Egyszerű sárgabarackos cukkini brownie és muffin

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és Laktózmentes muffinok, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo muffinok, Paleo receptek, Paleo süteményekLeave a comment

…értékű csokoládé szósz (paleo diétázóknak olvasztott paleo csokival helyettesíthető, de úgy magasabb lesz a kalória, szénhidrát, zsír értéke) 1/2 tk. fahéj (Szafi Reform őrölt fahéj ITT!) 1/2 tk. szódabikarbóna (ezt…

Szafi Free rostcsökkentett zabpehelylisztes kenyér (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Hajdinamentes rostcsökkentett UNIVERZÁLIS lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptekLeave a comment

…porélesztő (porélesztő ITT!) 15 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 310 g langyos víz 4 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és formázáshoz (Szafi Reform bambuszrostliszt ITT!) 1 g kókuszolaj…

Ropogós arab Csicseriborsó (gluténmentes, tejmentes)

Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós rágcsálnivalók, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Vegán és vega receptek, Vegán sós rágcsálnivalók, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

Illatos növényi ropogtatnivaló: ropogós arab csicseriborsó Ropogós arab Csicseriborsó Hozzávalók (200 g ropogóshoz): 150 g csicseriborsó (egy éjszakán át áztatva) Ízlés szerint Paleo arab Harissa fűszerkeverék (ezt használtam) Elkészítés: A…

Tejfölös- mustáros csirke csökkentett szénhidráttartalmú tarhonyával

Egyéb diétás főételek és levesek, Egyéb diétás receptek, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptekLeave a comment

Szerintem világ egyik legegyszerűbb hamija, én anno még Halmai Rékától (Halmai Réka blogja) vettem az ötletet. Tejfölös- mustáros csirke csökkentett szénhidráttartalmú tarhonyával (paleosoknak paleo tésztával ajánlom) Tejfölös-mustáros csirke Hozzávalók: 40…

Házi gluténmentes, tojásmentes tészta készítése (vegán, lassú felszívódású szénhidrátokkal)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Nokedli lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételek2 hozzászólás

…elkészítése: • 125 g lazacfilé (mirelit, Aldi-ból) • 50 g kókuszkrém (vagy összesen kb. 100 g tejszín, és akkor nem kell a víz) (kókuszkrém ITT!) • 50 g víz •…

Gluténmentes zsemle Szafi Free köles alapú palacsinta lisztből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes zsemle és kifli receptek, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán zsemlék és kiflikLeave a comment

…palacsinta lisztkeverék ITT!) 6 g Szafi Reform útifűmaghéj (Szafi Reform útifűmaghéj ITT!) 5 g só (Szafi Reform himalaya só ITT!) 5 g porélesztő (porélesztő ITT!) 20 g paleo olaj (paleo…

Gluténmentes Vegán gombás burrito (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, húsmentes)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Lángos lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vega leves és főétel receptek, Vegán és vega receptekLeave a comment

…tudtok vegán tortillát készíteni: RECEPT ITT! Szénhidrátcsökkentett PALEO tortillát így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform szénhidrátcsökkentett gluténmentes paleo kenyér és péksütemény lisztkeverékből így tudtok tortillát készíteni: RECEPT ITT! Szafi…

Szafi Free csökkentett kalóriatartalmú, vegán keksztekercs (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, csökkentett zsírtartalmú)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Gyümölcskenyér lisztkeverék receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…az edényben, amiben összekevertük. Pihentessük addig, amíg elkészítjük a tölteléket. Töltelék: 45 g Szafi Reform Bounty ízű krémpor (Szafi Reform Bounty ízű krémpor ITT!) 20 g Szafi Reform vaníliás eritrit…

Étkezési minta, a „mit-mivel-mikor-mennyit” elv szerint, avagy hogyan fogyott a férjem 1,5 hónap alatt -7kg-ot!?

