellyel. Tovább turbózhatjuk 20 g apróra vágott paleo étcsokival….

Császármorzsa zabpehelyből (tej-, és gluténmentesen is elkészíthető)

paleo változatban így készíthető el: RECEPT ITT! Szafi Reform palacsinta lisztkeverékből így tudtok császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free zabpuding porból így tudtok vegán császármorzsát készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free…

Paradicsomos-sajtos cukkini

…cukkini nagyon hamar megpuhul!) (Tejérzékenyeknek, vegánoknak, paleozóknak) tejmentes „sajt” recept: hamis paleo „sajt” házilag! Update (Ti készítettétek): Edina Instagramjáról: @edikepedi: „Töltött cukkini, édesburgonyával paradicsomsaláta! Szafi Reform ebéd.” Töltött cukkini édesburgonyával…

Brokkoli Tonhal fasírt (tejmentes, gluténmentesen is elkészíthető!)

…Quinoa, brokkolis tonhalfasírt és saláta Ezt a képet Vértesiné Tóth Judit küldte. Ő is elkészítette, és light paleo kenyeret sütött mellé: Brokkolis tonhal fasírt minimális szénhidrát tartalmú kenyérrel és zöldségekkel…