Étkezési minták, Szafi Reform étkezési minták, Tanácsok diétához, Tanácsok diétához, fogyúkúrához2 hozzászólás

…négyszeres erősségű édesítővel (Szafi Reform 2in1 kávé, és négyzseres erejű édesítő ITT RENDELHETŐ!) Majd picivel később kb. 1,5 óránként 1-1 croissant szendvics, azaz: 2 Szafi Reform pizzás croissant (na és…

Szafi Free vegán mézízű puszedli (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi Free zabpudingos receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán keksz és müzliszelet receptek, Vegán sütemény és muffin receptekLeave a comment

…palacsinta lisztkeverék ITT!) 50 g Szafi Free vaníliás zabpuding por (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!) 22 g Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő (Szafi Reform négyszeres erősségű édesítő ITT!) 20…

Gránátalmás rukkola saláta

Egyéb diétás receptek, Egyéb diétás saláta receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes saláták, Paleo receptek, Paleo salátákLeave a comment

Gránátalmás rukkola saláta Lídiától Gránátalmás rukkola saláta Paleo vacsora recept ötlet: Hozzávalók (1 adaghoz): 2 marék rukkola 1/2 gránátalma 4 koktélparadicsom 1kk. balzsamecet Elkészítés: A rukkolát leöblítem és egy tányérra…

Gluténmentes burgonyás pogácsa Szafi Life speciális lisztkeverékből (tejmentes, tojásmentes, szójamentes, élesztőmentes, vegán)

Gluténmentes és Laktózmentes pogácsák, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és Laktózmentes sós sütik és pogácsák, Szafi Life receptek, Szafi Life speciális lisztkeverék receptek, Vegán és vega receptek, Vegán pogácsák, Vegán sós rágcsálnivalók és pogácsákLeave a comment

…(Szafi Reform aszkorbinsav ITT!) 15 g paleo olaj (paleo olaj ITT!) 125 g főtt, áttört burgonya 250 g langyos víz 8 g Szafi Reform bambuszrostliszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi…

Gumimaci süti (gluténmentes, tejmentesen is elkészíthető, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütés nélküli sütemény receptek, Paleo édességek, Paleo receptek, Paleo sütemények, Paleo sütés nélküli sütemények, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…Reform por eritrittel (Szafi Reform por eritrit ITT!) habosra keverünk (poreritritet helyettesíthetjük 4× erősségű édesítővel ízlés szerint de akkor a zselatinos vízbe tegyük hogy elolvadjon) (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!)…

Gluténmentes, szénhidrátcsökkentett rácsos péksüti (tejmentes, élesztőmentes, szójamentes, hozzáadott cukortól mentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo kenyér és péksütemény receptek, Paleo péksütemények, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek kenyerek, zsemlék és péksütemények, Ti készítettétek receptek2 hozzászólás

…Süssétek mert, mert isteni! Töltelék: 30 dkg meggy, 2 dkg vaníliás zabpudingpor (Szafi Free vaníliás zabpuding por ITT!), kevés fahéj, négyszeres erősségű édesítő ízlés szerint. A töltelék hozzávalóit kevés vízzel…

Szénhidrátcsökkentett, kelesztés nélküli gluténmentes zablisztes kakaós csiga (tejmentes, szójamentes, élesztőmentes)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Zabból készült kenyerek, zsemlék és péksütemények, Zabból készült receptekLeave a comment

…g frissen facsart citromlé 8 g bio citromhéj 60 g kókuszkrém (kókuszkrém ITT!) 2 db M-es tojás (104 g) 1 db M-es tojássárga (18 g) 90 g víz + 5…

Szénhidrátcsökkentett, zablisztes fánk (gluténmentes, tejmentes, élesztőmentes)

Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Zabból készült édességek, Zabból készült receptekLeave a comment

…gluténmentes rostkeverék ITT!) (régi nevén: Szafi Reform szénhidrátcsökkentő lisztkeverék!) 10 g Szafi Reform negyedannyi édesítő (Szafi Reform negyedannyi édesítő ITT!) csipet Szafi Reform himalaya só (Szafi Reform himalaya só ITT!)…

Gluténmentes bécsi sült túrós palacsinta (tejmentesen is elkészíthető!)

Glutén és laktózmenes palacsinták és tortillák, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Palacsinta lisztkeverék receptek, Paleo édességek, Paleo palacsinta és tortilla receptek, Paleo receptek, Szafi Fitt gluténmentes paleo palacsinta, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Szafi Reform palacsinta lisztkeverék, Szafi Reform receptek, Ti készítettétek édességek, Ti készítettétek palacsinták és tortillák, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…felelőséget. A palacsinta a Szafi Reform paleo palacsinta recept alapján készült: RECEPT ITT! Elkészíthető Szafi Free tojásmentes palacsintával is: RECEPT ITT! A töltelék (zárójelben én tüntettem fel a hozzávalók tejmentes…

Szafi Free gluténmentes vegán bejglik 2. verzió, tele töltelékkel (tejmentes, tojásmentes, hozzáadott cukortól mentes, szójamentes)

EXPRESSZ lisztkeverék, kelesztés nélküli tésztákhoz receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán édességek, Vegán és vega receptek, Vegán sütemény és muffin receptek, Világos puha kenyér lisztkeverék receptek15 hozzászólás

…és útifűmaghéjat. Forraljuk fel a vizet az édesítővel /mandulás esetén az aromával/. (ahogy felforrt rögtön zárjuk el, hogy ne párologjon el a víz!) Majd öntsük rá az összekevert száraz összetevőkre…

Melegszendvics Szafi Free köles alapú palacsinta lisztkeverékből (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes kenyér és kalács receptek, Gluténmentes és laktózmentes kenyér és péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes péksütemény receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Köles alapú palacsinta lisztkeverék, Szafi Free receptek, Szafi receptek, Vegán és vega receptek, Vegán kenyér és kalács receptek, Vegán kenyér és péksütemény receptek, Vegán péksüteményekLeave a comment

…Szafi Reform kenyérmentes, szénhidrátcsökkentett PALEO melegszendvicset így tudtok készíteni: RECEPT ITT! Szafi Reform lángos lisztkeverékből így tudtok paleo melegszendvicset készíteni: RECEPT ITT! Szafi Free nokedli lisztkeverékből így tudtok “mindenmentes” vegán…

Szafi Reform rizskoch receptek

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Paleo főételek, Paleo receptek, Szafi receptek, Szafi Reform desszertkrémekkel készült receptek, Szafi Reform gluténmentes rostkeverékből készült receptek (régi nevén: Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverékből készült receptek), Szafi Reform receptek, Szafi Reform süteménylisztes receptek, Ti készítettétek főételek, Ti készítettétek receptekLeave a comment

…ek. Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék (Szafi Reform szénhidrát csökkentett termékekhez rostkeverék ITT!) 1 ek. Szafi Reform 1/4 édesítő (Szafi Reform 1/4 édesítő ITT!) 2 ek. Szafi Reform vaníliás…

Szafi Reform szénhidrátcsökkentett, gluténmentes mézeskalács – videós recept (tejmentes, szójamentes)

Gluténmentes és Laktózmentes édes keksz és müzliszelet receptek, Gluténmentes és laktózmentes édességek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Gluténmentes és laktózmentes sütemény receptek, Szafi receptek, Szafi Reform ch. csökkentett paleo kenyér és péksütemény, Szafi Reform receptek, Videós receptekLeave a comment

…Reform bambuszrost liszt a gyúráshoz és nyújtáshoz (Szafi Reform bambuszrost liszt ITT!) Elkészítés: Rakjuk egy kisebb edénybe a vizet, a kókuszolajat , az édesítőt, a mézet és alacsony hőfokon, állandó…

Zöldséges köles (gluténmentes, tejmentes, tojásmentes, szójamentes, vegán)

Gluténmentes és laktózmentes főétel receptek, Gluténmentes és laktózmentes receptek, Vegán és vega receptek, Vegán főételek, Vegán levesek és főételekLeave a comment

…késhegynyi chili pehely 2 g füstölt pirospaprika (Szafi Reform füstölt őrölt pirospaprika ITT!) 2 g paleo olaj a főzőedény kenéséhez (paleo olaj ITT!) 230 g víz Elkészítés: Tegyük az aprított…